{"id":4372,"date":"2016-11-27T16:36:13","date_gmt":"2016-11-27T16:36:13","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=4372"},"modified":"2016-11-27T16:36:19","modified_gmt":"2016-11-27T16:36:19","slug":"sekreti-bilkovoyi-diyeti-varianti-menyu-na-den-7-10-i-14-dniv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=4372","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438: \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, 7, 10 \u0456 14 \u0434\u043d\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p>\u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u043a \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n<p> \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0449\u0435 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043c, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438.<\/p>\n<p> <img class='aligncenter wp-image-1521 size-full' title='\u041c\u0435\u043d\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/belkovaya-dieta.jpg' alt='\u041c\u0435\u043d\u044e \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b' width='615' height='300'> <\/img> <\/p>\n<h2 id = &#39;h-1&#39; class = &#39;text&#39;> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/h2>\n<p> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044e \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0445 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432: \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0442.\u0434., \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0438\u0440\u043d\u043e-\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u0438\u0440), \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. <\/p>\n<p> \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u043e\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 5-6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443. \u041d\u0443 \u0456, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<div class = &#39;colored&#39;> <em> \u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435. <\/Em> <\/p>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043b\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u0438\u043c, \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a: <\/p>\n<ul>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0443. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> \u0441\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/em>: <\/span> \u0440\u0438\u0441 , \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e (\u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c <\/em>: <\/span> 2 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/em>: <\/span> \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c <\/em>: <\/span> \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443.<\/Li> <\/ul>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d <strong> \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/Strong> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e-\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443: <\/p>\n<ul style = &#39;list-style-type: square,&#39;>\n<li> <strong> 1 \u0434\u0435\u043d\u044c: <\/strong> \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 (\u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443) . <\/li>\n<\/ul>\n<ul style = &#39;list-style-type: square,&#39;>\n<li> <strong> 2 \u0434\u0435\u043d\u044c: <\/strong> \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 (\u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0456\u0432). <\/li>\n<\/ul>\n<ul style = &#39;list-style-type: square,&#39;>\n<li> <strong> 3 \u0434\u0435\u043d\u044c: <\/strong> \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439.<\/Li> <\/ul>\n<p> \u0417\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u0441\u0445\u0435\u043c\u043e\u044e <strong> \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0437\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 <\/strong> \u0437 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. <\/p>\n<p> \u041c\u0435\u043d\u044e \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u0441\u0445\u0435\u043c\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a: <\/p>\n<h3 id = &#39;h-1&#39;> \u0412\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/h3>\n<ul>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> \u043a\u0440\u0443\u043f&#39;\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 (\u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430 ). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a: <\/em> <\/span> \u0447\u0430\u0439, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/em>: <\/span> \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0456. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c <\/em>: <\/span> \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u043a\u0440\u0456\u043c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0456 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443).<\/Li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/em>: <\/span> \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f (\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430). <\/Li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c <\/em>: <\/span> \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443. <\/li>\n<\/ul>\n<p> <strong> \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> \u043a\u0440\u0443\u043f&#39;\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 (\u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430, \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 (1 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e 2 \u043a\u0456\u0432\u0456). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/em>: <\/span> \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c <\/em>: <\/span> \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0439. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/em>: <\/span> \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 (200 \u0433), \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456.<\/Li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c <\/em>: <\/span> \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 (100 \u0433) \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443. <Em> <\/em> <\/li>\n<\/ul>\n<p> <strong> \u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> 3 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> 10 \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0448\u043a\u0456\u0432. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/em>: <\/span> \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438 (200 \u0433) , \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (150 \u0433). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c <\/em>: <\/span> \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/em>: <\/span> \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 (150 \u0433), \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (100 \u0433).<\/Li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c <\/em>: <\/span> \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0447\u0430\u044e \u0430\u0431\u043e \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. <Em> <\/em> <\/li>\n<\/ul>\n<p> <img class='aligncenter wp-image-1522 size-full' title='\u041c\u0435\u043d\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/belkovaya-dieta-1.jpg' alt='\u041c\u0435\u043d\u044e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f' width='615' height='300'> <\/img> <\/p>\n<p> \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u0446\u0456\u044f \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 &#8212; <strong> \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 <\/strong>. \u0412\u043e\u043d\u0430, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, <strong> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432. <\/Strong> \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0410 \u043e\u0441\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0440\u0438 \u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 &#8212; \u0442\u0435\u0436 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e.<\/p>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e: <\/p>\n<h3 id = &#39;h-3&#39;> \u041e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/h3>\n<ul>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em> : <\/span> \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 (1 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e 2 \u043a\u0456\u0432\u0456). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/em>: <\/span> \u043f\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0431\u043e\u0440\u0449 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c <\/em>: <\/span> \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0439. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/em>: <\/span> \u0432\u0456\u043d\u0435\u0433\u0440\u0435\u0442. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c <\/em>: <\/span> \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u043e\u043a\u0443.<Strong> <\/strong> <\/li>\n<\/ul>\n<p> <strong> \u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/em>: <\/span> \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 (10 \u0448\u0442.). <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/em>: <\/span> \u0440\u0438\u0441, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c <\/em>: <\/span> \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0439. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/em>: <\/span> \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 (150 \u0433), \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0441\u0438\u0440\u0443. <\/li>\n<li> <span style='text-decoration: underline,'> <em> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c <\/em>: <\/span> \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440 (100 \u0433) \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443.<\/Li> <\/ul>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0430 7, 10 \u0456 14 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432.<\/p>\n<p>> <\/p>\n<h2 id = &#39;h-4&#39; class = &#39;text&#39;> \u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0456\u0432 <\/h2>\n<table style = &#39;width: 100%,&#39; border = &#39;1&#39;>\n<tbody style = &#39;color : # 000000, &#39;>\n<tr>\n<td width =&#39; 121 &#39;> <strong> \u0414\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 <\/strong> <\/td>\n<td width =&#39; 198 &#39;> <strong> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> <strong> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> <strong> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/strong> <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;121&#39;> <strong> 1-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;198&#39;> 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 200 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 <\/td>\n<p><\/Tr> <\/p>\n<tr>\n<td width = &#39;121&#39;> <strong> 2-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;198&#39;> 3 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> \u0440\u0438\u0441, 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;121&#39;> <strong> 3-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;198&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c <\/td>\n<td width = &#39; 160 &#39;> 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e <\/td>\n<td width =&#39; 160 &#39;> 200 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 <\/td>\n<\/tr>\n<tr> <tdwidth = &#39;121&#39;> <strong> 4-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;198&#39;> \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 100 \u0433 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 200 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, 100 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;121&#39;> <strong> 5 -\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;198&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438, 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, 100 \u0433 \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 200 \u0433 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, 150 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;121&#39;> <strong> 6-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;198&#39;> 150\u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 200 \u0433 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, 150 \u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;121&#39;> <strong> 7-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;198&#39;> \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443, 2 \u0448\u0442.\u00a0\u043f\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0443 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456 \u0437 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, 100 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 <\/td>\n<td width = &#39;160&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, 100 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> <img class='aligncenter size-full wp-image-1524' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/belkovaya-dieta-3.jpg' alt='\u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430' width='615' height='300'> <\/img> <\/p>\n<h2 id = &#39;h-5&#39; class = &#39;text&#39;> \u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 10 \u0434\u043d\u0456\u0432 <\/h2>\n<table>\n<tbody style = &#39;color: # 000000,&#39;>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> \u0414\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> <strong> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> <strong> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> <strong> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/strong> <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 1-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 2\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0439\u0446\u044f, 2 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0446\u044f <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 100 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, 100 \u0433 \u0440\u0438\u0441\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 2-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 100 \u0433 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0443, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, 200 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 3-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 100 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438, 1 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;164 &#39;> 100 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043b\u0435,\u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, 50 \u0433 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 4-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, 150 \u0433 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;164 &#39;> 150 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width =&#39; 120 &#39;> <strong> 5-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width =&#39; 190 &#39;> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, 2 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0446\u044f <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr> <tdwidth = &#39;120&#39;> <strong> 6-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 100 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438, 100 \u0433 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 7-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, 2 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0446\u044f <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0437 200 \u0433 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456 \u0456 100 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043b\u0435 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 8-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<tdwidth = &#39;190&#39;> 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438, 150 \u0433 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443 \u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 9-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 100 \u0433 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0443, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438, 100 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;120&#39;> <strong> 10-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;190&#39;> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, 2 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0446\u044f <\/td>\n<td width = &#39; 164 &#39;> 150 \u0433 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0437\u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, 100 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> <img class='aligncenter wp-image-1525 size-full' title='\u0414\u0432\u0443\u0445\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430' src='https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/belkovaya-dieta-4.jpg' alt='\u0414\u0432\u0443\u0445\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430' width='615' height='300'> <\/img> <\/p>\n<h2 id = &#39;h-6&#39; class = &#39;text&#39;> \u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0456\u0432 <\/h2>\n<table>\n<tbody style = &#39;color: # 000000,&#39;>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> \u0414\u043d\u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> <strong> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> <strong> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> <strong> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/strong> <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 1-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 1 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435, 150 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 100 \u0433\u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, 100 \u0433 \u0440\u0438\u0441\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 100 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, 100 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39; 113 &#39;> <strong> 2-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width =&#39; 178 &#39;> 150 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 150 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, 100 \u0433 \u0440\u0438\u0441\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39; 113 &#39;> <strong> 3-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width =&#39; 178 &#39;> 1 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e 2 \u043a\u0456\u0432\u0456, \u043a\u0430\u0432\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0439 <\/td>\n<td width =&#39; 183 &#39;> 200 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, 200\u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 4-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 100 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, 100 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456, 1 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 150 \u043c\u043b \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0456 (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456), 100 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438, 100 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 5-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443, 1 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0457 \u044e\u0448\u043a\u0438, 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437\u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433 \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 6 \u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 1 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435, 150 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 100 \u0433 \u0440\u0438\u0441\u0443, 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 7-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 1 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435, 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 150 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456, 2 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u0432\u0435\u0442\u043e\u043a, 100 \u0433 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 8-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 150 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0432\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 200 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442, 100 \u0433 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 9-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 100 \u0433 \u043f\u0448\u043e\u043d\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456, 100 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0442\u0443\u043d\u0446\u044f \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, 100 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0447\u0430\u0439 \u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 10-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u044f\u0454\u0446\u044c \u0437\u0456 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c , 100 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 100 \u0433 \u0440\u0438\u0441\u0443, 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 200 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 11-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 1 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435, 100 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438, 200 \u0433 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> \u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0439 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 12-\u0438\u0439\u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> \u042f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e 2 \u043a\u0456\u0432\u0456, \u0447\u0430\u0439 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 150 \u0433 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, 100 \u0433 \u0440\u0438\u0441\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0447\u0430\u0439 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 13-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 150 \u0433 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456, 200 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 150 \u0433 \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width = &#39;113&#39;> <strong> 14-\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/strong> <\/td>\n<td width = &#39;178&#39;> 150 \u0433 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 , \u0447\u0430\u0439 <\/td>\n<td width = &#39;183&#39;> 200 \u043c\u043b \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c-\u0441\u0443\u043f\u0443 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, 150 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456 <\/td>\n<td width = &#39;164&#39;> 2 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 5-6 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437&#39;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0425\u0443\u0434\u043d\u0456\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e! <\/p>\n<p> <iframe width='615' height='400' src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gjgzNQIJKto' frameborder='0' allowfullscreen=''> <\/iframe> <\/p>\n<div style = &#39;font-size: 0px, height: 0px, line-height: 0px, margin: 0, padding: 0, clear : both &#39;>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044f\u043a \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0447\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u044e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0449\u0435 \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-4372","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4372\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}