{"id":4488,"date":"2016-12-09T11:03:00","date_gmt":"2016-12-09T11:03:00","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=4488"},"modified":"2016-12-09T11:03:03","modified_gmt":"2016-12-09T11:03:03","slug":"yak-shudnuti-koli-goduyesh-ditinu-grudmi-pravila-harchuvannya-i-fizichnih-navantazhen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=4488","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454\u0448 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438: \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<p><Td class = &quot;eText&quot; colspan = &quot;2&quot;> <\/p>\n<p> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0456\u043c&#39;\u0457, \u0432\u043b\u044f\u0436\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0443\u0441\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u043c \u043c\u0430\u043b\u0438\u0439. <\/p>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/81620066.jpg\" class=\"ulightbox\" target=\"_blank\" title=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435...\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/s81620066.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454\u0448 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443?\u00a0\u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0443\u0441\u044c \u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043e\u0441\u044c \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a, \u0456 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438. <\/p>\n<\/p>\n<h2> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 <\/h2>\n<\/p>\n<p> \u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0456 \u0434\u0456\u0457: <\/p>\n<\/p>\n<ul>\n<li> \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438; <\/li>\n<li> \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0410\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0457 \u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438. \u042f\u043a \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c?\u00a0\u0410 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0430\u0441\u0435\u0439\u043d\u0443 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043c\u0430\u043c \u0454 \u0447\u0430\u0441, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u0456 \u0441\u0456\u043c&#39;\u0457, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435. <\/p>\n<\/p>\n<p> \u0410\u043b\u0435, \u044f\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0454 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434. \u0422\u0456, \u0445\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<\/p>\n<h2> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/h2>\n<\/p>\n<p> \u0420\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454\u0448 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438.\u00a0\u041c\u0430\u0442\u0443\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456, \u0442\u0430 \u0439 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0457\u043c \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c. \u0416\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0456 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/05829344.jpg\" class=\"ulightbox\" target=\"_blank\" title=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435...\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/s05829344.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<\/p>\n<p> \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434. \u041c\u0456\u0444 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0430\u043c\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457, \u0454 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 500-800 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<\/p>\n<p> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0441\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u044e: <\/p>\n<\/p>\n<ul>\n<li> \u0421\u043b\u0456\u0434 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0430\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u0446\u0456. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437&#39;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0456, \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. <\/Li> <\/ul>\n<ul>\n<li> \u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 (\u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 200 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432), \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 5-6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/Li> <\/ul>\n<ul>\n<li> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0430 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u0440\u0442 \u0456 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043b\u044f\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0434\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043d\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443. <\/Li> <\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/99083123.jpg\" class=\"ulightbox\" target=\"_blank\" title=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435...\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/s99083123.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<\/p>\n<ul>\n<li> \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c, \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438.\u00a0\u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443, \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u043e\u044e, \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c, \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e. \u0421\u0438\u0440 \u0456 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 2,5%. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0456 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0437 \u0431\u0456\u043b\u0438\u043c \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0443 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430. <\/Li> <\/ul>\n<ul>\n<li> \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0433\u043e\u0434\u0443\u044e\u0447\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0456, \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u0441\u0438\u0440\u0456. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u044e \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u041f\u0435\u0440\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u043a \u0443 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457. <\/Li> <\/ul>\n<ul>\n<li> \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043d\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u0448\u0443, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0456\u043d. \u041d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0437&#39;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0440\u0438\u0431\u0438 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u043c (\u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456) \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u043e\u043c. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u043e\u043a (\u0434\u043e 16 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d) \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0456 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440, \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d.<\/Li> <\/ul>\n<ul>\n<li> \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0436\u0443. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0430 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435 \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0434\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0433\u0430\u0441\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438. <\/Li> <\/ul>\n<ul>\n<li> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0457\u0436\u0443. \u0417\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0436 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457! <\/Li> <\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/13267382.jpg\" class=\"ulightbox\" target=\"_blank\" title=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435...\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/s13267382.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<\/p>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0456.\u00a0\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0435 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<\/p>\n<h2> \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f <\/h2>\n<\/p>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0434\u0443\u0454\u0448 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438, \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454? <\/p>\n<\/p>\n<p> \u0417\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443.\u00a0\u0410\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2-3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0439\u0434\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u044e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. <\/p>\n<\/p>\n<p> \u0414\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043e\u0431\u0440\u0443\u0447. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0456\u0432\u0448\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/39060015.jpg\" class=\"ulightbox\" target=\"_blank\" title=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435...\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/s39060015.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<\/p>\n<p> \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0448\u043a\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438: <\/p>\n<\/p>\n<ul>\n<li> \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f; <\/li>\n<li> \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434; <\/li>\n<li> \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044f\u0445; <\/li>\n<li> \u043f\u0456\u0434\u0439\u043e\u043c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 ; <\/li>\n<li> \u043c\u0430\u0445\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0456\u043d. <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 5-7 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e 2-3 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e 25. <\/p>\n<\/p>\n<p> \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u0456.\u00a0\u0410\u0434\u0436\u0435 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0457 \u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e. <\/p>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/27813592.jpg\" class=\"ulightbox\" target=\"_blank\" title=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435...\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/s27813592.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<\/p>\n<p> \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0456\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0432\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u044f\u0441\u043a\u043e\u044e. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<\/p>\n<p> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043d\u0438\u043c.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0456 \u043c\u0430\u043c\u0456, \u0456 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0456.<\/p>\n<\/p>\n<p> <strong> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441: <\/strong> <\/p>\n<\/p>\n<ul>\n<li> \u043b\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 ( \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0438\u043b\u0438\u043c\u043e\u043a); <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u043a\u0443\u0442\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043b\u0456\u043d\u0456\u044e; <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043b\u044e\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438; <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438: \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0438\u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d. \u041c\u0430\u043b\u044e\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442, \u0430 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. <\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"> <iframe loading=\"lazy\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kBl5qQ6Ibdw\" width=\"640\"> <\/iframe> <\/p>\n<\/p>\n<p> \u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0456 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/16808264.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: center;\"> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/60424520.jpg\" class=\"ulightbox\" target=\"_blank\" title=\"\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435...\"> <img decoding=\"async\" alt=\"\" style=\"margin:0;padding:0;border:0;\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/s60424520.jpg\" align=\"\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<\/td>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0456\u043c&#39;\u0457, \u0432\u043b\u044f\u0436\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0443\u0441\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u043c \u043c\u0430\u043b\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-4488","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diti-ta-vagitnst"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4488\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}