{"id":18118,"date":"2016-12-28T08:21:45","date_gmt":"2016-12-28T08:21:45","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=18118"},"modified":"2019-01-22T20:57:46","modified_gmt":"2019-01-22T20:57:46","slug":"pro-shho-govoryat-vidilennya-shho-mazhut-pered-misyachnimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=18118","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e \u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043c\u0430\u0437\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438?"},"content":{"rendered":"<p>\u0423 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=20963\">\u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456<\/a> \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438: \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u0456, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442. \u043f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c, \u044f\u043a \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24469\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/cramps.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p><em>\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u0446\u0435 \u043c\u0456\u0437\u0435\u0440\u043d\u0456, \u043c\u0430\u0437\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0445\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 4-7 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/em><\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.\u00a0\u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0436 \u0446\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n<h2 id=\"'\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e<\/h2>\n<p>\u0416\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0456\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0456: \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043c\u0430\u043b\u043e \u0445\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0440\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a, \u0442\u0430 \u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439, \u044f\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 1-2 \u0434\u043d\u0456 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0431\u0456\u0436, \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0443 \u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456. \u0427\u043e\u043c\u0443?<\/p>\n<p>\u0420\u0456\u0447 \u0443 \u0442\u0456\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p>\u041d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0440\u044f\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0456, \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u044f\u0439\u0446\u044f &#8212; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0432\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0454\u044e,<\/li>\n<li>\u043c\u0456\u0437\u0435\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 &#8212; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443,<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 &#8212; \u0437\u0430 3-4 \u0434\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457,<\/li>\n<li>\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456, &#8212; \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438, <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-10521 alignright\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/doctor2.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0443 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\" width=\"300\" height=\"198\" \/><\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0437\u0430 4 \u0434\u043d\u0456 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457,<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u044f\u0441\u043d\u0456, \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445,<\/li>\n<li>\u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0456\u043b\u0456, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0441\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443,<\/li>\n<li>\u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439, \u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e &#8212; \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043e\u043a,<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0437\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432,<\/li>\n<li>\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u043c\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 5 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[su_box title=&#187;\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438&#187; box_color=&#187;#f66248&#8243;]\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0454 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.[\/su_box]<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e 4-5 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u0456 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0435\u0440\u043e\u0437\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 4 \u0434\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u044f,<\/li>\n<li>\u0435\u043d\u0434\u043e\u0446\u0435\u0440\u0432\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0456 \u0446\u0435\u0440\u0432\u0456\u0446\u0438\u0442,<\/li>\n<li>\u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0446\u0456, \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f,<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c).<\/p>\n<h2 id=\"'h2_2'\">\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u044c<\/h2>\n<p>\u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-10522 alignleft\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/analizy.jpg\" alt=\"\u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u043d\u0442 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\" width=\"300\" height=\"200\" \/> \u0419\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 1-2 \u0434\u043d\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0436\u0435 \u0456 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443 \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f, \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 5 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456, \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u0456 (\u0441\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443), \u0447\u043e\u0440\u043d\u0456, \u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u0456, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0456 \u0456 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c\u0443:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0411\u0456\u043b\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0442\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0435\u044e.\u00a0\u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 \u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445, \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043d\u044f (\u0441\u0432\u0435\u0440\u0431\u0456\u0436) \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0436\u0435\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0440\u043e\u0437\u0456\u0457 \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0438, \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0446\u0435\u0440\u0432\u0456\u0446\u0438\u0442\u0456, \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u043e\u0437 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0437\u043b\u043e\u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0445\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0420\u044f\u0441\u043d\u0456 \u0433\u043d\u043e\u0454\u0432\u0438\u0434\u043d\u0456 \u0456 \u043f\u0456\u043d\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043f\u0456\u0442\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c \u0456 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0456.<\/li>\n<li>\u0416\u043e\u0432\u0442\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432.\u00a0\u0413\u0443\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0436\u043e\u0432\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0433\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0446\u0435\u0440\u0432\u0456\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0430 4-5 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0435\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0454 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0456\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u0457, \u0437\u0431\u0456\u0439 \u0443 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0456 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \/ \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438.<br \/>\n\u041d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0445\u0432\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 &#8212; \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u043e\u0437\u0443 (\u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438), \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 (\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f), \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u043f\u043b\u0430\u0437\u0456\u0457 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0456\u0432, \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0438.<br \/>\n<strong> \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445, \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u043e\u044e \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u043d\u044f.<\/strong><\/li>\n<li>\u0427\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u044c \u0437 \u043f\u0456\u0445\u0432\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443, \u0441\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0435\u043c \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0457\u0457 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0430, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<h2 id=\"'h2_3'\">\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/h2>\n<p>\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 3-4 \u0434\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043b\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0456 \u044f\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044e \u043d\u0435 \u0443\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443), \u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0445\u0432\u0438 &#8212; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<blockquote><p>\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442 \u00ab\u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456\u00bb \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0437 -\u0437\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-10523 alignleft\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/prenatal-depression.jpg\" alt=\"\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438\" width=\"300\" height=\"188\" \/>\u041d\u0435\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0431\u0456\u043b\u0456 \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u0457\u0445 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445\u00bb) \u0456 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0443 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0448\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438.\u00a0\u0417 \u0446\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f &#8212; \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0448\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u043e\u0440\u0456\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 5 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0435\u043d\u044c (\u0437\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0430), \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 5 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0439 \u043f\u043e \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0436\u0443\u0447\u043e\u0457 \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430\u0437\u0430.\u00a0\u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e, \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438! \u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n<blockquote><p>\u041d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0456 5 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430, \u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0412\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 7 \u0456 8 \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f\u0445. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u043d\u044f: \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f, \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b\u0456. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u0456.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0435\u0440\u043e\u0437\u0456\u044f \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438, \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f. \u0426\u0456 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0435 \u0444\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043d\u043e\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443. \u200b\u200b<\/p>\n<blockquote><p>\u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 &#8212; \u0446\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e, \u0456 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0457 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432.<\/p><\/blockquote>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043c\u0456\u0441\u044f\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438: \u0431\u043e\u043b\u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u0456, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442. \u043f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c, \u044f\u043a \u043c\u0430\u0437\u043d\u044f. \u041c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u0446\u0435 \u043c\u0456\u0437\u0435\u0440\u043d\u0456, \u043c\u0430\u0437\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0456\u0445\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 4-7 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24469,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-18118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18118"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18118\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/24469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}