{"id":23938,"date":"2018-06-11T12:06:58","date_gmt":"2018-06-11T12:06:58","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=23938"},"modified":"2018-06-11T12:12:41","modified_gmt":"2018-06-11T12:12:41","slug":"m-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=23938","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0437\u0456 \u0456 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 \u2014 9 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0454\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u042f\u043a\u0449\u043e, \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u0438, \u0442\u043e \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434 \u2013 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043c\u0430\u0437\u0456<\/strong> \u0456 <strong>\u043a\u0440\u0435\u043c\u0443<\/strong>, <strong>\u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong>. \u0429\u043e\u0431 \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0456\u043a\u0443 (\u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430)<\/p>\n<p><strong>\u0417\u0430\u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u0434\u0456\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0412 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e;<\/li>\n<li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u043f\u0443\u0445\u0438\u0440\u0456, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0431\u0456\u0436\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0443 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0442\u0443\u043d\u043a\u0443. \u041d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0437\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438;<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u043c \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c! \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0430\u043b\u043e\u0435 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448;<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435;<\/li>\n<li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0448\u0438\u0457, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0431\u0456\u0436\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f!<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0438 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0441\u0438\u043d\u044e\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0437 \u00ab\u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445\u00bb \u0456 \u00ab\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0445\u00bb \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438. \u041e\u0434\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0437 \u0431\u0430\u0432\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0448\u043e\u0432\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e. \u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u043c\u0430\u0437\u044c \u0430\u0431\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c 10-15-\u0442\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432<\/p>\n<p>\u0412 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456. \u0406 \u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0456\u0454\u0432\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00ab\u0411\u0435\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u00bb. <\/strong> \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0443. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/cf678469420d29bc7dfd73926790639d.jpg\" \/>\n<p>\u0411\u0435\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d \u043a\u0440\u0435\u043c 5% , 30 \u0433, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 250 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0426\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c\u00bb. <\/strong> \u0423\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. \u0423\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u041c\u0430\u0437\u044c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0445\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0437\u0456 \u0432 \u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0456 \u0440\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0457\u0445 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430, \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0446\u0456.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/e3a9125a6f0d614e92323418111f6091.jpg\" \/>\n<p>\u0426\u0438\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0437\u044c 10%, 30 \u0433, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 25 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0411\u0438\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438\u043d\u00bb. <\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 (\u043a\u0440\u0435\u043c), \u0449\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0446\u0438\u0434\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0440. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/7515f8a8c939f08d242b3d8ac87f597f.jpg\" \/>\n<p>\u0411\u0438\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0438\u043d \u043a\u0440\u0435\u043c, 40 \u0440, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 25 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0414-\u041f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b\u00bb. <\/strong> \u0417\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0435\u043c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u0442\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438, \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0434\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431. \u0412\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043c\u0430\u0437\u0456, \u043a\u0440\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0437\u043e\u043b\u0456. \u0412 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0456\u0432. \u0417 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u2014 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/87b3f7e2ea18e19e9622e96f6308ae4b.jpg\" \/>\n<p>\u0414-\u041f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b \u043a\u0440\u0435\u043c, 25 \u043c, \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 125 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u00ab\u0424\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u00bb (\u0433\u0435\u043b\u044c). <\/strong> \u0412\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0432\u0435\u0440\u0431\u0456\u0436\u043d\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u044e. \u0413\u0435\u043b\u044c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d. \u0413\u0435\u043b\u044c \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0441\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0442\u043e \u043a\u0440\u0456\u043c \u0433\u0435\u043b\u044e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u00ab\u0424\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b\u00bb.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/63084bd3a1e331da6438ebdcb8ab2632.jpg\" \/>\n<p>\u0424\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u043b \u0433\u0435\u043b\u044c 30 \u0433, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 175 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0430\u0437\u044c \u00ab\u0421\u0456\u043d\u0430\u0444\u043b\u0430\u043d\u00bb. <\/strong> \u0417\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d. \u0412\u0442\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041c\u0430\u0437\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445-\u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0414\u0435\u0448\u0435\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/5ceab44831fb5699eb5c4d81982d5c68.jpg\" \/>\n<p>\u0421\u0456\u043d\u0430\u0444\u043b\u0430\u043d \u043c\u0430\u0437\u044c, 15 \u0440, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 25 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0430\u0437\u044c \u00ab\u0410\u043a\u0442\u043e\u0432\u0435\u0433\u0456\u043d\u00bb. <\/strong> \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0456 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041c\u0430\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0429\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u041c\u0430\u0437\u044c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u2013 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/bbda9687ab5bebc9123d645899eb7752.jpg\" \/>\n<p>\u0410\u043a\u0442\u043e\u0432\u0435\u0433\u0456\u043d \u043c\u0430\u0437\u044c, 20 \u0440, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 75 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0441\u0438\u043b\u043e-\u0411\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c. <\/strong> \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0443\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u0434\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0456. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<a class=\"highslide-image\" href=\"http:\/\/www.magic-charm.ru\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/psilo-balzam.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/0227a0c6eb932c5b0e19f74ad42413f2.jpg\" \/><\/a>\n<p>\u041f\u0441\u0438\u043b\u043e-\u0411\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c, \u0433\u0435\u043b\u044c, 20 \u043c, \u043e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 125 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<li><strong>\u0414\u0435\u043a\u0441\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b. <\/strong> \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u043f\u0456\u043a\u0430\u0445. \u041c\u0430\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0457\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c. \u041d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0434\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435. \u0428\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457 \u043c\u0430\u0437\u0456. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/6e33d3e1ec0b3c8f0471fd8047057932.jpg\" \/>\n<p>\u0414\u0435\u043a\u0441\u043f\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043e\u043b \u043c\u0430\u0437\u044c 5%, 30 \u0433, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 75 \u0433\u0440\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u042f\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432<\/h3>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0456\u043f\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 <strong>\u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c<\/strong> \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u0456\u043a\u0456\u0432. \u042f\u043a \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438? \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u044e \u043c\u0456\u0440\u043e\u044e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u0435\u043c \u044f\u043a\u043e\u044e \u043c\u0456\u0440\u043e\u044e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c<\/p>\n<p>\u0404 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>SPF \u0434\u043e 10<\/strong>. \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u00ab\u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0438\u00bb \u0442\u0435\u043c\u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430;<\/li>\n<li><strong>SPF 10-25<\/strong>. \u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0433\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0436\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456;<\/li>\n<li><strong>SPF \u0432\u0456\u0434 30 \u0434\u043e 50<\/strong> \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0442\u0438\u043c, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430 \u0456 \u0431\u043b\u0456\u0434\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443, \u0442\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0431\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 10 \u0456 15 \u2014 \u0446\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0443\u0433\u0438 \u0420\u043e\u0441\u0456\u0457. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0456\u0432\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043e\u0448\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c 20, 25 \u0447\u0438 30.<\/p>\n<p>\u041f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u043a\u0430<\/p>\n<ul class=\"list\">\n<li>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f \u2013 \u0437 10 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043d\u044f. \u0412 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u044f\u0436\u0443, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u0456\u043a\u0443;<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0430\u043b\u044e\u0447\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u043c \u043e\u0434\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0437 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u043e\u0441\u0456\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0443\u0431\u043e\u0440\u0438;<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436 \u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432;<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. <\/strong> \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438: \u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0456 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a\u0449\u043e, \u0437\u0430\u0441\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0435\u0447\u043a\u0443, \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u0438, \u0442\u043e \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434 \u2013 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0437\u0456 \u0456 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0443, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0429\u043e\u0431 \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043c. \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0441\u043e\u043d\u044f\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u0456\u043a\u0443 (\u043f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430) \u0417\u0430\u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457: \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u0434\u0456\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23957,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-23938","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23938"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23938\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23957"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}