{"id":13790,"date":"2016-12-20T16:01:58","date_gmt":"2016-12-20T16:01:58","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=13790"},"modified":"2016-12-20T16:02:08","modified_gmt":"2016-12-20T16:02:08","slug":"yak-likuvannya-bolyu-v-nogah-zdijsniti-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=13790","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p> <img class='aligncenter size-full wp-image-3027' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/BoljVNogah.jpg' alt='' width='290' height='362'> <\/img> <\/p>\n<p style='text-align: justify'> \u0417\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 &#8212; \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437&#39;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p style='text-align: justify'>\n<p style='text-align: justify'> <span id='more-3026'> <\/span> <\/p>\n<h2 style = &#39;text-align: justify&#39;> \u042f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 <\/h2>\n<p style='text-align: justify'> \u042f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438? <\/p>\n<ul>\n<li> \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 &#8212; \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0445 \u0440\u0443\u0445 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, <\/li>\n<li> \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u0434. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441 \u0437 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043e\u043c.\u00a0\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043b\u044c\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f. \u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0426\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d, <\/li>\n<li> \u041f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0440\u0430. \u041b\u0456\u0434 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0456\u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443, <\/li>\n<li> \u0421\u0442\u0432\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0438\u043d\u0442. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0432&#39;\u044f\u0437\u043e\u043a.\u00a0\u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0432\u0443 \u043c&#39;\u044f\u0437 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u0456 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u043b\u044f, \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430, <\/li>\n<li> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0431\u043e\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0444\u043b\u0435\u0431\u0456\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0448\u043a\u0430\u0440\u043f\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u043d\u0447\u043e\u0445\u0438. \u0412\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438 \u0448\u043a\u0430\u0440\u043f\u0435\u0442\u043e\u043a \u0456 \u043f\u0430\u043d\u0447\u0456\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440. \u041f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u0433\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043a\u0430\u0445, \u0430 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044e, <\/li>\n<li> \u041f\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0437\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043a \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456, \u0447\u0438\u043c \u0456 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a.<\/Li> <\/ul>\n<p style='text-align: justify'> \u041e\u0441\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438. <span style='text-decoration: underline'> \u041e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, <\/span> \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432 &#8212; \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437&#39;\u044f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u042f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438? \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443 &#8212; \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0445 \u0440\u0443\u0445 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u0434. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0456 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-13790","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdorovya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13790"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13790\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}