{"id":17914,"date":"2016-12-28T07:40:53","date_gmt":"2016-12-28T07:40:53","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=17914"},"modified":"2016-12-28T07:40:55","modified_gmt":"2016-12-28T07:40:55","slug":"bil-u-spini-pered-misyachnimi-tse-norma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=17914","title":{"rendered":"\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430?"},"content":{"rendered":"<p> <img class='aligncenter wp-image-8973 size-post-thumbnail-size' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/Bol-v-spine-750x330.jpg' alt='\u0411\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435' width='750' height='330'> <\/img> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u043a\u0430\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443. \u0411\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0456\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u044f &#8212; \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044e. <\/p>\n<h2 id = &#39;h2_1&#39;> \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e <\/h2>\n<p> <img class='alignleft size-medium wp-image-3711' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/poyasnica-300x201.png' alt='\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435' width='300' height='201' srcset='http:\/\/yagotova.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/poyasnica-300x201.png 300w, http:\/\/yagotova.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/poyasnica.png 486w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438? \u042f\u043a\u0449\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. <\/p>\n<p> <em> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: <\/em> <\/p>\n<p> <!- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -> <\/p>\n<div style = &#39;float: none, margin: 10px 0 10px 0, text-align: center,&#39;> <! - \u042f\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441.\u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442 - -> <\/p>\n<div id = &#39;yandex_ad222_1&#39;> <\/div>\n<\/p><\/div>\n<ol>\n<li> \u0443 \u0437\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e, <\/li>\n<li> \u041c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456\u00bb (\u0432\u0456\u0434\u0445\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434). \u0426\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u00ab\u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0430\u0445\u00bb. \u0423 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0441\u0443\u0441\u0456\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443.\u00a0\u0426\u0435 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u0456\u0432 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u043a\u0440\u0438\u0436\u0430\u0445 \u0456 \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, <\/li>\n<li> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0433, <\/li>\n<li> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044e, \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0443 (\u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d) \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0431\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0456\u043a\u043e\u043c\u0443, <\/li>\n<li> \u0417\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0456\u0432. \u0423 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.\u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0438\u0441\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, <\/li>\n<li> \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. <\/li>\n<\/ol>\n<h2 id = &#39; h2_2 &#39;> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f? <\/h2>\n<p> <img class='alignright size-medium wp-image-3714' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/recept-300x184.jpg' alt='\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442' width='300' height='184' srcset='http:\/\/yagotova.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/recept-300x184.jpg 300w, http:\/\/yagotova.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/recept.jpg 408w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456, \u044f\u043a \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434. \u041c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 &#8212; \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u0457\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456\u0432 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456. <\/p>\n<p> <em> \u042f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438?<\/Em> <\/p>\n<ol>\n<li> <strong> \u0406\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0447\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 <\/strong>. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0438. \u0426\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0442\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e, \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u00ab\u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e\u00bb, \u0430 \u0441\u043f\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043c\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0456\u0440, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0438\u0441\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. <\/Li>\n<li> <strong> \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0443\u0445\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u044f\u0432 \u043c\u0430\u0442\u0446\u0456 (\u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e) <\/strong>.\u041f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u0442\u043e\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. <\/Li>\n<li> <strong> \u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 <\/strong> .\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0454 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u044e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432:\n<ul>\n<li> \u0440\u0456\u0437\u043a\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, <\/li>\n<li> \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443, <\/li>\n<li> \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043b\u044e\u0432\u043e\u0442\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0432\u0438, <\/li>\n<li> \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a \u0456 \u043d\u0456\u0433, <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li> <strong> \u041f\u043e\u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <\/strong>.\u0426\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u0430 \u0439 \u0440\u044f\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432:\n<ul>\n<li> \u0411\u0456\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438, <\/li>\n<li> \u041d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, <\/li>\n<li> \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, <\/li>\n<li> \u0437\u0431\u043e\u0457 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0456\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u044f. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0441, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0434\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438. \u0411\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e! \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044e \u043a\u0443\u0434\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0449\u043e \u0456 \u044f\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. <\/p>\n<p> <! - Quick Adsense WordPress Plugin: http: \/\/ quicksense.net \/ -> <\/p>\n<div style = &#39;float: none, margin: 10px 0 10px 0, text-align: center,&#39;> <sjdiv id = &#39;SlickJumpNativeAds-cuiw1a7fx&#39;> <\/sjdiv> <\/div>\n<h2 id = &#39;h2_3&#39;> \u0429\u043e\u0431 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0456\u043b\u0430 <\/h2>\n<p> <img class='alignleft wp-image-3715 size-medium' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/sport-e1423748450731-300x213.jpg' alt='\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442' width='300' height='213' srcset='http:\/\/yagotova.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sport-e1423748450731-300x213.jpg 300w, http:\/\/yagotova.ru\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/sport-e1423748450731.jpg 350w' sizes='(max-width: 300px) 100vw, 300px'> <\/img> \u0429\u043e\u0431 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0442\u0430 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438: <\/p>\n<ol>\n<li> \u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e. \u041f\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u043c \u0437\u0456\u043f\u0440\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0437&#39;\u0454\u0434\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438.\u00a0\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430 30 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c. \u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 1 \u0440\u0430\u0437. <\/Li>\n<li> \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0442\u0430\u043a, \u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0438\u0436\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0433\u043e\u0439\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430. \u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0446\u0435 12 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 2 \u0440\u0430\u0437\u0438. <\/Li>\n<li> \u041b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u043e\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438.<\/Li>\n<li> \u041b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. <\/Li> <\/ol>\n<p> \u0426\u0456 \u043d\u0435\u0445\u0438\u0442\u0440\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456! <\/p>\n<p> <! - Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quicksense.net\/ -> <\/p>\n<div style = &#39;float: none, margin: 10px 0 10px 0, text-align: center,&#39;>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u043a\u0430\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443. \u0411\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0456\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u044f &#8212; \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044e. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044e \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438? \u042f\u043a\u0449\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0456 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17914","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rizne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17914\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}