{"id":12254,"date":"2016-12-20T11:35:20","date_gmt":"2016-12-20T11:35:20","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12254"},"modified":"2016-12-20T11:35:30","modified_gmt":"2016-12-20T11:35:30","slug":"produkti-bagati-bilkami-neobhidna-informatsiya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12254","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438: \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f"},"content":{"rendered":"<p> <span style='line-height: 1.5,'> <img class=' size-medium wp-image-7891 alignleft' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/protein-300x207.jpg' alt='\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a' width='300' height='207' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein-300x207.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein-520x359.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein.jpg 580w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> \u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a? <\/span> <\/p>\n<p> <span style='line-height: 1.5,'> \u0426\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0412\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432 \u0457\u0436\u0443. <\/span> <\/p>\n<p> <span style='line-height: 1.5,'> \u0420\u044f\u0434 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0412 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/span> <\/p>\n<p> <span id='more-7890'> <\/span> <\/p>\n<div id = &#39;toc_container&#39; class = &#39;toc_white have_bullets&#39;>\n<p class='toc_title'> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: <\/p>\n<ul class = &#39;toc_list&#39;>\n<li> <a href='#mirb'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 1 <\/span> \u041d\u0430 \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456? <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-2'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 2 <\/span> \u0421\u043b\u0456\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456?<\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-3'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 3 <\/span> \u041c&#39;\u044f\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-4'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 4 <\/span> \u0420\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-5'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 5 <\/span> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-6'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 6 <\/span> \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> <span id='mirb'> \u041d\u0430 \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456? <\/span> <\/h2>\n<p> \u0427\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0446\u0456\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a \u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438?<\/p>\n<p> \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0444\u0435\u0440 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443: <\/p>\n<ul>\n<li> \u0411\u0443\u0434\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d <\/li>\n<li> \u0411\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0430 \u0437 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0456\u0432 <\/li>\n<li> \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/zachem-nuzhen-analiz-krovi-na-gormony\/'> \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438 <\/a> \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 <\/li>\n<li> \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0434\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d <\/li>\n<li> \u041f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 <\/li>\n<li> \u0417\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a. <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0410\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0432\u0456\u0434\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0404 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u0445, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0457\u0436\u0435\u044e. \u0417 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u0445. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u043c \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p> \u041c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0456, <\/p>\n<div id = &#39;attachment_7892&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignright&#39;> <img class='size-medium wp-image-7892' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/protein1-300x200.jpg' alt='\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u044f\u0441\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0438' width='300' height='200' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein1-300x200.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein1.jpg 450w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u0442\u0438 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u043c \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 &#8212; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0456 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n<p> \u041d\u0435\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/belkovaya-dieta-osnovy-ratsiona-i-retseptov\/'> \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u0411\u0456\u043b\u043e\u043a &#8212; \u0446\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0441. <\/p>\n<h2> <span id='mirb-2'> \u0421\u043b\u0456\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456? <\/span> <\/h2>\n<p> \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0437 \u0442\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u0433 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0443\u0442.<\/p>\n<p> \u041e\u0441\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430: <\/p>\n<ol>\n<li> \u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0426\u044f \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0430 \u043c&#39;\u044f\u0437 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u0457. <\/Li>\n<li> \u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0431\u043e\u0457. \u0412\u0441\u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u00ab\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0457\u00bb, \u0430\u0431\u043e \u0437 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. <\/Li>\n<li> \u0423 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a &#8212; \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e, \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b, \u043f\u0440\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0437\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438. <\/li>\n<li> <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/preparaty-dlya-podnyatiya-immuniteta\/'> \u0412\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043f\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439 <\/a>.\u00a0\u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. <\/Li>\n<li> \u041f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430, \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438, \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 &#8212; \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 &#8212; \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0437&#39;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043e. <\/Li> <\/ol>\n<blockquote>\n<p> \u0417 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e, \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0440\u0456. \u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432 \u0457\u0436\u0443.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2> <span id='mirb-3'> \u041c&#39;\u044f\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c\u043e \u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0442\u0435\u0436 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c: \u0437 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0442\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 &#8212; \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u0434\u0430\u0440\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 &#8212; \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456. <\/p>\n<p> \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e, \u0449\u043e \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456\u0436\u0456\u043c\u043e.\u00a0\u0412 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0446\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 &#8212; \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0432\u0456\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445). <\/p>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a, \u044f\u043a \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0440\u0456 &#8212; \u0446\u0435 \u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443.\u00a0\u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0437 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432, \u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430: <\/p>\n<div id = &#39;attachment_7893&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignleft&#39;> <img class='size-medium wp-image-7893' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/protein2-300x188.jpg' alt='\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435' width='300' height='188' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein2-300x188.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein2.jpg 352w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e, \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0440\u0456 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<ol>\n<li> \u041c&#39;\u044f\u0441\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 &#8212; \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 300 \u0433\u0440\u0430\u043c. \u0412\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0431\u0430\u0439\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u200b\u200b\u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 (\u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f). <\/Li>\n<li> \u0420\u0438\u0431\u0430.\u00a0\u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0456\u044e, \u0444\u043e\u0440\u0435\u043b\u044c, \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u0443, \u0442\u0440\u0456\u0441\u043a\u0443, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043d\u0447\u043e\u0443\u0441\u0438. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457. <\/Li>\n<li> \u042f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0456 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 B.<\/Li> <\/ol>\n<p> \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442. <\/p>\n<h2> <span id='mirb-4'> \u0420\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/gretskij-oreh-dlya-muzhchin-v-chem-ego-polza\/'> \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 <\/a>, \u0454 \u0449\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443: <\/p>\n<p> \u042f\u0439\u0446\u044f. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f &#8212; \u0432\u0456\u043d \u0454 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.\u00a0\u0404\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0449\u043e \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u0441\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f &#8212; \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0438, \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. <br \/> <\/br> \u0420\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u0432 \u044f\u0439\u0446\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438. \u0412\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0435\u043b\u0438\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e.\u00a0\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0454 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0438. <\/p>\n<p> \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0454 \u0432\u0441\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0411\u0456\u043b\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0454 \u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 &#8212; \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0430\u043d\u0456\u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430. \u0423 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438. <\/p>\n<\/blockquote>\n<h2> <span id='mirb-5'> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<div id = &#39;attachment_7894&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignright&#39;> <img class='size-medium wp-image-7894' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/protein3-300x295.jpg' alt=' \u0411\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438' width='300' height='295' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein3-300x295.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein3-520x511.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/protein3.jpg 575w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0411\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456?\u00a0\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0433\u0438 &#8212; \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 0,5 \u0434\u043e 3 \u0433\u0440\u0430\u043c. \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/sindrom-hronicheskoj-ustalosti\/'> \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 <\/a>, \u0432\u0430\u0433\u0430 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 60 \u043a\u0433. <\/p>\n<p> \u041d\u0435\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 30 \u0434\u043e 240 \u0433\u0440\u0430\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0434\u043e 60 \u043a\u0433, \u0432\u0435\u0434\u0443\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434 80 \u043a\u0433.<\/p>\n<p> \u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430, \u0449\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c 100 \u0433\u0440\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 80-100 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c, \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 55 \u043a\u0433, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c \u0440\u0430\u0437 \u0432 2-3 \u0434\u043d\u044f \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0456. <\/p>\n<h2> <span id='mirb-6'> \u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0441\u0438\u0440\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a\u043d\u0430\u0439\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u043e\u0457 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430. <\/p>\n<p> \u042f\u043a \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443?<\/p>\n<p> \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0446\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0439\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435 &#8212; \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u0439\u0446\u0435 \u0456 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0454 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456. \u0427\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e. <\/p>\n<p> \u0411\u0456\u043b\u043e\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u0440\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043c.\u00a0\u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0456\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438. <\/p>\n<p> \u0414\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <br \/> <\/br> <iframe src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/G_RGB7RGsh0' width='560' height='315' frameborder='0' allowfullscreen='allowfullscreen'> <\/iframe> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a? \u0426\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0456\u0432\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0412\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432 \u0457\u0436\u0443. \u0420\u044f\u0434 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0412 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: 1 \u041d\u0430 \u0449\u043e &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-12254","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12254","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12254"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12254\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}