{"id":6253,"date":"2016-12-12T11:25:58","date_gmt":"2016-12-12T11:25:58","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6253"},"modified":"2016-12-12T11:26:00","modified_gmt":"2016-12-12T11:26:00","slug":"yak-prigotuvati-ris-na-vodi-z-nizkoyu-kalorijnistyu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6253","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e"},"content":{"rendered":"<p><Div class = &quot;entry&quot;> <! - Start_content -> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-412\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/bdbc3956c5d62edb47644f4271e60560_540889_xxl-450x297.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\" width=\"450\" height=\"297\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/bdbc3956c5d62edb47644f4271e60560_540889_xxl-450x297.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/bdbc3956c5d62edb47644f4271e60560_540889_xxl.jpg 547w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <! - Noindex -> <\/p>\n<p><div class = &quot;ads2&quot;> <\/div>\n<\/p>\n<p> <! - \/ noindex -> <\/img> <\/p>\n<p> \u0412\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0456, \u044f\u043a \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430. <span id=\"more-406\"> <\/span> \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0449\u0435 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0447\u0430\u0434\u0446\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. <\/p>\n<p> \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e &#8212; \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456. <a href=\"http:\/\/vashakasha.com\/risovaya\/kak-varit.html\" class=\"binet-perelink\"> \u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 <\/a> \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.\u00a0\u0404 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#39;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043a\u0430\u0448\u0430, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0432 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456. \u0420\u0438\u0441 \u043c\u0430\u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0456\u043d \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0456 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u043a\u0443, \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442. <\/p>\n<p> <strong> \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e? \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b: \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e.<\/Strong> \u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044c &#8212; \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440. \u041d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u0431\u0443\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0440\u0438\u0441\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f: \u043d\u0430\u0439\u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0456\u0448\u0456 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0422\u043e\u0434\u0456, \u043a\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0430\u0440\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u0432\u0438\u0448\u043d\u0456, \u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0434\u0456\u0442\u044f\u043c, \u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043c, \u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<div id = &quot;toc_container&quot; class = &quot;toc_white have_bullets&quot;>\n<p class=\"toc_title\"> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 <\/p>\n<ul class = &quot;toc_list&quot;>\n<li> <a href=\"#upi\"> \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-2\"> \u041f\u043e\u0435\u0442\u0430\u043f\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-3\"> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-4\"> \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-5\"> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> <span id=\"upi\"> \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 <\/span> <\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td> \u0420\u0438\u0441 <\/td>\n<td> 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0412\u043e\u0434\u0430 <\/td>\n<td> 2 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0421\u0456\u043b\u044c \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 <\/td>\n<td> 1\/3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0438 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0426\u0443\u043a\u043e\u0440 <\/td>\n<td> 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u041c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 <\/td>\n<td> 35 \u0433 .<\/Td> <\/tr>\n<tr>\n<td> \u0412\u0430\u043d\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 <\/td>\n<td> 5 \u0433\u0440\u0430\u043c <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0412\u044f\u043b\u0435\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0448\u043d\u044f (\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c) <\/td>\n<td> 60 \u0433. <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u0430 <\/td>\n<td> 45 \u0433. <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p> \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 78 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 100 \u0433. <\/p>\n<h2> <span id=\"upi-2\"> \u041f\u043e\u0435\u0442\u0430\u043f\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h2>\n<p> 1. \u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441. \u0412\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0456\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u044e, \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u0443. \u041a\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e \u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u044e.<\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-413\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/otvarnoy-ris-1-450x409.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\" width=\"450\" height=\"409\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/otvarnoy-ris-1-450x409.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/otvarnoy-ris-1.jpg 528w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 2. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 25-30. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-414\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/prv_opt_60520-450x327.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\" width=\"450\" height=\"327\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/prv_opt_60520-450x327.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/prv_opt_60520.jpg 569w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 3. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0442\u0430\u043f\u0443. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u043c \u0434\u043d\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0437 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0412\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 1: 2 (\u0440\u0438\u0441 \u0434\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438). \u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0441, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432&#39;\u044f\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u043e\u044e. \u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456. <\/p>\n<p> <! - Noindex -> <\/p>\n<div class = &quot;ads&quot;> <\/div>\n<p> <! - \/ Noindex -> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-411\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/bda0ae4c4837e00e76b5b47577b076fb-450x300.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/bda0ae4c4837e00e76b5b47577b076fb-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/bda0ae4c4837e00e76b5b47577b076fb.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 4. \u041a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043e\u0447\u043a\u0443.\u00a0\u041f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043c&#39;\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 25. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-410\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/a151fba72d080e36d21d5bbaed63a1b4.jpg\" alt=\"\u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b\" width=\"448\" height=\"299\"> <\/img> <\/p>\n<p> 5. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0440\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c, \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0456 \u0432\u0430\u043d\u0456\u043b\u044c. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-409\" src=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/5682d2b845f00e36137de8ec8ed30883.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c\" width=\"448\" height=\"299\"> <\/img> <\/p>\n<p> 6. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435, \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0443. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-408\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/93e60659d51ed71cc75e80b6114fa13f.jpg\" alt=\"\u0420\u0438\u0441 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\" width=\"448\" height=\"299\"> <\/img> <\/p>\n<p> 7. \u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u0443 \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438.\u00a0\u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-407\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/3b0629c27f4dfbe8a72e7871b20b0830.jpg\" alt=\"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\" width=\"448\" height=\"299\"> <\/img> <\/p>\n<p> 8. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0456\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041a\u0430\u0448\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a, \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u044e, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e\u044e, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457. <\/p>\n<p> \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\u0457, \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0441\u043e\u0449\u0456. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u044f\u043a \u0437\u0430\u0431\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435.<\/p>\n<h2> <span id=\"upi-3\"> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 <\/span> <\/h2>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/uhx4HphvWno\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"> <\/iframe> <\/p>\n<h2> <span id=\"upi-4\"> \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <\/span> <\/h2>\n<p> \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c , \u0449\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0426\u044f \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430 &#8212; \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0441 \u0432\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0432\u0456\u043d \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0430\u0445. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443. \u0420\u0438\u0441, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 78 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 10 \u0433\u0440\u0430\u043c, \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 &#8212; 97 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u0422\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 &#8212; \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. <\/p>\n<h2> <span id=\"upi-5\"> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 <\/span> <\/h2>\n<p> <strong> \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a.<\/Strong> \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0454\u044e \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u0441\u043e\u0449\u0456 \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445, \u044f\u043a: \u0442\u0456\u0430\u043c\u0456\u043d \u0456 \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0456\u043d. \u0404 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432, \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443. <\/p>\n<p> <! - End_content -> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0456, \u044f\u043a \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0449\u0435 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0446\u0456\u043b\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0447\u0430\u0434\u0446\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e &#8212; \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456. \u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c, &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-6253","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulinariya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6253\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}