{"id":11245,"date":"2016-12-19T09:20:45","date_gmt":"2016-12-19T09:20:45","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=11245"},"modified":"2016-12-19T09:20:55","modified_gmt":"2016-12-19T09:20:55","slug":"likuvalnij-masazh-dlya-nemovlyat-z-3-do-6-misyatsiv-kompleks-vprav","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=11245","title":{"rendered":"\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442 \u0437 3 \u0434\u043e 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432"},"content":{"rendered":"<p> \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<h2> \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 <\/h2>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u0445 \u0437 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list -style - &#39;>\n<ul>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-asterisk &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c\u0438. \u0407\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong> \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e <\/strong>.<\/Li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456 <strong> \u043d\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 21 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430 <\/strong> . <\/li>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Obshhie-pravilya-dlya-provedeniya-rasslablyayushhego-massazha-grudnichkam.jpg' alt='\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c' width='300' height='194' class='alignright size-full wp-image-9692' data-pagespeed-url-hash='5632560' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e <strong> \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 <\/strong>. <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0443\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456.\u00a0\u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c 4-8 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 2 \u0434\u043e 4. <\/Li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 <strong> \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d <\/strong>. <\/Li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-asterisk&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u041a\u0443\u0440\u0441 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 10-15 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f <strong> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f <\/strong>. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<p> \u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0443? \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 10 \u0434\u043e 15 \u0434\u043d\u0456\u0432.<Strong> \u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c <\/strong> \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0456\u0434 3 \u0434\u043e 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0454: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style -&#39;>\n<ul>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0443 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432, <\/li>\n<li> <i class =&#39; \u200b\u200bfa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i> \u041d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u0432 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u041d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0433\u0440\u0430\u0448\u043a\u0438, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> \u0417\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0442\u043e\u043f, <\/li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-arrow-right &#39;style =&#39; color: # F02E78 &#39;> <\/i>\u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/Li> <\/ul><\/div>\n<\/blockquote>\n<h2> \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f <\/h2>\n<h3> \u0421\u0442\u043e\u043f\u0438 <\/h3>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0443, \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 <strong> \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043f\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 <\/strong> \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0456 \u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Tehnika-pravilnogo-massazha-stop-dlya-mladentsev-do-goda.jpg' alt='\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0434\u043b\u044f \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430' width='300' height='194' class='alignleft size-full wp-image-9696' data-pagespeed-url-hash='3691516494' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<p> \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f, \u0430 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456. <\/p>\n<p> \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c <strong> \u0445\u0432\u0438\u043b\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0456 <\/strong>.\u00a0\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u043e\u0437\u0456\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u0432\u0456\u0434 \u043f&#39;\u044f\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 &#8212; \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044e. <\/p>\n<p> <strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e \u043b\u0443\u043f\u0446\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/Strong> \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438. <\/p>\n<p> <strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \/ \u0440\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/strong> \u0417\u0430\u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0443 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e, \u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e. \u0423 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a \u0437\u0456\u0433\u043d\u0435 \u043d\u0456\u0436\u043a\u0443. \u0421\u043b\u0456\u0434\u043e\u043c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u0445\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u044e \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0456\u0437\u0438\u043d\u0446\u044f \u0434\u043e \u043f&#39;\u044f\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<p> \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442 \u0432 3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e: <br \/> <\/br> <iframe width='700' height='394' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/AldThbWjS-g?feature=oembed' frameborder='0' allowfullscreen=''> <\/iframe> <\/p>\n<h3> \u041d\u043e\u0433\u0438 <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432. <Strong> \u0420\u0443\u0445\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 <\/strong> \u043f\u043e \u0432\u0441\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0456\u0436\u043e\u043a, 3-4 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0431\u0445\u043e\u043f\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0440\u0443\u043a. <\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Massazh-nog-grudnichkam-s-3-do-6-mesyatsev-osnovnyie-dvizheniya-i-tehnika-2.jpeg' alt='\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043d\u043e\u0433 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u0441 3 \u0434\u043e 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 - \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430' width='300' height='196' class='alignright size-full wp-image-9704' data-pagespeed-url-hash='461668998' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. <Strong> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0456\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u0443 \u044f\u043c\u043a\u0443.<\/Strong> \u0410\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438. <\/p>\n<p> \u0412 4 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 <strong> \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0443 <\/strong>, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0432\u0430\u043b\u044f\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/p>\n<div class = &#39;su-list su-list-style -&#39;>\n<ul>\n<li> <i class = &#39;fa fa-star&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> <strong> \u0412\u0430\u043b\u044f\u043d\u043d\u044f. <\/strong> \u0413\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u0436 \u043a\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0456, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439. \u041e\u0431\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438, \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0437\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443.\u00a0\u041d\u043e\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u044f\u043a \u0431\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 &#8212; 3-4 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0443. <\/Li>\n<li> <i class = &#39;fa fa-star&#39; style = &#39;color: # F02E78&#39;> <\/i> <strong> \u041f\u043e\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436\u043d\u0454 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/strong> \u041d\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0437\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443. <\/Li> <\/ul><\/div>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \/ \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0436\u043e\u043a \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e 6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # c9d8c2, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px,&#39;>\n<div class = &#39;su-note-inner su-clearfix&#39; style = &#39;background-color: # DFF0D8, border-color: # f9fcf7, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, - webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f \u043f\u0440\u0443\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0432 &#8212; \u043d\u0430\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438.<br \/> <\/br> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0410 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u043d\u0456\u0436\u043e\u043a \u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0432 4-5 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445: <\/p>\n<p> <iframe width='700' height='394' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/g1xBVP-VPlk?feature=oembed' frameborder='0' allowfullscreen=''> <\/iframe> <\/p>\n<h3> \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0456 \u0437 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0417\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 <strong> \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/strong> \u043f\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438. <\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Kak-pravilno-delat-massazh-zhivota-grudnichkam-s-3-do-6-mesyatsev.jpg' alt='\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u0441 3 \u0434\u043e 6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432' width='300' height='214' class='alignleft size-full wp-image-9708' srcset='http:\/\/beautyladi.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Kak-pravilno-delat-massazh-zhivota-grudnichkam-s-3-do-6-mesyatsev.jpg 300w, http:\/\/beautyladi.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/Kak-pravilno-delat-massazh-zhivota-grudnichkam-s-3-do-6-mesyatsev-85x60.jpg 85w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px' data-pagespeed-url-hash='4174935634' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<p> <strong> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/Strong> \u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0457 \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043b\u0456\u0432\u043e\u0457 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0456\u0439 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u043b\u0456\u0432\u043e\u044e &#8212; \u0432\u043d\u0438\u0437, \u043e\u0431\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0426\u0435\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c <strong> \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <\/strong>, \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u043a. <\/p>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0438\u0445 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u0437 \u043e\u0431\u043e\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043e\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # dac8c8, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px,&#39;>\n<div class = &#39;su-note-inner su-clearfix&#39; style = &#39;background-color: # F2DEDE, border-color: # fcf8f8, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, - webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u041d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430. \u041d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0449\u0438\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <br \/> <\/br> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3> \u0420\u0443\u043a\u0438 <\/h3>\n<p> \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 <strong> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 <\/strong>, \u0441\u0430\u043c\u0456 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0456\u0439 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433\u0438 \u0434\u043e \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044c\u043a\u0438.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0438\u043c\u0438. \u0421\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0440\u0437\u0456, <strong> \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c <\/strong>. <\/p>\n<\/blockquote>\n<h3> \u041e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 <\/h3>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a. \u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0437 \u043d\u0456\u0436\u043e\u043a \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0443\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438. <Strong> \u0412\u0441\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043c&#39;\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438. <\/Strong> \u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u041f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0446\u0435\u0432\u0443 \u0437\u043e\u043d\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Massazh-dlya-rasslableniya-myishts-spinyi-dlya-mladentsev-do-goda.jpg' alt='\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0435\u0432 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430' width='300' height='196' class='alignright size-full wp-image-9711' data-pagespeed-url-hash='2779428302' onload='pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this),'> <\/img> <\/p>\n<p> \u041f\u043e\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0447\u043a\u0438.\u00a0\u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0456 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e. <\/p>\n<p> \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 <strong> \u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 <\/strong>, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0456 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0445\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0438\u043a\u0443. <\/p>\n<p> \u0417 4-\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <strong> \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c <\/strong>. \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u044e \u0440\u0443\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u0430 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 &#8212; \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430.<\/p>\n<div class = &#39;su-note&#39; style = &#39;border-color: # e3dfcc, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, -webkit-border-radius: 3px,&#39;>\n<div class = &#39;su-note-inner su-clearfix&#39; style = &#39;background-color: # FCF8E3, border-color: # fefef9, color: # 333333, border-radius: 3px, -moz-border-radius: 3px, - webkit-border-radius: 3px, &#39;> \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c \u0456 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043b\u0456\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0440\u043e\u0437\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0449\u0438\u043f\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456\u0454. <br \/> <\/br> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0420\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430.\u00a0\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0443\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 3 \u0434\u043e 6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442 \u0437 3 \u0434\u043e 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440-\u043f\u0435\u0434\u0456\u0430\u0442\u0440 \u041a\u043e\u043c\u0430\u0440\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e: <\/p>\n<p> <iframe width='700' height='400' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NVQ3U7F7w-8' frameborder='0' allowfullscreen=''> <\/iframe> <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u043b\u044f\u043c. \u0420\u043e\u0437\u0434\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456. <Strong> \u0410 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 <\/strong>, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043d\u0438\u043c, \u0441\u043f\u0456\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0441\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0440\u0448\u0438\u043a\u0438. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a. \u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u0445 \u0437 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430: \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c\u0438. \u0407\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e . \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-11245","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdorovya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11245\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}