{"id":23852,"date":"2018-05-08T09:13:10","date_gmt":"2018-05-08T09:13:10","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=23852"},"modified":"2018-05-08T09:16:29","modified_gmt":"2018-05-08T09:16:29","slug":"yak-nakachati-popu-bez-prisidan-7-krutih-vprav-dlya-ledachih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=23852","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u044c: 7 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438\u0445"},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0448 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435, \u044f\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e, \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e\u044e. \u0406 \u0446\u0435 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u0431\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435? \u0421\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0433\u0456\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430. \u0426\u0456 \u0441\u0456\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043b\u0456\u043d\u044c. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u0432\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u00ab\u043b\u0456\u043d\u0438\u0432\u0456\u00bb, \u0449\u043e \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0430: \u00ab\u0420\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0447\u043a\u0430\u00bb<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430 \u0456 \u0431\u0456\u0446\u0435\u043f\u0441\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430. \u0423 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043b\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456, \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0437\u0456, \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u043a\u0443\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043b\u044e. \u0420\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2013 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/fe3b47ffcd6813fbbced5cac071faf37.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/6005d2b0eedf6aad3b964c4ec01d8f05.jpeg\" \/>\ue874\ue8751\/2\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435: \u00ab\u0412\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445\u00bb<\/p>\n<p>\u041c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u043d\u0456 \u0442\u0456 \u0436. \u041b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u2013 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0443, \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u2013 \u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u00ab\u0432\u0456\u0441\u0430\u00bb. \u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430\u0437, \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0442\u043e\u0447\u0446\u0456 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456. \u0427\u0438\u043c \u0432\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0442\u0438\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/cf31cd2b6e5d0a4ea6e8a2abc5f1bbbe.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/b297cf45abf220db7eef34fede663282.jpeg\" \/>\ue874\ue8751\/2\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0454: \u00ab\u041f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u043a\u0430\u00bb \u0437 \u043f\u043e\u0437\u0438 \u0440\u0443\u0441\u0430\u043b\u043a\u0438<\/p>\n<p>Z-\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044f \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0420\u0443\u0441\u0430\u043b\u043a\u0438: \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443, \u0456\u043d\u0448\u0430 \u0437\u0437\u0430\u0434\u0443. \u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0456 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u044e \u0442\u043e\u043c\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434-\u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0440\u0443\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0448\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0456\u0442\u0443\u0434\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/718a20e8fd529362e97b383e750f3319.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/0bb3de881d14cdf4b43afd8d652b4919.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/3a55b27b8da0af8679ef0c97e703f2ab.jpeg\" \/>\ue874\ue8751\/3\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435: \u041a\u0456\u043a \u0432 \u0431\u0456\u043a \u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c&#8217;\u044f\u0437. \u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0431\u043e\u043a\u0441\u00bb \u0430\u0431\u043e \u00ab\u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430\u00bb, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457, \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0442 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456. \u0412\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0431\u0456\u043a, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e. \u0414\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0432 20-30 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044c.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/8f089c1dfaf72fe8404519dee08949ac.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/47082b0f3396eb076215712984707f94.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/4c7271eabd1f7347d03d377d8f325b77.jpeg\" \/>\ue874\ue8751\/3\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0435: \u041a\u0456\u043a \u0442\u043e\u043c\u0443<\/p>\n<p>\u0417 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u2013 \u0441\u0442\u043e\u0457\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u0445 \u0456 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445. \u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0456 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456. \u0423 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0442\u043e\u0447\u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/ec4cb2a338b1e39a2473536a1140d562.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/072f1548952ab3e8b1280c1b6331ff86.jpeg\" \/>\ue874\ue8751\/2\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u043e\u0441\u0442\u0435: \u0421\u0430\u0439\u0434 \u043a\u0456\u043a<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0434\u0430\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0438. \u0423 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430. \u0423 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0442\u043e\u0447\u0446\u0456 \u2013 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0443\u0434\u0430\u0440\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0443\u044f\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/39cb33aaf46649ac031501ed342158f9.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/594ee540c7afa7bbed24354d530e37b2.jpeg\" \/>\ue874\ue8751\/2\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0435: \u0411\u0435\u043a \u043a\u0456\u043a<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0447\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430, \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e, \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c \u0437 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u043e\u044e, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0446\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f&#8217;\u044f\u0442\u043e\u044e \u0432 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0443\u044f\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0431\u043e\u043a\u0441\u00bb \u2013 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044f\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0449\u0435 \u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456. \u0423 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0442\u043e\u0447\u0446\u0456 \u0434\u0438\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0443 \u0431\u0456\u043a \u0443\u0434\u0430\u0440\u0443. \u0417\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u00ab\u041a\u0456\u0430!\u00bb<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/f0fea850a59f304e86471584a926ae85.jpeg\" \/><img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/92f7ac3cf1a214182a20cb43402af49e.jpeg\" \/>\ue874\ue8751\/2\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0424\u043e\u0442\u043e: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0439\u043b\u043e \u0406\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432<\/p>\n<p>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 6 \u0456 7 \u2013 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0456\u0448\u0456. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0441\u043b\u0456\u0434, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u0438\u0432\u0441\u044f, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 Combat, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0439\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0446\u0442\u0432. \u0410 \u0449\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0456 \u0440\u0430\u0434\u0456\u0454\u043c\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435, \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0456 \u043c\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vo8DJ_MsvhE?rel=0\" width=\"660\" height=\"440\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0443, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0448 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435, \u044f\u043a \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u0456, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f&#8217;\u044f\u0442\u0443 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e, \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e\u044e. \u0406 \u0446\u0435 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-23852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-ta-fitnes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}