{"id":20094,"date":"2017-01-12T13:38:26","date_gmt":"2017-01-12T13:38:26","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=20094"},"modified":"2017-01-12T13:38:29","modified_gmt":"2017-01-12T13:38:29","slug":"elipsoyid-orbitrek-navantazhennya-bez-shkodi-dlya-suglobiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=20094","title":{"rendered":"\u0415\u043b\u0456\u043f\u0441\u043e\u0457\u0434 (\u043e\u0440\u0431\u0456\u0442\u0440\u0435\u043a) &#8212; \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432!"},"content":{"rendered":"<p> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/ellipsoid-orbitrek.gif' alt='\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u044d\u043b\u043b\u0438\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440' width='300' height='240' class='alignleft size-full wp-image-804'> <\/img> \u0412\u0438\u043d\u0430\u0445\u0456\u0434 &#8212; \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0438\u0432 \u0432 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0456! \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0430, \u0442\u043e \u0437 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043e\u044e \u0435\u043b\u0456\u043f\u0441\u043e\u0457\u0434\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0430 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432. <\/p>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0456\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 ( \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438), \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d \u0456 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438. <\/p>\n<p> \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c, \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f.\u00a0\u0417&#39;\u044f\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 20 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0415\u043b\u0456\u043f\u0441\u043e\u0457\u0434 &#8212; \u0433\u0456\u0431\u0440\u0438\u0434 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0435\u043f\u043f\u0435\u0440\u0430 \u0456 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0435\u043b\u0456\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u043e\u0441\u043d\u0430\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0431\u0438\u0442\u0440\u0435\u043a \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0442\u0438\u043c, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043f\u043b\u0435\u044f \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0422\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.\u00a0\u0427\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0454 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u0456 \u0445\u0440\u0435\u0431\u0435\u0442. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. <\/p>\n<\/blockquote>\n<div id = &#39;attachment_80&#39; style = &#39;width: 364px&#39; class = &#39;wp-caption alignright&#39;> <a href='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/mag-meh-electromag.jpg' rel='lightbox[65]'> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/mag-meh-electromag-354x198.jpg' alt='\u0422\u0438\u043f\u044b \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u044d\u043b\u043b\u0438\u043f\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043e\u0432' width='354' height='198' class='size-large wp-image-80'> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0417\u043b\u0456\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e: \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0457, \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<h2> \u0422\u0438\u043f\u0438 \u0435\u043b\u0456\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432 <\/h2>\n<ul>\n<li> \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 <\/li>\n<li> \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 <\/li>\n<li> \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 (\u0440\u0435\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456) <\/li>\n<\/ul>\n<p> <b> \u041c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0431\u0456\u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 <\/b> \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u0443. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456\u0432.<\/p>\n<p> \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0442\u044f\u0436\u0456\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u0443: \u0447\u0438\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u043a, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0445\u043e\u0434\u0443, \u0431\u0435\u0437\u0448\u0443\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0446\u0435\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0435\u043b\u0456\u043f\u0441\u043e\u0457\u0434\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0449\u043e \u043a\u0443\u043f\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0431\u0456\u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0456. <\/p>\n<p> <b> \u0415\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0435\u043b\u0456\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0438 <\/b> &#8212; \u0441\u0430\u043c\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0456, \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0447\u0456, \u0456 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456, \u043d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u0456\u0448\u0456 \u043e\u0440\u0431\u0456\u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445.\u00a0\u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u0456\u043a\u043e\u044e. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u0448\u0443\u043c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456. <\/p>\n<p> <b> \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 <\/b> \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u0435, \u0457\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0411\u0443\u0434\u044c-\u0435\u043b\u0456\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440 \u0456\u043c\u0456\u0442\u0443\u0454 \u043b\u0438\u0436\u043d\u0443 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443. <\/p>\n<\/blockquote>\n<h2> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 <\/h2>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0456\u0457 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 &#8212; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u0436 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0435\u043b\u0456\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432.\u00a0\u0429\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0431\u0438\u0442\u0440\u0435\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0432 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0437\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043e\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435: <br \/> <\/br> <\/p>\n<div id = &#39;attachment_94&#39; style = &#39;width: 364px &#39;class =&#39; \u200b\u200bwp-caption alignright &#39;> <a href='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/trenirovki-na-orbitreke.jpg' rel='lightbox[65]'> <img src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/trenirovki-na-orbitreke-354x198.jpg' alt='\u041d\u0430 \u044d\u043b\u043b\u0438\u043f\u0441\u043e\u0438\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435' width='354' height='198' class='size-large wp-image-94'> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p class='wp-caption-text'> \u0419\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0456\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0456\u0440\u043d\u0456:) <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p>\n<ul>\n<li> \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430, <\/li>\n<li> \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430, <\/li>\n<li> \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440, \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430. <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0417 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e.\u00a0\u0404\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f: \u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043c\u0435\u0436\u0435\u044e, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044f\u043a \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u043d\u0430 10 \u043a\u0433, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438 \u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0436 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0438. <\/p>\n<p> \u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440 &#8212; \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0443. \u041d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432, \u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0443, \u0442\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0431\u0456\u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0456\u043c\u0456\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0438\u0436\u043d\u0443 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443, \u0430 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0440\u043e\u043a, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456. \u041c\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c.<\/p>\n<table>\n<tr bgcolor = &#39;# ececec&#39;>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39;40% &#39;> <b> \u0417\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0441\u043c) <\/b> <\/td>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;60%&#39;> <b> \u041a\u0440\u043e\u043a (\u0441\u043c) <\/b> <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39;40% &#39;> 155-160 <\/td>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39;60% &#39;> 30-37 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;40%&#39;> 160-165 <\/td>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39;60% &#39;> 37-43 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;40%&#39;> 165-170 <\/td>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39;60% &#39;> 43-45 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;40%&#39;> 175-180 <\/td>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39;60% &#39;> 45-47 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;40% &#39;> 180-185 <\/td>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;60%&#39;> 47-50 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39;40% &#39;> 185-190 <\/td>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;60%&#39;> \u0432\u0456\u0434 50 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class = &#39;infotable&#39; width = &#39; 40% &#39;> 195 \u0456 \u0432\u0438\u0449\u0435 <\/td>\n<td class =&#39; \u200b\u200binfotable &#39;width = &#39;60%&#39;> \u0432\u0456\u0434 53 <\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p> \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u0436 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 &#8212; \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430. \u0417\u0430 \u0446\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u043e\u0440\u0431\u0456\u0442\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044c\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456.\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0435\u043b\u0456\u043f\u0441\u043e\u0457\u0434 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443, \u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044c\u043e\u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0456 \u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043a\u0442\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0454\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0445\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0438\u043d\u0430\u0445\u0456\u0434 &#8212; \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0438\u0432 \u0432 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0456! \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0430, \u0442\u043e \u0437 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043e\u044e \u0435\u043b\u0456\u043f\u0441\u043e\u0457\u0434\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0430 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043b\u0456\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 ( \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0440\u0443\u043a\u0438), \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0440\u0438\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-20094","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport-ta-fitnes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20094\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}