{"id":11615,"date":"2016-12-20T09:20:22","date_gmt":"2016-12-20T09:20:22","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=11615"},"modified":"2016-12-20T09:20:33","modified_gmt":"2016-12-20T09:20:33","slug":"nabryaki-nig-pislya-pologiv-yak-vid-nih-pozbutisya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=11615","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432: \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f?"},"content":{"rendered":"<p> <img class='aligncenter size-full wp-image-2957' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/nogi.jpg' alt='\u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438' width='300' height='493' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/nogi.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/nogi-243x400.jpg 243w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p> \u0417 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432, \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0430\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433 (\u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u044f\u043a \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0442\u0456\u043b\u0430) \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u044f\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0456\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456, \u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 <span style='text-decoration: underline'> \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c <\/span> \u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<p> <span id='more-2956'> <\/span> <\/p>\n<p> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c? \u042f\u043a \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0449\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f&#39;\u044f\u0442\u044c-\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439.\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u0436 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0457 \u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0457\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043c\u0435\u043d\u044e, <span style='text-decoration: underline'> \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0445, \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 <\/span> \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0457\u0436\u0456. <\/p>\n<p> \u0423\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f).\u00a0\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0433\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e <span style='text-decoration: underline'> \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0437 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0435\u043c. <\/span> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432, \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0430\u043c\u043e\u044e. \u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433 (\u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u044f\u043a \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0442\u0456\u043b\u0430) \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u044f\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0456\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456, \u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-11615","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdorovya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11615"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11615\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}