{"id":20463,"date":"2017-01-12T14:28:01","date_gmt":"2017-01-12T14:28:01","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=20463"},"modified":"2017-01-12T14:28:03","modified_gmt":"2017-01-12T14:28:03","slug":"krashha-diyeta-dlya-vagitnih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=20463","title":{"rendered":"\u041a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445"},"content":{"rendered":"<p><Div class = &#39;post-entry bottom40&#39;> <\/p>\n<div style = &#39;display: block, float: left, margin: 3px 3px 3px 3px,&#39;> <img width='286' height='225' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/node-4213-istock_000012864357small.jpg' class='alignleft post_thumbnail wp-post-image' alt='\u041b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445'> <\/img> <\/p>\n<p> \u0423 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445, \u044f\u043a \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0442.\u0434. <span id='more-1703'> <\/span> <\/p>\n<p> \u0412 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u00bb\u043d\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043a\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0457\u0436\u0456.\u00a0\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438. <br \/> <\/br> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0436\u0443\u0454 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043e\u044e \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0443 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430. \u0417\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u044f\u043a \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443. <\/p>\n<p> \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c \u0436\u0435, \u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043c\u0430. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0446\u0456 \u0434\u0435\u0432&#39;\u044f\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<h2> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/h2>\n<p> <img class='alignright size-thumbnail wp-image-2246' alt='\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/dieta-dlya-beremennoy-1-250x333.jpg' width='250' height='333'> <\/img> \u041e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438: <\/p>\n<ul>\n<li> <strong> \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f &#8212; \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <\/strong>. \u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c. \u0412\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0443\u043c\u0446\u0456, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u00ab\u0437\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0445\u00bb. <\/Li>\n<li> \u041c\u0435\u043d\u044e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 &#8212; \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445-\u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/Li>\n<li> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443, 5-6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0437 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 \u0432 3-4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0430 2-3 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0456 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437. <\/Li>\n<li> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 5-6 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443.<\/Li>\n<li> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a 30%, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a &#8212; 10%, \u043e\u0431\u0456\u0434 &#8212; 40%, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e\u043a &#8212; 10%, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f &#8212; 10%. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 (\u0434\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c) \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0432\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. <\/Li>\n<li> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. <\/Li>\n<li> \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043d\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0456 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438, \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438.<\/Li>\n<li> \u0412\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0457\u0436\u0456, \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430 \u0456 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043d\u0456\u0436 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438. <\/Li>\n<li> \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u0434\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443 (\u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456) \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. <\/Li> <\/ul>\n<h2> \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 <\/h2>\n<p> <img class='size-thumbnail wp-image-2249 alignleft' alt='\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/shutterstock_88798639-250x167.jpg' width='250' height='167'> <\/img> \u0412\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0437\u0456 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0446\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0456 8-14 \u043a\u0433.\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u0423\u0417\u0414 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u044e\u043a\u0456\u0432, \u0434\u043e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 2,3-4,6 \u043a\u0433. \u0425\u0443\u0434\u0456 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430. <\/p>\n<p> \u0417\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0434\u043e 40% \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0437\u0456, \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0456 60%. \u041d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0437\u0456: <\/p>\n<ul>\n<li> \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 1,5-2 \u043a\u0433, <\/li>\n<li> \u0423 2-3 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e 0,3-0,4 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c , <\/li>\n<li> \u0417\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c 9-\u0439 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 0,5 &#8212; 1 \u043a\u0433.<\/Li> <\/ul>\n<p> \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0440\u0456\u0441 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<p> <img class='alignright size-thumbnail wp-image-2244' alt='\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/108393-250x250.jpg' width='250' height='250'> <\/img> \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0430 300 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 2500 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p> \u041d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u044e \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u043b\u0430\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u044e\u0447\u0430 \u0449\u0435 2-3 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438.\u00a0\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<p> \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043f\u043b\u044e\u0441 0,5-1 \u043a\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. <\/p>\n<p> \u0420\u0456\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u0430\u0437\u0456 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 2-3 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. <\/p>\n<h2> \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 <\/h2>\n<p> <strong> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f &#8212; \u0446\u0435: <\/strong> <\/p>\n<p> <strong> \u0411\u0456\u043b\u043a\u0438 <\/strong> \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b, \u0437 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.\u00a0\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0457\u0436\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d (\u043c&#39;\u044f\u0441\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u044f\u0439\u0446\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438) \u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 (\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438) \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c: \u0437 100-120 \u0433\u0440. \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0430\u043c\u0456, 70-90 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <strong> <img class='size-thumbnail wp-image-2247 alignleft' alt='\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/images20-250x150.jpg' width='250' height='150'> <\/img> \u0416\u0438\u0440\u0438 <\/strong> &#8212; \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a. \u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.\u00a0\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 40-60 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 20 \u0433\u0440. \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <strong> \u0412\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 <\/strong> \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0443 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0434\u043e 350-400 \u0433\u0440. \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438. <\/p>\n<p> <strong> \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438: <\/strong> <\/p>\n<p> <strong> \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e <\/strong> &#8212; \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430.\u00a0\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u0457. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<p> <strong> \u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 <\/strong> &#8212; \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0441\u0438\u0440\u0456. \u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0456\u0454\u0441\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u043b\u0430\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438. <\/p>\n<p> <strong> \u041c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 <\/strong> \u0442\u0430 <strong> \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 <\/strong> &#8212; \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0431\u0443\u0448\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0456\u043a\u0440\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0432\u0443\u043d\u0438. \u0426\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p> <strong> \u041a\u0430\u043b\u0456\u0439 <\/strong> &#8212; \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0445, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0456, \u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u0430\u0445. \u0411\u0440\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<p> <strong> <img class='alignright size-thumbnail wp-image-2243' alt='\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/13434bsz9fugs-250x174.jpg' width='250' height='174'> <\/img> \u041d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0439 <\/strong> \u0442\u0430 <strong> \u0439\u043e\u0434 <\/strong> &#8212; \u0457\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430: \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456. \u041d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438, \u0439\u043e\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<p> <strong> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438: <\/strong> <\/p>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438: <\/p>\n<p> <strong> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415 <\/strong> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u043d\u0456, <\/p>\n<p> <strong> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0414 <\/strong> &#8212; \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0456 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, <\/p>\n<p> <strong> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d H <\/strong> &#8212; \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h3> \u0421\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u0437 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/h3>\n<ul>\n<li> \u041a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438, \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, <\/li>\n<li> \u0420\u0430\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, <\/li>\n<li> \u041c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0456, \u0437\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, <\/li>\n<li> \u0416\u0438\u0440\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0456, <\/li>\n<li> \u0416\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043d\u0456, \u0440\u0438\u0431\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438, <\/li>\n<li> \u0421\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, <\/li>\n<li> \u0413\u0440\u0438\u0431\u0438 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432, <\/li>\n<li> \u041c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0456 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, <\/li>\n<li> \u0413\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0438, <\/li>\n<li> \u041a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, <\/li>\n<li> \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457, <\/li>\n<li> \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457.<\/Li> <\/ul>\n<p> \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0441\u044c \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u044f\u043a\u0438\u0445\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456. <\/p>\n<h2> \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/h2>\n<p> <strong> <img class='size-thumbnail wp-image-2245 alignleft' alt='\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1366934212_dieta-250x142.jpg' width='250' height='142'> <\/img> I \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440 <\/strong> <\/p>\n<p> \u0423 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0457\u0436\u0456.\u00a0\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0436\u0438\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0443, \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443. <\/p>\n<p> <strong> II \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440 <\/strong> <\/p>\n<p> \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0421\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e 40% \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0454\u043c.<\/p>\n<p> <strong> III \u0442\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u0442\u0440 <\/strong> <\/p>\n<p> \u0421\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457, \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457, \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e (\u0434\u043e 6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c), \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043d\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e, \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0456 \u0441\u0438\u0440\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. <\/p>\n<p> <iframe width='620' height='465' src='http:\/\/www.youtube.com\/embed\/HvuSRKNraxw?feature=oembed' frameborder='0' allowfullscreen=''> <\/iframe>) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445, \u044f\u043a \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0443 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0442.\u0434. \u0412 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u00bb\u043d\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043a\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-20463","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diti-ta-vagitnst"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20463"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20463\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}