{"id":12308,"date":"2016-12-20T11:41:24","date_gmt":"2016-12-20T11:41:24","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12308"},"modified":"2016-12-20T11:41:34","modified_gmt":"2016-12-20T11:41:34","slug":"z-39-yasovuyemo-yaki-frukti-mozhna-yisti-pri-tsukrovomu-diabeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12308","title":{"rendered":"\u0417&#39;\u044f\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p> <img class=' size-medium wp-image-8687 alignleft' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/fruit51-300x215.jpg' alt='\u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442' width='300' height='215' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/fruit51-300x215.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/fruit51-520x372.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/fruit51.jpg 1203w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> \u041b\u044e\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. <\/p>\n<p> \u0407\u043c \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043c\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u044f\u0442\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456 \u0446\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/v-chem-nuzhdayutsya-lyudi-s-saharny-m-diabetom\/'> \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 <\/a>, \u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456.<\/p>\n<p> <span id='more-8685'> <\/span> <\/p>\n<div id = &#39;toc_container&#39; class = &#39;toc_white have_bullets&#39;>\n<p class='toc_title'> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: <\/p>\n<ul class = &#39;toc_list&#39;>\n<li> <a href='#mirb'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 1 <\/span> \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-2'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 2 <\/span> \u0417\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-3'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 3 <\/span> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-4'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 4 <\/span> \u042f\u043a\u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-5'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 5 <\/span> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> <span id='mirb'> \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c. \u0427\u0438\u043c \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0442\u0438\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456. <\/p>\n<p> \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438: <\/p>\n<ol>\n<li> \u0406\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 30%. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0426\u0435 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438, \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. <\/Li>\n<li> \u0406\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 30-70%. \u041b\u044e\u0434\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044e, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432 \u0457\u0445 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/belkovaya-dieta-osnovy-ratsiona-i-retseptov\/'> \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 <\/a>. \u0414\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430, \u043a\u0456\u0432\u0456, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0456 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a.<\/Li>\n<li> \u0406\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 70-90%. \u0417 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0446\u0435 &#8212; \u043a\u0430\u0432\u0443\u043d, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u0434\u0438\u043d\u044f. <\/Li>\n<li> \u0406\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 90%. \u0412\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f &#8212; \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u0444\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438. <\/Li> <\/ol>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 70%. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. <\/p>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u043c, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0456 \u043a\u0456\u0432\u0456. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441, \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u044f, \u0434\u0438\u043d\u0456.\u00a0\u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0433\u0456\u0434, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445, \u044f\u043a \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043d\u044f. <\/p>\n<p> \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438: \u0430\u0491\u0440\u0443\u0441, <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/mozhno-li-est-granat-pri-diabete\/'> \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442 <\/a>, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043f\u0438\u0445\u0438, \u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0431\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u0446\u044e , \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0443 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u0443 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0436\u0438\u043d\u0443, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u0434 \u044f\u0433\u0456\u0434 \u0456 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438. <\/p>\n<h2> <span id='mirb-2'> \u0417\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456.\u00a0\u041f\u043b\u043e\u0434\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 <\/p>\n<div id = &#39;attachment_8688&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignright&#39;> <img class='size-medium wp-image-8688' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/fruit2-300x168.jpg' alt='\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442' width='300' height='168'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0422\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456. <\/p>\n<p> \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0449\u043e \u0454 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442. <\/p>\n<p> \u0406\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456.\u00a0\u0407\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 \u0443 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0438\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. <\/p>\n<p> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432, \u044f\u043a \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438, \u0456\u043d\u0436\u0438\u0440, \u0445\u0443\u0440\u043c\u0430, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u0456 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e. <\/p>\n<h2> <span id='mirb-3'> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0423 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e- \u0456 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<p> \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.\u00a0\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0456 \u0437&#39;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u043e\u0440\u0443, \u0441\u043b\u0430\u0431\u0448\u0430\u0454 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/preparaty-dlya-podnyatiya-immuniteta\/'> \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 <\/a>. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u041b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.\u00a0\u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u043c. <\/p>\n<p> \u0415\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u044f\u0433\u0456\u0434. \u0426\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456, \u0442\u0430\u043a\u0456, \u044f\u043a \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0438, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0438, \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438. <\/p>\n<p> \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u044e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043b\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 \u0454 \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442. \u0412\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c, \u0440\u0430\u043a\u0443.\u00a0\u041a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/grejpfrutovaya-dieta-dlya-tex-komu-nuzhno-poxudet-bystro\/'> \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0430 <\/a> \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p> \u041d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u0457\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0456\u043c. \u0429\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0443 \u0434\u0456\u044e, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.\u00a0\u0429\u0435 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456. <\/p>\n<p> <span style='line-height: 1.5,'> \u041a\u0456\u0432\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432. \u041b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c <\/span> <\/p>\n<div id = &#39;attachment_8689&#39; style = &#39;width: 257px&#39; class = &#39;wp-caption alignleft&#39;> <img class='size-full wp-image-8689' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/fruit3.jpg' alt='\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0435' width='247' height='204'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> <span style='line-height: 1.5,'> \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u044e. \u041f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438.<\/span> <\/p>\n<p> \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u0414\u0436\u0430\u043c\u0431\u0443\u043b, \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0456\u0432\u0449\u0438\u043d\u043e\u044e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0454 \u0406\u043d\u0434\u0456\u044f. \u0412\u0456\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0430\u043b\u0435, \u0414\u0436\u0430\u043c\u0431\u0443\u043b \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456. <\/p>\n<p> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u043d\u0456 \u0456 \u043a\u0430\u0432\u0443\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n<h2> <span id='mirb-4'> <span style='line-height: 1.5,'> \u042f\u043a\u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c <\/span> <\/span> <\/h2>\n<p> \u0417 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u0442\u0430 \u0432 \u043b\u0456\u0441\u0456 \u0456 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0437&#39;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u043b\u044f\u043a\u0456 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438. \u0422\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0438\u0445 \u043b\u0430\u0441\u043e\u0449\u0456\u0432. <\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435, \u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0436 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442: <\/p>\n<p> \u0412\u0438\u0448\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u043e\u043c. \u041a\u0443\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445. \u0426\u0435 \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437.<\/p>\n<p> \u041c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0433\u0430\u043b\u044c\u043c\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0438\u043c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. <\/p>\n<p> \u0412 \u0430\u0433\u0440\u0443\u0441 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0438. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u041f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e \u0456 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/vitamin-s-ili-askorbinovaya-kislota\/'> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421 <\/a>, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#39;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u0427\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0454 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.\u00a0\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0433\u0456\u0434 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0436\u0438\u043d\u0443. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0442\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438, \u0430 \u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043e\u0436\u0438\u043d\u0438. \u0417 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 <\/p>\n<div id = &#39;attachment_8690&#39; style = &#39;width: 294px&#39; class = &#39;wp-caption alignright&#39;> <img class='size-full wp-image-8690' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/fruit1.jpg' alt='\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442' width='284' height='177'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0433\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0447\u0430\u0439.<\/p>\n<p> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043f\u043b\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0457\u0457 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442. \u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0430\u0445. <\/p>\n<p> \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0433\u0456\u0434. \u042f\u043a\u0438\u0439 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 &#8212; \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c. <\/p>\n<h2> <span id='mirb-5'> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/p>\n<p> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432: <\/p>\n<ul>\n<li> \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456\u0432 <\/li>\n<li> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 <\/li>\n<li> \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435, \u043c\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c \u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c <\/li>\n<li> \u041f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0432 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456 <\/li>\n<li> \u0417 \u044f\u0433\u0456\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0439 <\/li>\n<li> \u0414\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u044e \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443.<\/Li>\n<li> \u0427\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u043c\u0438 &#8212; \u0442\u0443\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0441\u0456\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0457\u0445 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0423 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0440\u0443. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e: <br \/> <\/br> <iframe src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xc-urHPmVAM' width='560' height='315' frameborder='0' allowfullscreen='allowfullscreen'> <\/iframe> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. \u0407\u043c \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043c\u043a\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0440\u044f\u0442\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456 \u0446\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0456 , \u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0456. \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-12308","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12308\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}