{"id":20945,"date":"2017-01-13T10:21:15","date_gmt":"2017-01-13T10:21:15","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=20945"},"modified":"2017-01-13T10:21:19","modified_gmt":"2017-01-13T10:21:19","slug":"retsepti-masok-z-kartoplyanogo-krohmalyu-vid-zmorshok-korisni-vlastivosti-perevagi-i-nedoliki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=20945","title":{"rendered":"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438"},"content":{"rendered":"<p> \u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432&#39;\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438, &#8212; \u0446\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u043d\u044f\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. <\/p>\n<p> \u0416\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0431\u0456\u043d\u0435\u0442\u0438, \u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0457\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0449\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, &#8212; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430.<\/p>\n<h2> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a <\/h2>\n<p> \u0423 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c \u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0435\u043a\u0443\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f. \u0404 \u0439 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f: <\/p>\n<ul>\n<li> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u0456\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0454 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u0446\u0456 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a.<\/Li>\n<li> \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0456 \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043d\u0456\u0430\u0446\u0438\u043d. <\/Li>\n<li> \u041a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. <\/Li>\n<li> \u041f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a. <\/li>\n<li> \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0456 \u0442\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u0441 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438. <\/li>\n<li> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f.<\/Li> <\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"> <img decoding=\"async\" title=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1478075649_d09cd0b0d181d0bad0b0-d0b8d0b7-d0bad180d0b0d185d0bcd0b0d0bbd0b0-d0bed182-d0bcd0bed180d189d0b8d0bd.jpg\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438\" > <\/img> <\/p>\n<blockquote class = &quot;blockquote-lamp&quot;>\n<p> \u041a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443, \u0432 \u0431\u043e\u0431\u0430\u0445 \u0456 \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, \u0441\u043e\u0457, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0443, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0456, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438, \u043d\u0443\u0442\u0443, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0440\u0438\u0441\u0443. \u0423 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u043d \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0456 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438. <\/p>\n<\/blockquote>\n<h2> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 <\/h2>\n<p> \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043c, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430.\u00a0\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0456\u0432 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0445. \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438: <\/p>\n<ol>\n<li> \u0416\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f: 20 \u0433\u0440. \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438. \u0423 \u0446\u044e \u043a\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u0439\u0446\u0435 (\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a) \u0456 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c 5 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. <\/Li>\n<li> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u200b\u200b\u0448\u043a\u0456\u0440\u0438: \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 20 \u0433\u0440. \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 20 \u043c\u043b. \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0456 5 \u043c\u043b. \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. <\/li>\n<li> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434\u0438: \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u0443\u0445\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0437 20 \u0433\u0440. \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0456 10 \u0433\u0440.\u00a0\u0441\u043e\u043b\u0456 (\u0437\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0446\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0439\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430). \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0457\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0448\u043a\u0430. <\/Li> <\/ol>\n<p> \u0422\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c. <\/p>\n<h2> \u041d\u0430\u0434\u043e\u043a\u0443\u0447\u0456\u0432\u0448\u0456\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 <\/h2>\n<p> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437&#39;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d&#39;\u0454\u043a\u0446\u0456\u0457. \u0414\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430. \u0404 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a.<\/p>\n<p> \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 15 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 2 \u0434\u043d\u0456. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432 (\u043c&#39;\u044f\u0442\u0438, \u043b\u0438\u043f\u0438, \u0448\u0430\u0432\u043b\u0456\u0457, \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0443\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438). \u0412\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0457\u0445 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0447\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0456. <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1478075706_maska-dlya-lica-iz-krahmala-0.jpg\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438\"  width=\"843\" height=\"278\"> <\/img> <\/p>\n<p> \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 30 \u0433\u0440., \u0421\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0436\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 20- 25 \u0433\u0440.), 80 \u043c\u043b. \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438, \u043f\u0456\u0432\u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0456\u043f, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456.\u00a0\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u0438 &#8212; \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u043e\u0433\u043d\u044e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0456\u043a \u0456 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<p> \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u041d\u0415 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u0445. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0434\u0456\u0431. \u0417\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f.\u00a0\u0422\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430? \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. <\/p>\n<h2> \u041f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 <\/h2>\n<p> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0447\u0456. \u041d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0446\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0449\u0430\u0434\u043d\u0456, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0437\u043e\u043d\u0430, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0443 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 (10-12 \u0433\u0440.), \u042f\u0454\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u043e\u0432\u0442\u043a\u0430, \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u0456 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 (\u0433\u0440\u0430\u043c 20 \u0430\u0431\u043e 1 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440) \u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u0438 (8 \u043c\u043b.). \u041c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0430\u0448\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u0420\u0435\u0448\u0442\u0430 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0440\u0437\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u043d\u0430 \u0437\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1478075861_1469128136_maska-s-sokom-aloe-foto3.jpg\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438\"  width=\"851\" height=\"278\"> <\/img> <\/p>\n<p> \u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0434\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d, \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c (20 \u0433\u0440\u0430\u043c) \u0456 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 (20 \u043c\u043b.). \u0411\u0430\u043d\u0430\u043d \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c&#39;\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0432 \u043d\u0435\u0457 \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a. \u0412\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0433\u0430\u0440\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0435\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e &#8212; \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u0438. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u0440\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0438\u0442\u0438. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438. <\/p>\n<h2> \u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0449\u0456\u0432 <\/h2>\n<p> \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0449\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u0456.\u00a0\u041f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0454 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0441\u0438\u043f\u0443. <\/p>\n<ul>\n<li> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a: \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 (4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456), \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u044f\u0439\u0446\u044f \u0456 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e (20 \u0433\u0440.). <\/li>\n<li> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0438: \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e &#8212; \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440 (2 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438), \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a (1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430) \u0456 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0439. <\/li>\n<li> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 35 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432: \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437 \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0443 (7 \u043c\u043b.), \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 (15 \u0433\u0440.), \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432 15% (25 \u0433\u0440.), \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e (10 \u0433\u0440.).<\/Li> <\/ul>\n<p> \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 (10 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d 3 \u0434\u0435\u043d\u044c) \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d 20-25. <\/p>\n<h2> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 <\/h2>\n<p> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 &#8212; \u0432\u0441\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0438. \u0404 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430 \u0448\u0430\u0440\u0438 \u0435\u043f\u0456\u0434\u0435\u0440\u043c\u0456\u0441\u0443. \u0429\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438, \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0456 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0438\u0434.\u00a0\u0417\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0443\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043b\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0443 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443. \u0423 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0440 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437. <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1478075988_d09fd0bed0bbd18cd0b7d0b0-d0bcd0b0d181d0bed0ba-d0b8d0b7-d0bad180d0b0d185d0bcd0b0d0bbd0b0.jpg\" alt=\"\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438\"  width=\"709\" height=\"440\"> <\/img> <\/p>\n<blockquote class = &quot;blockquote-lamp&quot;>\n<p> \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0456 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0430\u0434\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u043f\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0441\u0443.\u00a0\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0443 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 &#8212; \u0440\u0430\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043d\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0435\u0440\u043f\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u041c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a, \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456, \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0456 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0447\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0439 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0441\u044f\u0439\u0432\u043e. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432&#39;\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438, &#8212; \u0446\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u043d\u044f\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0416\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0431\u0456\u043d\u0435\u0442\u0438, \u0432\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0457\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0449\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, &#8212; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-20945","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdorovij-obraz-zhittya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20945"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20945\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}