{"id":6364,"date":"2016-12-12T12:01:25","date_gmt":"2016-12-12T12:01:25","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6364"},"modified":"2016-12-12T12:01:27","modified_gmt":"2016-12-12T12:01:27","slug":"yak-prigotuvati-smachnu-vivsyanu-kashu-z-suhofruktami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6364","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438"},"content":{"rendered":"<p><Div class = &quot;entry&quot;> <! - Start_content -> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-440\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/4512-450x338.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"338\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/4512-450x338.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/4512.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <! - Noindex -> <\/p>\n<p><div class = &quot;ads2&quot;> <\/div>\n<\/p>\n<p> <! - \/ noindex -> <\/img> <\/p>\n<p> <span id=\"more-432\"> <\/span> <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0456\u043c\u043e.\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d , \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. <\/p>\n<p> \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0456 &#8212; \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u0456. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043c\u0456\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043c\u0456\u0436 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u043e\u044e \u0456 <a href=\"http:\/\/vashakasha.com\/ovsyanaya\/s-yablokami-na-moloke.html\" target=\"_blank\"> \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u043c <\/a>.\u00a0\u0426\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430. \u041a\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 (\u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441) &#8212; \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u0456. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0447\u0438\u043c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n<p> \u041a\u0430\u0448\u0430 \u0437 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 (\u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441), \u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u0430. \u0412\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 (\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 <a href=\"http:\/\/vashakasha.com\/iz_kashi\/pechene-ovsyanoe-dieticheskoe.html\"> \u0442\u0443\u0442 <\/a>) \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 5 \u0434\u043e 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443. <\/p>\n<p> \u041a\u0440\u0443\u043f\u0430 (\u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430) &#8212; \u0446\u0435 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e, \u043c\u0430\u0454, \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435 \u0437 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 35 &#8212; 50 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430.\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 40% \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 <a href=\"http:\/\/vashakasha.com\/iz_kashi\/ovsyanyj-kisel-iz-gerkulesa.html\"> \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0443 <\/a> \u0434\u043e 5 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c, \u0430 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0437\u0440\u0456\u0434\u043a\u0430 &#8212; \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438. <\/p>\n<p> \u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0454\u043c\u043e \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u044f\u043a: <\/p>\n<ul>\n<li> \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0456? <\/li>\n<li> \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u043a\u0430\u0448\u0443? <\/li>\n<li> \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430? <\/li>\n<li> \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0456?<\/Li> <\/ul>\n<p> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a, \u0446\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0426\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043d\u0438\u0437\u0456 \u0437 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456, \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445. \u042f \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u0456 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443. <\/p>\n<p> <strong> \u0407\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456, \u0432\u043e\u0434\u0456, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043c&#39;\u044f\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445. <\/Strong> \u041e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a. \u0417\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457.\u00a0\u0412\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0412\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u044e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438, \u0437 \u0457\u0445 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e, \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0457, \u0432\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435, \u0432 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456. <\/p>\n<p> \u0425\u043e\u0442\u0456\u043b\u043e\u0441\u044f \u0431 \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 (\u0432 \u0441\u0443\u0445\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456) \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c &#8212; 300 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 &#8212; 85 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456 &#8212; 101 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0434\u0435\u043c\u043e \u0434\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c, \u044f \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c \u0432\u0430\u043c, \u044f\u043a \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<div id = &quot;toc_container&quot; class = &quot;toc_white have_bullets&quot;>\n<p class=\"toc_title\"> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 <\/p>\n<ul class = &quot;toc_list&quot;>\n<li> <a href=\"#upi\"> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-2\"> \u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-3\"> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-4\"> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0456 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-5\"> \u0428\u043a\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-6\"> \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> <span id=\"upi\"> \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 <\/span> <\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td> \u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 <\/td>\n<td> 250 \u043c\u043b. <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u0438 10% (\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e) <\/td>\n<td> 180 &#8212; 200 \u043c\u043b .<\/Td> <\/tr>\n<tr>\n<td> \u0412\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e <\/td>\n<td> 50 \u0433\u0440\u0430\u043c <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 <\/td>\n<td> 70 \u0433\u0440\u0430\u043c <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0421\u0456\u043b\u044c <\/td>\n<td> 1\/5 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u0435\u0447\u043a\u0438 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0426\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0441\u043e\u043a (\u043c\u0435\u0434 \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u0439) <\/td>\n<td> \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0412\u0430\u043d\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 <\/td>\n<td>? \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 <\/td>\n<td> \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u0456\u043d\u0436\u0438\u0440, \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438. <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 <\/td>\n<td> \u0433\u043e\u0440\u0456\u0448\u043a\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2> <span id=\"upi-2\"> \u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h2>\n<p> 1. \u0421\u043e\u0442\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0421\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-437\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/321-450x300.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/321-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/321.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 2. \u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0432\u0441\u0438\u043f\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0412\u0430\u0440\u0438\u043c\u043e \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d 8 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-439\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/4123-450x300.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/4123-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/4123.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> <! - Noindex -> <\/p>\n<div class = &quot;ads&quot;> <\/div>\n<p> <! - \/ Noindex -> <\/p>\n<p> 3. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043a\u0430\u0442\u0438, \u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-438\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/342-450x300.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/342-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/342.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 4. \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u0430. \u0414\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0430\u0440\u0438\u043c\u043e, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-436\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/211-450x300.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/211-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/211.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 5. \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443, \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0456\u0436. \u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e.<\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-434\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/111-450x300.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/111-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/111.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 6. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0436\u0438\u0440, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0443. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-435\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/123-450x300.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/123-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/123.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 7. \u0420\u043e\u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0454\u043c\u043e. \u0412\u0430\u0440\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-433\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/12-450x300.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438\"  width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12-450x300.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/12.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 8. \u041a\u0430\u0448\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 !!! \u0420\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0457\u043c\u043e. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u0430\u0434\u044c\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0443. \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u0437 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u044e, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u044e \u043d\u043e\u0442\u043a\u0438. <\/p>\n<h2> <span id=\"upi-3\"> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 <\/span> <\/h2>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/Kd3Uqh6c1pQ\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"> <\/iframe> <\/p>\n<p> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454 . \u041d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0421\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u043e \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435.\u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043f\u0440\u043e \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456. \u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041c\u043e\u044f \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0457\u0436 \u043d\u0430 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430. <\/p>\n<h2> <span id=\"upi-4\"> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0456 <\/span> <\/h2>\n<ul>\n<li> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0456\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/li>\n<li> \u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f. <\/li>\n<li> \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432, \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438. \u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c: \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0439\u043e\u0434, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d.<\/Li>\n<li> \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443. <\/Li>\n<li> \u0411\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443: \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0438, \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442. <\/Li>\n<li> \u0423\u0441\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u00ab\u0449\u0430\u0441\u0442\u044f\u00bb . <\/li>\n<li> \u0417\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443. <\/li>\n<li> \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. <\/li>\n<li> \u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442. <\/li>\n<li> \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0438, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432. <\/li>\n<li> \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c. <\/li>\n<li> \u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. <\/li>\n<li> \u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u044c. <\/li>\n<li> \u041f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. <\/li>\n<li> \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<br \/> \u0417 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043a: \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 &#8212; \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#39;\u0454\u043c\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u043a\u043e\u0433\u043e. <\/br> <\/li>\n<\/ul>\n<h2> <span id=\"upi-5\"> \u0428\u043a\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 <\/span> <\/h2>\n<ol>\n<li> \u044f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439. <\/li>\n<li> \u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044c \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c: \u043b\u0430\u043c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a, \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0457\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443. <\/li>\n<li> \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0456\u0430\u043a\u0456\u044e. <\/li>\n<li> \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457. <\/li>\n<li> \u041d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0432\u0441\u0430. <\/li>\n<li> \u0417\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u044e \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0447\u043a\u0443.\u00a0\u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0438\u0449\u0435\u0432\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8212; \u0446\u0435\u043b\u0456\u0430\u043a\u0456\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. <\/Li> <\/ol>\n<h2> <span id=\"upi-6\"> \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438 <\/span> <\/h2>\n<p> <strong> \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456, \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0447\u0446\u0456 &#8212; \u00ab\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u00bb \u0430\u0431\u043e \u00ab\u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u00bb. <\/strong> \u0420\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0438 \u00ab\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u00bb. \u0420\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432. <\/p>\n<p> \u041f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456\u0432\u0446\u0456 \u00ab\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 1\u00bb &#8212; \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043c&#39;\u044f\u043a\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 \u043f\u0430\u0440\u043e\u043c. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456 \u0457\u0441\u0442\u0435. <\/p>\n<p> \u00ab\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 2\u00bb \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437 \u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d 9 &#8212; 12. <\/p>\n<p> \u00ab\u0415\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 3\u00bb &#8212; \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432.\u00a0\u0407\u0445 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f 15 &#8212; 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u00ab\u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u00bb \u044f\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0439. <a href=\"http:\/\/vashakasha.com\/ovsyanaya\/na-vode-bystro.html\" target=\"_blank\"> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 <\/a> &#8212; \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a. \u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. <\/p>\n<p> <! - End_content -> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u044f\u043a \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0456\u043c\u043e.\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d , \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0413\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0456 &#8212; \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u0456. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043c\u0456\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043c\u0456\u0436 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0433\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u0441\u043e\u043c .\u00a0\u0426\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430. \u041a\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0437 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-6364","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulinariya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6364"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6364\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}