{"id":11143,"date":"2016-12-19T08:50:58","date_gmt":"2016-12-19T08:50:58","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=11143"},"modified":"2016-12-19T08:51:08","modified_gmt":"2016-12-19T08:51:08","slug":"chomu-pidvishhenij-kortizol-u-zhinki-prichini-i-simptomi-metodi-efektivnoyi-terapiyi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=11143","title":{"rendered":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457"},"content":{"rendered":"<p> \u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0457\u0434\u043e\u043c (\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u043e\u043c), \u0449\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c &#8212; \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. <\/p>\n<p> \u0426\u044f \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430-\u0432\u0438\u0440\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. <\/p>\n<p> \u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0437 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/p>\n<h2> \u0420\u043e\u043b\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 <\/h2>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/stress.jpg' alt='\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435' width='300' height='200' class='alignright size-full wp-image-17027' data-pagespeed-url-hash='3331133983' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 <strong> \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 <\/strong>. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0432 \u0448\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0456 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. <\/p>\n<p> <strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0456 <\/strong>, \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0456 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0438.<\/p>\n<p> \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u044f\u043a \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 &#8212; \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0434\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0432\u0441\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p> <strong> \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 <\/strong> \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style -&#39;>\n<ul>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fafa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0456\u043e\u043b, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0456\u0432 \u0433\u043b\u0456\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0443.<\/Li> <\/ul><\/div>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # c9d8c2, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border -radius: 3px, &#39;>\n<div class =&#39; \u200b\u200bsu-note-inner su-clearfix &#39;style =&#39; background-color: # DFF0D8, border-color: # f9fcf7, color: # 333333, border-radius: 3px, - moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/Div> <\/div>\n<p> <strong> \u041a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443 <\/strong>, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438. <\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0443\u0454 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438, \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443, \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438. <\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/chto-vyjavljaet-analiz.jpg' alt='\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c?' width='300' height='210' class='alignleft size-full wp-image-17029' srcset='http:\/\/beautyladi.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/chto-vyjavljaet-analiz.jpg 300w, http:\/\/beautyladi.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/chto-vyjavljaet-analiz-85x60.jpg 85w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px' data-pagespeed-url-hash='2729777838' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <strong> \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e <\/strong>: \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0437 \u0432\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0442\u0449\u0435\u0441\u0435\u0440\u0446\u0435.<\/p>\n<p> <strong> \u0413\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0438 <\/strong> &#8212; \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456\u0432. <\/p>\n<p> <strong> \u0421\u0456\u043b\u044c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 2 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 <\/strong>.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0442\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style -&#39;>\n<ul>\n<li> <i class = &#39;fa fa-check&#39; style = &#39;color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 170-536 \u043d\u043c\u043e\u043b\u044c \/ \u043c\u043b, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-check &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 65-327 \u043d\u043c\u043e\u043b\u044c \/ \u043c\u043b. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/blockquote>\n<h2> \u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c <\/h2>\n<p> \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 <strong> \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c <\/strong>.<\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # c9d8c2, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px,&#39;>\n<div class = &#39;su-note-inner su-clearfix&#39; style = &#39;background-color: # DFF0D8, border-color: # f9fcf7, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, - webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438 &#8212; \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456, \u0437 7 \u0434\u043e 9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0439\u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456, \u0437 16 \u0434\u043e 19 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d. <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438.\u00a0\u041a\u0440\u0456\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style -&#39;>\n<ul> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/image28531.jpg' alt='\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d?' width='300' height='295' class='alignright size-full wp-image-17031' data-pagespeed-url-hash='2372817957' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<li> <i class = &#39; fa fa-asterisk &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u043d\u0430\u0434\u043d\u0438\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-asterisk &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0430, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0456\u0432, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0438\u0439\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0434\u0456\u0442\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043d\u0435\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u043f\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0437 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-asterisk &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 <\/h2>\n<p> \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 <strong> \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 <\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # e3dfcc, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius : 3px, &#39;>\n<div class =&#39; \u200b\u200bsu-note-inner su-clearfix &#39;style =&#39; background-color: # FCF8E3, border-color: # fefef9, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz- border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a?\u00a0\u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457, \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0456 \u043b\u0456\u043f\u043e\u043b\u0456\u0437\u0443. <\/Div> <\/div>\n<p> <strong> \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 <\/strong>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0435\u043f\u0456\u0442\u0435\u043b\u0456\u044e \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443, <strong> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 5 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 <\/strong>.<\/p>\n<p> \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 <strong> \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0456 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a <\/strong> &#8212; \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d (\u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438) \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u0440\u0438\u0445\u043a\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456. <\/p>\n<h2> \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 <\/h2>\n<p> <strong> \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u0446\u0456 <\/strong>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0457\u0436\u0456.\u00a0\u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c \u0454 \u0442\u0430\u0445\u0456\u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u044f (\u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f) \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, <strong> \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0448\u0456 <\/strong>: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style -&#39;>\n<ul> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kortizol.jpg' alt='\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443\u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d?' width='300' height='200' class='alignleft size-full wp-image-17034' data-pagespeed-url-hash='2752484499' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0431\u043e\u0457 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0456\u0434\u0434\u044f, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i>\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f, \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u0447\u0438\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow- right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0413\u0420\u0417 \u0456 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432 \u0431\u0456\u043a \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043d\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043f\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043d\u0443.<\/Li> <\/ul><\/div>\n<\/blockquote>\n<h2> \u0427\u0438\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 <\/h2>\n<p> <strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e <\/strong> (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456), \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u043e\u043b\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style -&#39;>\n<ul>\n<li> <i class = &#39;fa fa-check&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa- check &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i>\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0457\u0457 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-check&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-check&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-check&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0422-\u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0446\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-check&#39;style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0456\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 &#8212; \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-check&#39; style = &#39;color : # F02E78 &#39;> <\/i> \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/Li> <\/ul><\/div>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, <strong> \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0456 \u043e\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 <\/strong>: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style - &#39;>\n<ul> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/scalesphoto.jpg' alt='\u0427\u0435\u043c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d?' width='300' height='200' class='alignright size-full wp-image-17036' data-pagespeed-url-hash='2483802716' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-asterisk &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0456, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fafa-asterisk &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-asterisk &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u044e. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> \u0414\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 <\/h2>\n<p> <strong> \u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456 <\/strong>, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043a\u0440\u0456\u043c \u0437\u0431\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043b\u044f \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0454 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c. <\/p>\n<p> \u0421\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431.<\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/5e.jpg' alt='\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f?' width='300' height='200' class='alignleft size-full wp-image-17038' data-pagespeed-url-hash='3732216423' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043a\u0456\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 <\/strong>, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 &#8212; \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437&#39;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 &#8212; \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0446\u044f \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u00ab\u0445\u0456\u043c\u0456\u044e\u00bb \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p> <strong> \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456 \u043d\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0443 \u0406\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e &#8212; \u041a\u0443\u0448\u0438\u043d\u0433\u0430 <\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432, \u0430 \u0439 \u0441\u0435\u0447\u0430. <\/p>\n<h2> \u042f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438: \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/h2>\n<p> \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e <strong> \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 <\/strong>, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0446\u044e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044e. <\/p>\n<p> \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443, \u043d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 .<\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # c9d8c2, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px,&#39;>\n<div class = &#39;su-note-inner su-clearfix&#39; style = &#39;background-color: # DFF0D8, border-color: # f9fcf7, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, - webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0439\u043e\u0433\u043e, \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438. <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0454 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/strong>, \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438.<\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/img.jpg' alt='\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435' width='300' height='212' class='alignright size-full wp-image-17040' srcset='http:\/\/beautyladi.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/img.jpg 300w, http:\/\/beautyladi.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/img-85x60.jpg 85w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px' data-pagespeed-url-hash='1188585698' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <strong> \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 <\/strong>, \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, &#8212; \u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0411\u0435\u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. <\/p>\n<p> \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435. <\/p>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438. <\/p>\n<p> <strong> \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f <\/strong>.\u00a0\u0420\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432. <\/p>\n<p> <strong> \u041f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <\/strong>. \u0412\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0456, \u0457\u0437\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456, \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 \u0432 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443. <\/p>\n<p> <strong> \u0414\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0434\u0443\u043c\u0446\u044f\u043c\u0438 <\/strong>. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p> <strong> \u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d <\/strong>. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. <\/p>\n<p> <strong> \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d <\/strong>. \u0421\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0456\u0432\u043d\u0456\u0447, \u0430 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0456\u0436\u043a\u043e \u0434\u043e 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0456. <\/p>\n<p> \u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 <strong> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 <\/strong>. \u0422\u0430\u043a, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0457\u0436\u0456, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # e3dfcc, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px,&#39;>\n<div class = &#39;su-note-inner su-clearfix&#39; style = &#39;background-color: # FCF8E3, border-color: # fefef9, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, - webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443.<\/Div> <\/div>\n<p> \u0421\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 <strong> \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0456\u043e\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u043e\u0457, \u0433\u0456\u043d\u043a\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043e\u0431\u0430, \u0437\u0432\u0456\u0440\u043e\u0431\u043e\u044e <\/strong> \u0442\u0430 \u0435\u043b\u0435\u0443\u0442\u0435\u0440\u043e\u043a\u043e\u043a\u0443, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0447\u0430\u0439 \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438, \u043b\u0435\u0446\u0438\u0442\u0438\u043d. <\/p>\n<\/blockquote>\n<h2> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 <\/h2>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/yrr.jpg' alt='\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430' width='300' height='244' class='alignleft size-full wp-image-17042' data-pagespeed-url-hash='1018064172' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <strong> \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442, \u0449\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 <\/strong> &#8212; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 (2 : 2: 1). <\/p>\n<p> \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432, <strong> \u0437 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f (\u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0438, \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0430, \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434, \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0456 \u0442.\u043f.<\/Strong>) \u0456 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438\u00bb \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0430 \u0439 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<p> <strong> \u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 <\/strong> \u0437 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433\u043e\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432. <\/p>\n<p> <strong> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 <\/strong> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439. \u0410 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c &#8212; \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457.<\/p>\n<p> \u0411\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c <strong> \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u0430 <\/strong>. <\/p>\n<h2> \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 <\/h2>\n<p> \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 <strong> \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0437\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f <\/strong> \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # e3dfcc, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px,&#39;>\n<div class = &#39;su-note-inner su-clearfix&#39; style = &#39;background-color: # FCF8E3, border-color: # fefef9, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, - webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0456 \u0456 \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0430\u043f\u0430\u0442\u0456\u0457 \u0456 \u043c\u043b\u044f\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0432\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0443\u044f\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.<\/Div> <\/div>\n<p> <strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 <\/strong>, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0442\u043e \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 , \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/yoga.jpg' alt='\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?' width='300' height='200' class='alignright size-full wp-image-17044' data-pagespeed-url-hash='2544525475' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <strong> \u0406\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 <\/strong> &#8212; \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0430. <\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0449\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0436 <strong> \u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0443 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 <\/strong>, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0434\u044f\u0447\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c, \u0443\u043c\u0438\u0440\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043c. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0457\u0434\u043e\u043c (\u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u043e\u043c), \u0449\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0430\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456. \u0419\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u044c &#8212; \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0426\u044f \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0430-\u0432\u0438\u0440\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0437 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-11143","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdorovya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11143"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11143\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}