{"id":4348,"date":"2016-11-27T16:36:04","date_gmt":"2016-11-27T16:36:04","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=4348"},"modified":"2016-11-27T16:36:09","modified_gmt":"2016-11-27T16:36:09","slug":"pribirayemo-zhir-z-bokiv-i-zhivota-sistema-harchuvannya-vpravi-masazh-obgortannya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=4348","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f."},"content":{"rendered":"<article id='post-275' class='post-275 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail category-vse-o-poxudenii' itemscope='' itemtype='http:\/\/schema.org\/Article'>\n<header class = &#39;post-header cf&#39;>\n<div class = &#39;featured&#39;> <a href='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak-ubrat-zhir-s-zhivota-i-bokov.jpg' title='\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.' itemprop='image'> <img width='615' height='300' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak-ubrat-zhir-s-zhivota-i-bokov.jpg' class='attachment-main-slider wp-post-image' alt='\u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432' title='\u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.'> <\/img> <\/a> <\/p>\n<div class = &#39;heading cf&#39;>\n<h1 class = &#39;post- title item fn &#39;itemprop =&#39; name &#39;> \u041f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/H1> <a href='http:\/\/slim-lady.net\/poxudenie\/vse-o-poxudenii\/ubrat-zhir-s-bokov-zhivota.html#comments' class='comments'> <i class = &#39;fa fa-comments-o&#39;> <\/i> 0 <\/a> <\/p>\n<div class = &#39;post-meta cf&#39;> <span class='posted-by'> By <span class='reviewer' itemprop='author'> <a href='http:\/\/slim-lady.net\/author\/admin' title='\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b admin' rel='author'> admin <\/a> <\/span> <\/span> <span class='posted-on'> on <span class='dtreviewed'> <time class = &#39;value-title&#39; datetime = &#39;2013-05-15T09: 30: 35 + 00: 00&#39; title = &#39;2013-05-15 &#39;itemprop =&#39; datePublished &#39;> 15 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f 2013 <\/time> <\/span> <\/span> <span class='cats'> <a href='http:\/\/slim-lady.net\/poxudenie\/vse-o-poxudenii' rel='category tag'> \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/span> <\/header>\n<p> <! -.post-header -> <\/p>\n<div class = &#39;post-container cf&#39;>\n<div class = &#39;post-content-right&#39;>\n<div class = &#39;post-content description&#39; itemprop = &#39;articleBody&#39;>\n<p> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: <\/p>\n<ul style = &#39;list-style-type: square,&#39;>\n<li> <a href='#h-1'> \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 <\/a>\n<ul>\n<li> <a href='#h-2'> \u0417\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#h-3'> \u0421\u043a\u0443\u043f\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#h-4'> \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#h-5'> \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li> <a href='#h-6'> \u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432: \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 <\/a>\n<ul>\n<li> <a href='#h-7'> \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#h-8'> \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438,\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#h-9'> \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 <\/a> <\/li>\n<li> <a href='#h-10'> \u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0427\u0430\u0441\u043e\u043c \u0434\u0438\u0432\u0438\u0448\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0448: \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0456 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430, \u0430 \u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043b\u0456\u044e \u00ab\u0437&#39;\u0457\u0432\u00bb \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u0439, \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0438\u0441\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0441\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437&#39;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0438\u0441\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442? \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438.\u00a0\u0429\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e, \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0445 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044c\u00bb. <\/p>\n<p> <img class='aligncenter size-full wp-image-279' title='\u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak-ubrat-zhir-s-zhivota-i-bokov.jpg' alt='\u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432' width='615' height='300'> <\/img> <\/p>\n<h2 id = &#39;h-1&#39; class = &#39;text&#39;> \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 <\/h2>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0432 \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445 &#8212; \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 &#8212; \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u044f\u043a\u0438\u0445\u043e\u0441\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0431\u043e\u0457\u0432 \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0456\u044e \u0456 \u0432\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0457\u0439.\u00a0\u0427\u0438\u043c \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0441\u0445\u0430\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<p> \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0438\u0441\u043b\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a? <\/p>\n<p> <em> <span id='h-2' style='font-size: medium,'> <strong> \u0417\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 <\/strong> <\/span> <\/em> <\/p>\n<p> \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438.\u00a0\u0406 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e, \u0456 \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0456\u0448\u043e\u044e, \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043a\u0438\u043d\u0443\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <span id='h-3' style='font-size: medium,'> <em> <strong> \u0421\u043a\u0443\u043f\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 <\/strong> <\/em> <\/span> <\/p>\n<p> \u0428\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0437\u0430\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433, \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0428\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e, \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p> <em> <span id='h-4' style='font-size: medium,'> <strong> \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f <\/strong> <\/span> <\/em> <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457. <\/p>\n<p> <em> <span id='h-5' style='font-size: medium,'> <strong> \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/strong> <\/span> <\/em> <\/p>\n<p> \u0421\u0443\u0445\u043e\u044f\u0434\u0435\u043d\u0456\u0454, \u0443\u0431\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a , \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u0440\u044f\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0447\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 &#8212; \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0456 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p> \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443. \u041e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0427\u0438\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445, \u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<h2 id = &#39;h-6&#39; class = &#39;text&#39;> \u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432: \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 <\/h2>\n<p> \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0456\u044e\u0447\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e. \u041e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443.\u00a0\u041d\u0430\u0434 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0457\u043c \u0454 \u0449\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043b\u0438\u0432\u043b\u0430\u0441\u044f \u0442\u0430\u043b\u0456\u0454\u044e \u0456 \u043e\u0442\u0432\u0438\u0441\u0448\u0438\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0423\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d, \u0432\u0438 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u0446\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043a\u0443\u0434\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0456\u0442\u0438 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0439\u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445, \u043c\u0435\u0442\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0434\u043d\u0430 &#8212; \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p> <strong> <span id='h-7' style='text-decoration: underline, font-size: medium,'> \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/strong> <\/p>\n<p> <img class='wp-image-282 alignleft' style='margin: 3px 5px,' title='\u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak_ubrat_zhir.jpg' alt='\u041a\u0430\u043a \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430' width='271' height='323'> <\/img> \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d. \u0406 \u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0443: \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0438. \u0426\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0438 &#8212; \u043d\u0430\u0439\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438.\u00a0\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 &#8212; \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u0437, \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0456 \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445. <\/p>\n<p> \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0438: \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0423 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0432 \u0446\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0457\u0445 (\u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430!) \u041d\u0456 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443: \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p> <strong> \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u2116 1 <\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li> \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438: \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 &#8212; \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 &#8212; \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432 (2-3 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f), <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 (\u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 &#8212; \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456 &#8212; \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e), <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f , <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043b\u0430\u043d\u0447\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u043d\u044f (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 2-3 \u043f\u043b\u044f\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c), <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 ( \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434).<\/Li> <\/ul>\n<p> <strong> \u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u2116 2 <\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li> \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0438, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456, \u0441\u043e\u0443\u0441\u0438, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0457\u0436\u0430, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u044f\u043d\u0435, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0441\u0456\u043b\u044c, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 . <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435.<\/p>\n<ol>\n<li> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c: \u043a\u0430\u0448\u0430, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435, \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439. <\/Li>\n<li> \u041d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f. <\/Li>\n<li> \u0417\u0430 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443 &#8212; \u043d\u0456\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456. <\/li>\n<li> \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e 5 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a, \u043b\u0430\u043d\u0447, \u043e\u0431\u0456\u0434, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f. \u041d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0456\u0432 \u043c\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456. <\/Li>\n<li> \u041f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0438\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 (\u0434\u043e 2 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c).<\/Li> <\/ol>\n<p> \u0423 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u043e\u0449\u0456: \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0443 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0440\u044f\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u044f\u0434 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0440\u0443.<\/p>\n<p> <span id='h-8' style='text-decoration: underline,'> <strong> <span style='font-size: medium,'> \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 <\/span> <\/strong> <\/span> <\/p>\n<p> <img class='alignright wp-image-285' style='margin: 3px 7px,' title='\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak_ubrat_zhir-uprazhneniya.jpg' alt='\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f' width='332' height='217'> <\/img> \u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 &#8212; \u0432\u0435\u043b\u044c\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456. \u0406 \u043e\u0441\u044c \u043c\u0430\u0439\u0441\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0456\u0440\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0443\u0437\u044c\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c: \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0457\u0445 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0430\u0445: \u0456 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0457\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438. <\/p>\n<ol>\n<li> \u0421\u0442\u0440\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 <strong> \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0456 <\/strong>: \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. <\/li>\n<li> \u041a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 <strong> \u043e\u0431\u0440\u0443\u0447 <\/strong>. <\/li>\n<li> \u041a\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong> \u043f\u0440\u0435\u0441 <\/strong>. <\/li>\n<li> \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456\u043b\u044f\u043a\u0456 <strong> \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438 <\/strong> \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0431\u043e\u043a\u0438. <\/li>\n<li> <strong> \u041f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f <\/strong> (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 20 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430\u0445\u0456\u0434). <\/li>\n<li> <strong> \u00ab \u043c\u043b\u0438\u043d \u00bb<\/strong>.\u00a0\u0420\u043e\u0437\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439, \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u043d\u0430 90 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0445: \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e &#8212; \u0434\u043e \u043b\u0456\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438, \u043b\u0456\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e &#8212; \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438. <\/Li>\n<li> <strong> \u00ab\u041a\u0440\u0456\u0441\u043b\u043e-\u0433\u043e\u0439\u0434\u0430\u043b\u043a\u0430\u00bb <\/strong>. \u041b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456, \u0437\u0430\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0456 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u043c \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d. <\/Li>\n<li> <strong> \u00ab\u0412\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u00bb <\/strong>. \u041b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456, \u0437\u0430\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u044e \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043c\u0456\u043d\u044f\u0454\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0456 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c. <\/Li>\n<li> <strong> \u041d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438 \u0437 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 <\/strong>.\u00a0\u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u0456\u0433, \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0437 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u044e \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0443. <\/Li>\n<li> <strong> \u00ab\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0456\u0436\u00bb <\/strong>. \u041b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043d\u0435 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445, \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432. <\/Li> <\/ol>\n<p> \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f, \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d &#8212; \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436.<\/p>\n<p> <span id='h-9' style='text-decoration: underline,'> <span style='font-size: medium,'> <strong> \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 <\/strong> <\/span> <\/span> <\/p>\n<p> <a href='http:\/\/slim-lady.net\/poxudenie\/produkty-pohudeniya\/med\/massazh.html' title='\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441 \u043c\u0451\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446: \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b' target='_blank'> <strong> \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 <\/strong> <\/a> \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0434\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0456 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u043b\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0443, \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0\u0420\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430: <\/p>\n<ul>\n<li> <strong> \u0449\u0438\u043f\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 <\/strong> &#8212; \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0454 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> <strong> \u0432\u0430\u043a\u0443\u0443\u043c\u043d\u0438\u0439 <\/strong> &#8212; \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u0456\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> <strong> \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 <\/strong> &#8212; \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> <strong> \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 <\/strong> &#8212; \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443.<\/Li> <\/ul>\n<p> \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0456\u0432: <\/p>\n<ol>\n<li> \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, <\/li>\n<li> \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, <\/li>\n<li> \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, <\/li>\n<li> \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438, <\/li>\n<li> \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432, <\/li>\n<li> \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438. <\/li>\n<\/ol>\n<p> \u0410 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 &#8212; \u0437\u043d\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445. <\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0456 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443, \u044f\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p> <strong> <span id='h-10' style='text-decoration: underline, font-size: medium,'> \u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/strong> <\/p>\n<p> <img class='size-full wp-image-290 alignleft' style='margin: 3px 10px,' title='\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/antitsellyulitnyie-obertyivaniya.jpg' alt='\u0423\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f' width='330' height='215'> <\/img> \u0412\u0441\u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u0443\u043b\u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u043f\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u0445 \u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438: \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440 \u0436\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0439\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457.\u00a0\u041e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u0434\u043b\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e, \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432.\u00a0\u0422\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b: <\/p>\n<ol>\n<li> \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0456, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438, <\/li>\n<li> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0448 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, <\/li>\n<li> \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432, <\/li>\n<li> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044c \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, <\/li>\n<li> \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0456\u0457 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d,\u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e \u0457\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443: \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0443 &#8212; \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, <\/li>\n<li> \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c: \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 , \u0431\u043e\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043b\u0456\u044e &#8212; \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438. <\/li>\n<\/ol>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/p>\n<ul>\n<li> <strong> \u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 <\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0446\u0456 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0440\u043e\u0437\u0456\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c 20) \u0456 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e (\u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c 10). <\/p>\n<ul>\n<li> <strong> \u041c\u0435\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f <\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041c\u0435\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0456 \u0457\u043c \u043e\u0431\u043c\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 \u0456 \u0442\u0430\u043b\u0456\u044e \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432.\u00a0\u0423 \u043c\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f. <\/p>\n<ul>\n<li> <strong> \u0410\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b <\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0415\u0444\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0436\u043e\u0436\u043e\u0431\u0430 (20 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c) \u0440\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0434\u0438, \u044f\u043b\u0456\u0432\u0446\u044e \u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430 (\u043f\u043e 3 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456). \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0431\u043c\u043e\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e, \u0430 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a, \u0448\u0430\u0440\u0444 \u0430\u0431\u043e \u0445\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c.<\/p>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445. <\/p>\n<p> \u0416\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 &#8212; \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430 \u0437\u0431\u043e\u044e \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0406 \u0447\u0438\u043c \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438 \u0437&#39;\u044f\u0441\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457, \u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0435\u0442\u044c. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u0445\u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443, \u0430 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0443, \u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438.\u00a0\u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0456\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435\u043d\u0430\u0432\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0438\u0441\u043b\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a. <\/p>\n<p> \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f? \u0414\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437 \u041e\u043b\u044c\u0433\u043e\u044e \u041c\u0430\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e: <\/p>\n<p> <iframe src='http:\/\/www.youtube.com\/embed\/jty-_w_22oE' width='615' height='450' frameborder='0' allowfullscreen='allowfullscreen'> <\/iframe> <\/p>\n<div style = &#39;font-size: 0px, height: 0px, line-height: 0px, margin : 0, padding: 0, clear: both &#39;>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043e\u0431\u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. 0 By admin on 15 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f 2013 \u0412\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442: \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0417\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0421\u043a\u0443\u043f\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0437 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432: \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-4348","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4348\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}