{"id":12372,"date":"2016-12-20T11:47:11","date_gmt":"2016-12-20T11:47:11","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12372"},"modified":"2016-12-20T11:47:21","modified_gmt":"2016-12-20T11:47:21","slug":"kalorijnist-ajvi-i-yiyi-korisni-vlastivosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12372","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 \u0456 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p> <img class='size-medium wp-image-9426 alignright' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/quince-300x172.jpg' alt='\u0410\u0439\u0432\u0430' width='300' height='172' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince-300x172.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince-768x441.jpg 768w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince-520x298.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince.jpg 1600w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> \u0410\u0439\u0432\u0430 \u0454 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. <\/p>\n<p> \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0457\u0457 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/nizkokalorijnaya-dieta-xudeem-i-prodlevaem-zhizn\/'> \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e <\/a> , \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n<p> <span id='more-9425'> <\/span> <\/p>\n<div id = &#39;toc_container&#39; class = &#39;toc_white have_bullets&#39;>\n<p class='toc_title'> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: <\/p>\n<ul class = &#39;toc_list&#39;>\n<li> <a href='#mirb'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 1 <\/span> \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-2'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 2 <\/span> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> <span id='mirb'> \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 <\/span> <\/h2>\n<p> \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0430\u0439\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. <\/p>\n<p> \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0456\u0434, \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 , \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/narushenie-raboty-kishechnika-simptomatika-i-sposoby-ee-preodoleniya\/'> \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <\/a>.\u00a0\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0430\u0439\u0432\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438. <\/p>\n<p> \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c&#39;\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0439 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0457\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c. <\/p>\n<p> \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0430\u0439\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432.<\/p>\n<p> \u0414\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0430\u0439\u0432\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li> \u041c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043e\u043b\u0456 <\/li>\n<li> <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/v-chem-soderzhitsya-zhelezo-spisok-poleznyh-produktov\/'> \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e <\/a> <\/li>\n<li> \u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 <\/li>\n<li> \u041c\u0456\u0434\u044c <\/li>\n<li> \u041d\u0456\u043a\u0435\u043b\u044c <\/li>\n<li> \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 <\/li>\n<li> \u041f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0410\u0439\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u044e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u044f\u043a \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 40 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0430\u0439\u0432\u0438 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/programma-trenirovok-dlya-poxudeniya-i-dieta\/'> \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 <\/a>. <\/p>\n<p> \u0423 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u0430\u0439\u0432\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 9 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0429\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u0442\u043e \u0457\u0445 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0430\u0439\u0432\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 0.6 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<div id = &#39;attachment_9427&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignleft&#39;> <img class='size-medium wp-image-9427' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/quince1-300x225.jpeg' alt='\u0410\u0439\u0432\u0430 - \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442' width='300' height='225' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince1-300x225.jpeg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince1-768x576.jpeg 768w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince1-520x390.jpeg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince1.jpeg 1024w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0410\u0439\u0432\u0430 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0433\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0439\u0432\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/sutochny-e-normy-vitaminov\/'> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 <\/a> \u0421 \u0456 \u0415, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447\u0447\u044e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p> \u0411\u0435\u0437\u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u043d\u043e, \u0430\u0439\u0432\u0430 \u0454 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438. <\/p>\n<h2> <span id='mirb-2'> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h2>\n<p> \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0439\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0417 \u0442\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440, \u044f\u043a \u0446\u0456 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0437\u0435\u043d\u0456 \u0437 \u0410\u0437\u0456\u0457, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e. <\/p>\n<p> \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0456\u043a \u0437 \u0430\u0439\u0432\u0438. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431.\u00a0\u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0430\u0439\u0432\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043d\u0430 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/preparaty-povy-shayushhie-immunitet\/'> \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 <\/a>. <\/p>\n<p> \u0421\u0456\u043a \u0437 \u0430\u0439\u0432\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li> \u0417\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 <\/li>\n<li> \u0417\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432 <\/li>\n<li> \u0411\u043b\u044e\u0432\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u044f\u0445 <\/li>\n<li> \u0411\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 <\/li>\n<li> \u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0443 <\/li>\n<li> \u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0447\u043e\u0433\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0457\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430.\u00a0\u0428\u043a\u0456\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0437 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0430\u0439\u0432\u0438. \u0423 \u0432\u0438\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0433\u0456\u043d\u0438, <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/lechenie-bronhov-narodnymi-sredstvami-luchshie-retsepty\/'> \u0431\u0440\u043e\u043d\u0445\u0456\u0442\u0443 <\/a>, \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0430\u0439\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u044f\u043a \u0436\u0430\u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431, \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<div id = &#39;attachment_9428&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignright&#39;> <img class='size-medium wp-image-9428' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/quince2-300x199.jpg' alt='\u0410\u0439\u0432\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435' width='300' height='199' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince2-300x199.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince2-768x509.jpg 768w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince2-520x345.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/quince2.jpg 1200w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0410\u0439\u0432\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0430\u0439\u0432\u0438, \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0430\u0439\u0432\u0438, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. <\/p>\n<p> \u0421\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0430\u0439\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0456 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.\u00a0\u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0447\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0439\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/ot-chego-voznikayut-zapory-u-vzroslyh-osnovnye-prichiny-neduga\/'> \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443 <\/a>, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u0412 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443, \u0430\u0439\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0456\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443. <\/p>\n<p> \u0414\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043f\u0440\u043e \u0430\u0439\u0432\u0443: <\/p>\n<p> <iframe width='500' height='375' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Es6R3j1REH0?feature=oembed' frameborder='0' allowfullscreen=''> <\/iframe> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0410\u0439\u0432\u0430 \u0454 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0457\u0457 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e , \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: 1 \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 2 \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0439\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0430\u0439\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-12372","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12372\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}