{"id":6466,"date":"2016-12-12T12:23:19","date_gmt":"2016-12-12T12:23:19","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6466"},"modified":"2016-12-12T12:23:21","modified_gmt":"2016-12-12T12:23:21","slug":"yak-prigotuvati-garbuzovij-sik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6466","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a"},"content":{"rendered":"<p><Div class = &quot;entry&quot;> <! - Start_content -> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2371\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/sok_iz_tikvi_na_zimu-114797-450x324.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a\"  width=\"450\" height=\"324\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sok_iz_tikvi_na_zimu-114797-450x324.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/sok_iz_tikvi_na_zimu-114797.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <! - Noindex -> <\/p>\n<p><div class = &quot;ads2&quot;> <\/div>\n<\/p>\n<p> <! - \/ noindex -> <\/img> <\/p>\n<p> <span id=\"more-2364\"> <\/span> <\/p>\n<p> \u0417 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0456\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8212; \u0446\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0430\u0440\u0438\u0446\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0441\u043d\u0435 \u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0456\u0439. \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8212; \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e \u0456 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 &#8212; \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0429\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434, \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0437 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. <\/p>\n<p> \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 <a href=\"http:\/\/vashakasha.com\/tikvennaya\/tykvennyj-sok-na-zimu.html\" class=\"binet-perelink\"> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a <\/a> \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443. <Strong> \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. <\/Strong> \u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0456\u043a \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0438\u0432\u0438, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 .\u00a0\u0417 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0441\u0456\u043b\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0456\u0436 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445. <\/p>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0441\u0456\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0441\u0438\u0440\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c \u0456 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u044e: <\/p>\n<ol>\n<li> \u041f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d &#8212; \u0446\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0440\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f. <\/Li>\n<li> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 &#8212; \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u0410, \u0421, \u041a, \u0415. <\/li>\n<li> \u041c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 &#8212; \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0456 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0439, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0456 \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446\u044c.<\/Li> <\/ol>\n<p> \u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439. \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0438\u043c\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c.\u00a0\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u043c, \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438: <\/p>\n<div id = &quot;toc_container&quot; class = &quot;toc_white have_bullets&quot;>\n<p class=\"toc_title\"> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 <\/p>\n<ul class = &quot;toc_list&quot;>\n<li> <a href=\"#upi\"> \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-2\"> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-3\"> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-4\"> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/a> <\/li>\n<li> <a href=\"#upi-5\"> \u0428\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/a> <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<h2> <span id=\"upi\"> \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 <\/span> <\/h2>\n<table style = &quot;height: 102px;&quot; width = &quot;350&quot;>\n<tbody>\n<tr>\n<td> \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 <\/td>\n<td> \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0412\u043e\u0434\u0430 <\/td>\n<td> \u043f\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 <\/td>\n<td> \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043c <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td> \u0426\u0443\u043a\u043e\u0440 <\/td>\n<p><Td> \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2> <span id=\"upi-2\"> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h2>\n<p> \u041f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u0437 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0439: <\/p>\n<p> 1) \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0443 \u0456 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u044e. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a \u0432\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043b\u0456\u0434, \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b.\u00a0\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u043e\u0449\u0456, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435: \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u043c \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2369\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/141222992243-450x298.jpeg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a\"  width=\"450\" height=\"298\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/141222992243-450x298.jpeg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/141222992243.jpeg 691w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 2) \u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0442\u0430\u043f &#8212; \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2367\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/56787_900-450x280.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a\"  width=\"450\" height=\"280\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/56787_900-450x280.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/56787_900-768x477.jpg 768w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/56787_900.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> <! - noindex -> <\/p>\n<div class = &quot;ads&quot;> <\/div>\n<p> <! - \/ noindex -> <\/p>\n<p> 3) \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044c \u0437 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0434\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0457 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437.\u00a0\u041d\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 &#8212; \u043f\u0456\u0432\u043b\u0456\u0442\u0440\u0430, \u0449\u043e\u0431 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043f\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0434\u043d\u0430 \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u0438, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0437\u0456\u043f\u0441\u0443\u0454 \u0441\u043c\u0430\u043a \u043d\u0430\u043f\u043e\u044e. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0456 \u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438 &#8212; \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u044f\u0442\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2370\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kartofelno-tykvennye-oladi_3-450x338.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a\"  width=\"450\" height=\"338\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/kartofelno-tykvennye-oladi_3-450x338.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/kartofelno-tykvennye-oladi_3.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 4) \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0457 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0435 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u043b\u0438 . \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u044e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2366\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/11682-450x327.jpeg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a\"  width=\"450\" height=\"327\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11682-450x327.jpeg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/11682.jpeg 598w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 5) \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0457\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435.\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u043e\u044e, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0437 \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0442\u0442\u044e. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2372\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/tykva-kalorijnost-vitaminy-4-450x338.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a\"  width=\"450\" height=\"338\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/tykva-kalorijnost-vitaminy-4-450x338.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/tykva-kalorijnost-vitaminy-4-768x576.jpg 768w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/tykva-kalorijnost-vitaminy-4.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 6) \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0456 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456\u0442\u044c \u0433\u0430\u0437 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f&#39;\u044f\u0442\u044c &#8212; \u0441\u0456\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0456 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0447\u0438\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-2368\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1285933_83158-640x480-450x295.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a\"  width=\"450\" height=\"295\" srcset=\"http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1285933_83158-640x480-450x295.jpg 450w, http:\/\/vashakasha.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/1285933_83158-640x480.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\"> <\/img> <\/p>\n<p> 7) \u0421\u0456\u043a \u0437\u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0430\u0445, \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443, \u044f\u043a \u0437\u043d\u0456\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0437 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0438.\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430\u043c\u0438 \/ \u0433\u0432\u0438\u043d\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<h2> <span id=\"upi-3\"> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 <\/span> <\/h2>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/c-UaoYneOBg\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"> <\/iframe> <\/p>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044e.<\/p>\n<h2> <span id=\"upi-4\"> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 &#8212; \u0446\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: <\/p>\n<ul>\n<li> \u0432\u0456\u043d \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438; <\/li>\n<li> \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445; <\/li>\n<li> \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438; <\/li>\n<li> \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0441\u043a\u0443\u043f\u0447\u0438\u0432\u0441\u044f \u0441\u043c\u0456\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432; <\/li>\n<li> \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443; <\/li>\n<li> \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0431\u0440\u044f\u043a\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c; <\/li>\n<p><Li> \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438; <\/li>\n<li> \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u043a\u043e\u043b\u0456\u0442, \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0437 \u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0433\u0440\u0430; <\/li>\n<li> \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0443, \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f; <\/li>\n<li> \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438; <\/li>\n<\/ul>\n<h2> <span id=\"upi-5\"> \u0428\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433 \u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/p>\n<ul>\n<li> \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443; <\/li>\n<li> \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043d\u043e\u0441, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456\u0441\u043e\u043a\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438; <\/li>\n<li> \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044f\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456; <\/li>\n<li> \u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430 \u0456 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456; <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u042f\u043a \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 , \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0456 \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f! <\/p>\n<p> <! - end_content -> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0456\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u043e \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8212; \u0446\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0446\u0430\u0440\u0438\u0446\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u0441\u043d\u0435 \u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0456\u0439. \u0413\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437 &#8212; \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e \u0456 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 &#8212; \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0429\u043e\u0431 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-6466","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulinariya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6466\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}