{"id":6745,"date":"2016-12-12T14:51:58","date_gmt":"2016-12-12T14:51:58","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6745"},"modified":"2016-12-12T14:52:01","modified_gmt":"2016-12-12T14:52:01","slug":"yak-otrimati-ploskij-zhivit-vpravlyayuchis-vsogo-5-hvilin-na-den","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6745","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<p> <b> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-11192\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/102.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" width=\"355\" height=\"288\"> <\/img> \u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 <\/b> &#8212; \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043c \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0456\u0454 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438, \u0449\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u043a\u043e\u0441\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432. \u042f\u043a \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442? <span style=\"color: #ff00ff;\"> <b> \u0422\u043e\u043d\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0456\u044f, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 \u0456 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430! <\/B> <\/span> \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u043c\u0448\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c!\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u043f&#39;\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432. <\/p>\n<h3> <span style=\"color: #000000;\"> \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 <\/span> <\/h3>\n<p> <b> 1 \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/b> <\/p>\n<p> \u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e, \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0442\u043e\u043c 45 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438. \u0412\u0438\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430, \u0456 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443.\u00a0\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e, \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438 &#8212; \u043f\u043e 10 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11193\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1111.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" width=\"400\" height=\"343\"> <\/img> <\/p>\n<p> <b> 2 \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/b> <\/p>\n<p> \u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043a, \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0443 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0430 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043d\u0456\u0441\u0448\u0438 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0443, \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0456, \u0456 \u0434\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u043c\u0456\u0436 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043b\u0456\u0432\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 15 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.\u00a0\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0456\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043a \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0449\u0435 15 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11194\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/1210.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" width=\"425\" height=\"358\"> <\/img> <\/p>\n<p> <b> 3 \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/b> <\/p>\n<p> \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0443\u043f\u0440\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30 \u0441\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e\u043c. \u041b\u0456\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u043b\u0456\u0432\u043e\u0457 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0432\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 12 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e \u043d\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0449\u0435 12 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11195\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/136.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" width=\"426\" height=\"357\"> <\/img> <\/p>\n<p> <b> 4 \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/b> <\/p>\n<p> \u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435, \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0456\u0432\u0448\u0438, \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u043b\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0440\u0443\u0447 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e, \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431 \u0432\u043b\u0456\u0432\u043e. \u0412\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 20 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11196\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/141.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" width=\"426\" height=\"357\"> <\/img> <\/p>\n<p> <b> 5 \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/b> <\/p>\n<p> \u0421\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e, \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0456 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0435\u044e \u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443.\u00a0\u0420\u043e\u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043e\u043f\u0440\u0456\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0456\u0432\u0443 \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0442\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 15 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11197\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/151.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" width=\"425\" height=\"352\"> <\/img> <\/p>\n<p> <b> 6 <b> \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 <\/b> <\/b> <\/p>\n<p> \u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0437\u0456\u0433\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u043a\u0443\u0442\u043e\u043c (90 \u00b0) \u0456 \u0441\u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0456\u0447\u0447\u044f, \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.\u00a0\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044e \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u0443\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0456\u0447\u0447\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0442\u0456 \u0436 \u0440\u0443\u0445\u0438 \u0456 \u0437 \u043b\u0456\u0432\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0456\u0447\u0447\u044f\u043c. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0443 &#8212; \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044e, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0443\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0456\u0447\u0447\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e \u0456 \u043b\u0456\u0432\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0456\u0447\u0447\u044f. \u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0449\u0435 15 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11198\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/161.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c\" width=\"425\" height=\"346\"> <\/img> <\/p>\n<div class = &quot;ramko&quot;>\n<p> <span style=\"color: #ff00ff;\"> <b> \u0420\u0430\u0434\u0430 <\/b> <\/span> <\/p>\n<p> \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0446\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u043f&#39;\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0412 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c &#8212; \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0434\u0432\u0430. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f! <\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> <span style=\"color: #000000;\"> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456: <\/span> <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/krasota-i-zdorove\/uxod-za-licom-i-telom\/kak-ubrat-cellyulit\/\"> \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044e\u043b\u0456\u0442 <\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442 &#8212; \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043c \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0456\u0454 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438, \u0449\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u043a\u043e\u0441\u0456 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0437 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-6745","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-krasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6745"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6745\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}