{"id":12067,"date":"2016-12-20T10:10:49","date_gmt":"2016-12-20T10:10:49","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12067"},"modified":"2016-12-20T10:11:00","modified_gmt":"2016-12-20T10:11:00","slug":"kniga-nini-mel-energetika-jogi-praktichnij-kurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12067","title":{"rendered":"\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b, \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441"},"content":{"rendered":"<p> \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u0407\u0457 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440, \u041d\u0456\u043d\u0430 \u041c\u0435\u043b &#8212; \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0456\u044f\u0447, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0443 \u0421\u0428\u0410, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433. \u0407\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0421\u0428\u0410, \u0410\u043d\u0433\u043b\u0456\u0457, \u0420\u043e\u0441\u0456\u0457, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0457. <\/p>\n<p> <img class='aligncenter size-large wp-image-7613' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Energetika-jogi-DSC-2-520x292.jpg' alt='\u041a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u041d\u0438\u043d\u044b \u041c\u0435\u043b, \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441' width='520' height='292' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-2-520x292.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-2-300x168.jpg 300w' sizes='(max-width: 520px) 100vw, 520px'> <\/img> <\/p>\n<h2> \u0427\u0438\u043c \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b? <\/H2> <\/p>\n<p> \u0423\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438.\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0457 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e\u044e, \u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043a\u043e\u044e. <\/p>\n<p> <img class='aligncenter size-large wp-image-7614' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Energetika-jogi-DSC-3-520x292.jpg' alt='\u0427\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u041d\u0438\u043d\u044b \u041c\u0435\u043b' width='520' height='292' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-3-520x292.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-3-300x168.jpg 300w' sizes='(max-width: 520px) 100vw, 520px'> <\/img> <\/p>\n<p> \u0414\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456 \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. \u0426\u0435 \u0437\u043c\u0443\u0441\u0438\u043b\u043e \u041d\u0456\u043d\u0443 \u041c\u0435\u043b \u043f\u0456\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0412\u0438\u0432\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0435 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0433\u043c\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0443\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <br \/> <\/br> <iframe src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tinQMQQfNGI?rel=0&#038;controls=0' width='560' height='315' frameborder='0' allowfullscreen='allowfullscreen'> <\/iframe> <\/p>\n<h2> \u042f\u043a \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430? <\/H2> <\/p>\n<p> \u041d\u0456\u043d\u0430 \u041c\u0435\u043b \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 88 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043e\u043f\u0438\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0423 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d. <\/p>\n<ul>\n<li> \u0423 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u0445 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0442\u0456\u043b\u0456, \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e.<\/Li>\n<li> \u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b \u043f\u0441\u0456\u0445\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0442\u0438\u0445 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. <\/Li>\n<li> \u0427\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0424\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 <a title='\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446' href='http:\/\/mirbodrosti.com\/pravilnoe-pitanie-i-eda-dlya-rosta-vashih-myshts\/'> \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432 <\/a>, \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438, \u0437\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430. <\/li>\n<li> \u041f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456 \u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/Li>\n<li> \u0423 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438. <\/Li>\n<li> \u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b \u0424\u0456\u043a\u0441\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. <\/Li> <\/ul>\n<p> <img class='aligncenter size-large wp-image-7618' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Energetika-jogi-DSC-7-520x292.jpg' alt='\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430' width='520' height='292' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-7-520x292.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-7-300x168.jpg 300w' sizes='(max-width: 520px) 100vw, 520px'> <\/img> <\/p>\n<ul>\n<li> \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0456 \u041f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430. <\/li>\n<li> \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 Nina&#39;s Note \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0442\u043a\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0441\u0430\u043d\u0438.<\/Li> <\/ul>\n<p> \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0435\u0432\u0456, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430 -\u0439\u043e\u0433\u043e \u041d\u0456\u043d\u043e\u044e \u041c\u0435\u043b, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0448\u0438\u0440\u0448\u0435 \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0434\u0430\u043d\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456. \u0417\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0430 &#8212; \u0446\u0435 \u0441\u0443\u043a\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0456\u043b\u0430. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u041d\u0456\u043d\u0430 \u041c\u0435\u043b \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u043a \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435. <\/p>\n<p> <img class='aligncenter size-large wp-image-7615' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Energetika-jogi-DSC-4-520x292.jpg' alt='\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0438' width='520' height='292' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-4-520x292.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-4-300x168.jpg 300w' sizes='(max-width: 520px) 100vw, 520px'> <\/img> <\/p>\n<p> \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 . \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0439\u0442\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u044e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e. <\/p>\n<p> <img class='aligncenter size-large wp-image-7616' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Energetika-jogi-DSC-5-520x292.jpg' alt='\u041d\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0435\u043b' width='520' height='292' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-5-520x292.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-5-300x168.jpg 300w' sizes='(max-width: 520px) 100vw, 520px'> <\/img> <\/p>\n<h2> \u041f\u0440\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 <\/h2>\n<p> \u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0457\u0457 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b.\u00a0\u041d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0436 \u043f\u043e\u0437\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456 \u0456 \u0441\u0438\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0456\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0456 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438. <\/p>\n<p> <img class='aligncenter size-large wp-image-7617' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Energetika-jogi-DSC-6-520x292.jpg' alt='\u041e\u0431 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438' width='520' height='292' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-6-520x292.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-6-300x168.jpg 300w' sizes='(max-width: 520px) 100vw, 520px'> <\/img> <\/p>\n<p> <a target='_blank' rel='nofollow' href='http:\/\/mirbodrosti.com\/goto\/http:\/\/www.alpinabook.ru\/catalogue\/2153935\/' title='\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441' target='_blank'> \u041a\u0443\u043f\u0456\u0432\u043b\u044f \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 <\/a> \u041d.\u041c\u0435\u043b \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0445\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0438 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <img class='aligncenter size-large wp-image-7612' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Energetika-jogi-DSC-1-520x292.jpg' alt='\u041d.\u041c\u0435\u043b' width='520' height='292' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-1-520x292.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/Energetika-jogi-DSC-1-300x168.jpg 300w' sizes='(max-width: 520px) 100vw, 520px'> <\/img> <\/p>\n<p> \u0426\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u0446\u0435 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0443\u043f\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0443\u0447\u043d\u0456\u0432 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438: \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u0407\u0457 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440, \u041d\u0456\u043d\u0430 \u041c\u0435\u043b &#8212; \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0456\u044f\u0447, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u041c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0410\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u0443 \u0421\u0428\u0410, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433. \u0407\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0421\u0428\u0410, \u0410\u043d\u0433\u043b\u0456\u0457, \u0420\u043e\u0441\u0456\u0457, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0457. \u0427\u0438\u043c \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430 \u041d\u0456\u043d\u0438 \u041c\u0435\u043b? \u0423\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0434\u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-12067","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport-ta-fitnes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12067","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12067"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12067\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}