{"id":10446,"date":"2016-12-18T10:13:12","date_gmt":"2016-12-18T10:13:12","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=10446"},"modified":"2016-12-18T10:13:19","modified_gmt":"2016-12-18T10:13:19","slug":"grejpfrut-dlya-shudnennya-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=10446","title":{"rendered":"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0456: \u043a\u0440\u0456\u043c \u043b\u0456\u043a\u0432\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456. \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456 &#8212; \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u0413\u0456\u0431\u0440\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0441\u0445\u0440\u0435\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f.<span id=\"more-27602\"> <\/span> <\/p>\n<div id = &quot;toc_container&quot; class = &quot;no_bullets&quot;>\n<p class=\"toc_title\"> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 <\/p>\n<ul class = &quot;toc_list&quot;>\n<li> <a href=\"#i\"> \u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#i-2\"> \u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#i-3\"> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#i-4\"> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0456 \u044f\u0454\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#i-5\"> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0422\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#i-6\"> \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#i-7\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0412\u0456\u0434\u0435\u043e <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u0432 \u0437 \u0406\u043d\u0434\u0456\u0457 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438. \u041c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0449\u0435 \u044f\u043a \u043f\u043e\u043c\u043f\u0435\u043b\u044c\u043c\u0443\u0441 \u0433\u0440\u043e\u0437\u0434\u0435\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0435 &#8212; \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0442\u044c, \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0433\u0440\u043e\u043d\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431&#39;\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434 3 \u0434\u043e 12 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456\u0432, \u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u00bb \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0456\u0434. \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438 &#8212; \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 600 \u043c \u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0443 \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e-\u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/pamplemousse.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29068\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/pamplemousse-650x488.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"488\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/pamplemousse.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/pamplemousse-551x414.jpg 551w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: justify;&quot;> <span id=\"i\"> \u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 <\/span> <\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0414\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0437, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u0437\u043e\u044e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421.\u00a0\u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0447 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c &#8212; \u0432 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0454 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0410, D, \u043d\u0456\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u0438. <\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot;adsbygoogle&quot; style = &quot;display: block&quot; data-ad-client = &quot;ca-pub-4547724656399921&quot; data-ad-slot = &quot;2287213009&quot; data-ad-format = &quot;auto&quot;> <\/ins> <\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/desktopvenue.com_47192_1280x800.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29066\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/desktopvenue.com_47192_1280x800-650x406.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"406\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/desktopvenue.com_47192_1280x800.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/desktopvenue.com_47192_1280x800-639x399.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0417 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438\u043d.\u00a0\u0423 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e: <\/p>\n<ul style = &quot;text-align: justify;&quot;>\n<li> \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456; <\/li>\n<li> \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043b\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0445\u043b\u0438\u043d; <\/li>\n<li> \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443; <\/li>\n<li> \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438; <\/li>\n<li> \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u044e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432; <\/li>\n<li> \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a; <\/li>\n<li> \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0443 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0445 80%; <\/li>\n<li> \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u043d\u0433\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0454 \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0457 \u0437 \u0448\u043a\u0443\u0440\u043e\u043a. <\/Li> <\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0421\u0456\u043a \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0456 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043b\u0456\u0434. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0444\u0440\u0435\u0448\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0449\u0435\u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u0446\u0456, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0435\u0447\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439.\u00a0\u0429\u043e\u0431 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0456\u0441 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456. 10-\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u0437\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0456, \u0441\u0456\u043a \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/stakan-kuvshin-sok-frukty.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29070\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/stakan-kuvshin-sok-frukty-650x365.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"365\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/stakan-kuvshin-sok-frukty.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/stakan-kuvshin-sok-frukty-639x359.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u043b\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445: <\/p>\n<ul style = &quot;text-align: justify;&quot;>\n<li> \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442; <\/li>\n<li> \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u044f\u0441\u0435\u043d \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456; <\/li>\n<li> \u043f\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u043e\u0437; <\/li>\n<li> \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442; <\/li>\n<li> \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437; <\/li>\n<li> \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 II \u0442\u0438\u043f\u0443; <\/li>\n<li> \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u044e \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0438\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043a\u0440\u0456\u0432&#39;\u044f\u043c.<\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot;adsbygoogle&quot; style = &quot;display: block&quot; data-ad-client = &quot;ca-pub-4547724656399921&quot; data-ad-slot = &quot;2287213009&quot; data-ad -format = &quot;auto&quot;> <\/ins> <\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/broiled-grapefruit-with-yogurt-cinnamon-offbeat-inspired-10.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29064\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/broiled-grapefruit-with-yogurt-cinnamon-offbeat-inspired-10-650x372.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"372\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/broiled-grapefruit-with-yogurt-cinnamon-offbeat-inspired-10.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/broiled-grapefruit-with-yogurt-cinnamon-offbeat-inspired-10-639x366.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437&#39;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0447\u0432\u0435\u0440\u0442\u0456 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0440\u043e\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0456 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0432\u0430\u043b \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u00ab\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438\u00bb \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445.\u00a0\u0404 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438. \u0426\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0437 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0443 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432. \u0410 \u0442\u0443\u0442 \u044f\u043a\u0440\u0430\u0437 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u044f: \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0456 \u0437 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0447\u043e\u043c\u0443\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0437\u0430 20 &#8212; 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u0422\u0456, \u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/wpid-vse-umrut-a-ya-greypfrut_i_1.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29071\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/wpid-vse-umrut-a-ya-greypfrut_i_1-650x433.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/wpid-vse-umrut-a-ya-greypfrut_i_1.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/wpid-vse-umrut-a-ya-greypfrut_i_1-621x414.jpg 621w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: justify;&quot;> <span id=\"i-2\"> \u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 &#8212; \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e-\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0437\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430: \u0447\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430, \u0442\u0438\u043c \u0432\u0456\u043d \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u0445, \u0449\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u0430\u043c? \u041c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e-\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.\u00a0\u0426\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0438\u043d\u0433\u0438\u043d \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0456 \u0440\u044f\u0434 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0456\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u00ab\u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0430\u0440\u043e\u043a. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430: \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.\u00a0\u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0456 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u044c\u043e\u0431\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/salat-ikra-1.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29069\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/salat-ikra-1-650x421.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"421\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/salat-ikra-1.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/salat-ikra-1-639x414.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0420\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0454\u043c\u043e \u0449\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e: <\/p>\n<ul style = &quot;text-align: justify;&quot;>\n<li> \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 .\u00a0\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0456\u0432; <\/li>\n<li> \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0432 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d: \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 1 \u0433 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e, \u0434\u0430\u0440\u0443\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456.\u00a0\u0410 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435, \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e; <\/li>\n<li> \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456 \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u044f\u043a \u00ab\u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438\u00bb: \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0456 , \u043e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0437&#39;\u0457\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. <\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u0432\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0456\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0456 \u0437 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430.\u00a0\u0414\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435\u0449\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u00bb \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u044f\u043a \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430: \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 12 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434\u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 2 &#8212; 5 \u043a\u0433.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/carb-timing-for-women1.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29065\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/carb-timing-for-women1-650x364.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"364\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/carb-timing-for-women1.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/carb-timing-for-women1-639x358.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0423 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430. \u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f: \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e, \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u0431\u043a\u0438 \u0456 \u044f\u043c\u043a\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u0443. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u044c, \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044c \u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432 \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0434\u043b\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0456 \u0446\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.\u00a0\u0429\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u0456 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0448\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437&#39;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 &#8212; 3 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438. <\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: justify;&quot;> <span id=\"i-3\"> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0454 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0440\u0430\u043d\u043e \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 1 2 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0456\u0448\u043e\u044e \u0432 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0446\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441.\u00a0\u041d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457. \u0423 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u043d\u0430 3 &#8212; 5 \u043a\u0433. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043e\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438: <\/p>\n<ul style = &quot;text-align: justify;&quot;>\n<li> \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 800 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c; <\/li>\n<li> \u0437\u0430 20 &#8212; 30 \u0445\u0432. \u0434\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0456\u0434\u0443 \u0456 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430; <\/li>\n<li> \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f; <\/li>\n<li> \u0457\u0436\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0454\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u043a\u0430\u0432\u0438.<\/Li> <\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438: <\/p>\n<ol style = &quot;text-align: justify;&quot;>\n<li> \u041d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0448\u0438\u043d\u043a\u0438, 2 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0434\u0435\u0440 2 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442. <\/li>\n<li> \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434: \u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0441\u0438\u0440, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f. <\/li>\n<li> \u041d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e: \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \/ \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456. <\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 6 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430.\u00a0\u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437&#39;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/20140208ez-zsir-isteni-fogyokuras-gyumolcs1.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-29063\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/20140208ez-zsir-isteni-fogyokuras-gyumolcs1-650x433.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/20140208ez-zsir-isteni-fogyokuras-gyumolcs1.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/20140208ez-zsir-isteni-fogyokuras-gyumolcs1-621x414.jpg 621w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: justify;&quot;> <span id=\"i-4\"> \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0456 \u044f\u0454\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 <\/span> <\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441-\u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c. \u0426\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u043b\u044f\u0447\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 &#8212; \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0457\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 3 &#8212; 5 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435. \u0423 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 0,5 &#8212; 1 \u043a\u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0\u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u042f\u0439\u0446\u044f \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u0417\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0441\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432: \u0410, D, \u0415, \u041a, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439. \u0423\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441-\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 5 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c \u0456 5 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445 \u0437 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u0432 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0407\u0436\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0430\u0454\u043c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u0457 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0430\u0434: \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/maggi.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29072\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/maggi-650x392.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"392\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/maggi.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/maggi-639x385.jpg 639w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: justify; &quot;> <span id=\"i-5\"> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0422\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 <\/span> <\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0426\u044c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.\u00a0\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0432\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u00ab\u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c\u00bb \u0432 8 &#8212; 10 \u043a\u0433. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0456\u0439 \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0422\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440. \u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u043a\u0441-\u043f\u0440\u0435\u043c&#39;\u0454\u0440-\u043c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0440 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u0457 \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430 1 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c 24 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0457\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043b\u0435\u0434\u0456 \u0422\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440 \u0437\u0430 1979 \u0433. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u0457 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u043a\u043e\u044e.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443: 2 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <em> \u0414\u0435\u043d\u044c 1 <\/em> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, 1 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0456, 1 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0441\u0442, 1 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <em> \u0414\u0435\u043d\u044c 2 <\/em> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 (\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e), \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a, \u043a\u0430\u0432\u0430.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <em> \u0414\u0435\u043d\u044c 3 <\/em> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0443, \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u044f\u0433\u043d\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440), \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <em> \u0414\u0435\u043d\u044c 4 <\/em> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434: \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0447\u043e\u0440\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: 2 \u044f\u0439\u0446\u044f , \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 (1 &#8212; 2 \u0441\u0442. \u043b.), 1 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u043a\u043e\u044e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <em> \u0414\u0435\u043d\u044c 5 <\/em> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434: \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0447\u043e\u0440\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432, 1 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0441\u0442, 1 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <em> \u0414\u0435\u043d\u044c 6 <\/em> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434: \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u043b\u044f\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438 (\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e), \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438, \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u0430\u0432\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <em> \u0414\u0435\u043d\u044c 7 <\/em> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434: \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, 1 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442, \u043a\u0430\u0432\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f: \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, 1 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041c\u0435\u043d\u044e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u041c\u0430\u0440\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442 \u0422\u0435\u0442\u0447\u0435\u0440 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0432\u0440\u044f\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0443 \u043b\u0435\u0434\u0456\u00bb \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440&#39;\u0454\u0440\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u043d\u043d\u043e. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/4657.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29073\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/4657-650x432.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"432\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/4657.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/4657-623x414.jpg 623w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: justify;&quot;> <span id=\"i-6\"> \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0457, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0457.\u00a0\u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e, \u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0439-\u043d\u0435\u0431\u0443\u0434\u044c \u0437 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e &#8212; \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0443 \u0456 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0431\u043b\u044f\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0456 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u044e. \u0417\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0443 \u0456 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0446\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443 &#8212; \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0440\u0435\u043c\u0456\u0441\u0456\u0457 \u0446\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043b\u0430\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u043e-\u0442\u0440\u0435\u0442\u0454, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u0438\u0440\u043e\u043a. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u041f\u043e-\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/dsc_0290_2.jpg\" rel=\"lightbox[27602]\" title=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"w78511 alignnone size-medium wp-image-29067\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/dsc_0290_2-650x435.jpg\" alt=\"\u0413\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"  width=\"650\" height=\"435\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/dsc_0290_2.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/03\/dsc_0290_2-619x414.jpg 619w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"> \u0412\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456.\u00a0\u0422\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e \u0437\u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0441\u0438\u043b. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u043d\u0435 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 &#8212; \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430. <\/p>\n<h2 class = &quot;w78511&quot; style = &quot;text-align: justify;&quot;> <span id=\"i-7\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e <\/span> <\/h2>\n<p class=\"w78511\" style=\"text-align: justify;\"> <iframe loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/WJE0TsNxco0\" frameborder=\"0\" type=\"text\/html\"> <\/iframe> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0456: \u043a\u0440\u0456\u043c \u043b\u0456\u043a\u0432\u0456\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456. \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456 &#8212; \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456. \u0413\u0456\u0431\u0440\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0441\u0445\u0440\u0435\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u0435\u043b\u043e \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0430, \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f. \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0427\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-10446","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-poradi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10446\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}