{"id":12390,"date":"2016-12-20T11:48:22","date_gmt":"2016-12-20T11:48:22","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12390"},"modified":"2016-12-20T11:48:32","modified_gmt":"2016-12-20T11:48:32","slug":"vasha-vivsyanka-ser-gerkules-korist-i-shkoda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=12390","title":{"rendered":"\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0440! \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441: \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430"},"content":{"rendered":"<p> <img class='alignleft size-medium wp-image-9498' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/porridge3-221x300.jpg' alt='\u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441' width='221' height='300' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge3-221x300.jpg 221w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge3.jpg 377w' sizes='(max-width: 221px) 100vw, 221px'> <\/img> \u041d\u0456 \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u044f\u043a \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0448\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. <\/p>\n<p> \u0414\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 , \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0456\u0434\u0443! <\/p>\n<p> \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0448\u0456 &#8212; \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432: \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441, \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430. <\/p>\n<p> \u0421\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n<p> <span id='more-9497'> <\/span> <br \/> <\/br> <\/p>\n<div id = &#39;toc_container&#39; class = &#39;toc_white have_bullets&#39;>\n<p class='toc_title'> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: <\/p>\n<ul class = &#39;toc_list&#39;>\n<li> <a href='#mirb'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 1 <\/span> \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432? <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-2'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 2 <\/span> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0439! <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#mirb-3'> <span class='toc_number toc_depth_1'> 3 <\/span> \u042f\u043a \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0430\u0448\u0443? <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p>\n<h2> <span id='mirb'> \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432? <\/span> <\/h2>\n<p> \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0433\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p> \u0411\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0449\u0456 &#8212; \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 &#8212; \u0430\u0431\u0438 \u0447\u0430\u0434\u043e, \u0434\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043e\u0431\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e. <\/p>\n<p> \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456 . <\/p>\n<p> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/allergiya-na-shokolad-vstrechaetsya-rezhe-chem-prinyato-schitat\/'> \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c <\/a>, \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0456 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0449\u043e. <\/p>\n<p> \u0410\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0456\u0432 &#8212; \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439, \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0432\u0435\u0441.<\/p>\n<p> \u0411\u0435\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443 \u0436\u043c\u0435\u043d\u0435\u044e \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043e\u0440\u0438\u0433\u0456\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a. <\/p>\n<p> \u041d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456: <\/p>\n<ol>\n<li> \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0448\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432. <\/li>\n<li> \u0423 \u0445\u043e\u0434\u0456 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438. \u0410 \u043c\u0456\u0436 \u0442\u0438\u043c, \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0433\u0440\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438.<\/Li>\n<li> \u0420\u0435\u0448\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438, \u044f\u043a \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/chistka-kishechnika-v-domashnih-usloviyah-bez-klizmy-effektivnye-sposoby\/'> \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 <\/a>. <\/Li>\n<li> \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/Li>\n<li> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 &#8212; \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e. \u0426\u0435 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443.<\/Li> <\/ol>\n<p> \u0414\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0439\u043e\u0434 \u0456 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/v-chem-soderzhitsya-zhelezo-spisok-poleznyh-produktov\/'> \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e <\/a>. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e <\/p>\n<div id = &#39;attachment_9499&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignright&#39;> <img class='size-medium wp-image-9499' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/porridge-300x223.jpg' alt='\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438' width='300' height='223' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge-300x223.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge-768x571.jpg 768w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge-520x387.jpg 520w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge.jpg 941w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0432\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043e \u0432 \u0448\u043a\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e. <\/p>\n<p> \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a.<\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u044c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c. <\/p>\n<\/blockquote>\n<h2> <span id='mirb-2'> \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0439! <\/span> <\/h2>\n<p> \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0448\u043b\u0430\u0441\u044f \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0456 \u0431\u0435\u0437 \u00ab\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u00bb. <\/p>\n<p> \u042f\u043a \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u041c\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0439\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u0430 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u0456\u0440\u0438. <\/p>\n<p> \u041e\u0442\u0436\u0435, \u0432 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439: <\/p>\n<ol>\n<li> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/produkty-s-vysokim-soderzhaniem-kaltsiya\/'> \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 <\/a> .\u00a0\u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0448\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432. \u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u044f\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D. <\/Li>\n<li> \u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0454 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0430\u043a-\u0442\u0430\u043a, \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0431\u0435\u0437\u043d\u0435\u0432\u0438\u043d\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0432 300 \u0433, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435. \u041d\u0443 \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u00ab\u0437\u0430\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u043e\u044e \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0442\u043e \u043c\u0440\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438.<\/Li>\n<li> \u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0435\u043b\u0456\u0430\u043a\u0456\u0457 &#8212; \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u043e\u0440\u0441\u0438\u043d\u043e\u043a \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0412\u0438\u0449\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441 \u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u044f\u043a \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431. \u0414\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0440\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/belkovaya-dieta-osnovy-ratsiona-i-retseptov\/'> \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a>. <\/Li> <\/ol>\n<p> \u041f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043c\u0456\u0440\u0438 &#8212; \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e &#8212; \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0457\u0457 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u043d\u0456.<\/p>\n<h2> <span id='mirb-3'> \u042f\u043a \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0430\u0448\u0443? <\/span> <\/h2>\n<p> \u041c\u0430\u043b\u043e \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456 \u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 <\/p>\n<div id = &#39;attachment_9500&#39; style = &#39;width: 310px&#39; class = &#39;wp-caption alignleft&#39;> <img class='size-medium wp-image-9500' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/porridge2-300x206.jpg' alt='\u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445' width='300' height='206' srcset='http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge2-300x206.jpg 300w, http:\/\/mirbodrosti.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/porridge2.jpg 500w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u0457\u0457 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c. <\/p>\n<p> \u041d\u0443, \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u044e \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e?\u00a0\u0422\u043e\u0434\u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f&#39;\u044f\u0442\u044c \u0456\u0434\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443: <\/p>\n<ol>\n<li> \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441 \u043d\u0430 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/pishhevye-otravleniya-otravlenie-molokom\/'> \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 <\/a>. 700 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u043e \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c. <\/Li>\n<li> \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441 \u0437 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. 700 \u0433 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 2 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0437\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438. <\/Li>\n<li> \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441 \u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456. \u0426\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0432\u0430\u043d\u0456\u043b\u0456\u043d \u0456 \u0441\u0456\u043b\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.\u00a0\u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c. <\/Li>\n<li> \u041a\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0456. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043c\u0435\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. \u0417\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. <\/Li>\n<li> \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441 \u0437 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u043c. \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c. \u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0443 <a href='http:\/\/mirbodrosti.com\/dieticheskaya-ty-kva-v-pomoshh-organizmu\/'> \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 <\/a> \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457. \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0432\u0430\u043d\u0456\u043b\u0456\u043d \u0456 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/Li> <\/ol>\n<p> \u0412\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456 &#8212; \u0442\u0435\u0447\u0443\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e. <\/p>\n<p> \u0422\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0433\u0456\u0457, \u0456 \u0432\u0443\u0430\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u043a\u0430! \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0441\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> \u041d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456: <\/p>\n<p> <iframe width='500' height='281' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/pNq4W7TqbDQ?feature=oembed' frameborder='0' allowfullscreen=''> <\/iframe> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0456 \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u044f\u043a \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0448\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u0414\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u0437 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 , \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0456\u0434\u0443! \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0448\u0456 &#8212; \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432: \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441, \u043f\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-12390","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12390","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12390\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}