{"id":6991,"date":"2016-12-12T15:10:38","date_gmt":"2016-12-12T15:10:38","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6991"},"modified":"2016-12-12T15:10:40","modified_gmt":"2016-12-12T15:10:40","slug":"yak-shudnuti-pislya-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6991","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40?"},"content":{"rendered":"<p> \u041b\u044e\u0434\u0438, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0456\u043a \u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0432 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u00ab40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\u00bb. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0436, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430 \u0439 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0442\u0435\u0436. \u0410\u043b\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e. \u041e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438: \u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40, \u0456 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: center;&quot;> \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0445\u0443\u0434\u043d\u0435 \u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40? <\/H2> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19097\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak-pohudet-posle-40-1.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40?\"  width=\"634\" height=\"466\"> <\/img> <\/p>\n<div class = &quot;obdv&quot;> <span class=\"circls\"> 1 <\/span> <span class=\"zgl\" style=\"color: #000000;\"> \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440. <\/span> <\/div>\n<p> \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0432\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0415\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e 3000 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0446\u0456\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0422\u0430\u043a \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0443, \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440. \u0426\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0456. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430.\u00a0\u0412 \u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u0448\u0430\u0433\u043e\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u043e\u044e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0456 \u044f\u043a\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u044e \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. <\/p>\n<p> \u041d\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0438. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043e\u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 &#8212; \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c\u0456\u0440, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u043d \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.\u00a0\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456: <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/8-samyx-rasprostranennyx-oshibok-pri-popytke-poxudet\/\"> 8 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 <\/a>. <\/p>\n<div class = &quot;obdv&quot;> <span class=\"circls\"> 2 <\/span> <span class=\"zgl\" style=\"color: #000000;\"> \u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457. <\/span> <\/div>\n<p> \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0457\u0436\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u044e\u043a: \u0434\u043e \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 &#8212; 10-15.\u00a0\u0423\u044f\u0432\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 1600 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456. <br \/> <\/br> \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c 130 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0442\u043e \u0432\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0430\u0431\u043e 15 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 140-145 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0454\u044e. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443, \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<div class = &quot;obdv&quot;> <span class=\"circls\"> 3 <\/span> <span class=\"zgl\" style=\"color: #000000;\"> \u0420\u043e\u0437\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456. <\/span> <\/div>\n<p> \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u043c\u0438 \u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456 &#8212; \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a, \u043e\u0431\u0456\u0434 \u0456 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043c\u0456\u0436 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438. \u0423 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438, \u0442\u0435 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0456 \u0437 \u043e\u0431\u0456\u0434\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0435\u044e.\u00a0<a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/sbalansirovannoe-pitanie-dlya-poxudeniya\/\"> \u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a> \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443 \u043c\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0436\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. <\/p>\n<div class = &quot;ramko&quot;>\n<p> <span style=\"color: #ff0000;\"> <b> \u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e! <\/b> <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"color: #000000;\"> \u0428\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0454 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0456\u0432\u0443\u0434\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0432\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0414\u0436\u043e\u043b\u0456. \u0410\u043a\u0442\u0440\u0438\u0441\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0457\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c. \u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 39-\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0456\u0440\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0437\u0434\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442.<\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class = &quot;obdv&quot;> <span class=\"circls\"> 4 <\/span> <span class=\"zgl\" style=\"color: #000000;\"> \u0417\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438. <\/span> <\/div>\n<p> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0433\u0430\u0440\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0442\u043e \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443. \u041a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0454 \u043f\u0456\u0448\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456, \u043d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438\u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f. 30-45 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 600 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak-pohudet-posle-40-2.jpg\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19099\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/kak-pohudet-posle-40-2.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40?\"  width=\"634\" height=\"373\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a, \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443, \u0442\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0434\u0432\u0438\u0433\u0443\u043d\u0430\u00bb \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456, <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/krasota-i-zdorove\/uxod-za-licom-i-telom\/xit-effektivnye-uprazhneniya-dlya-poxudeniya-vsego-tela\/\"> \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430 <\/a>! <\/p>\n<div class = &quot;obdv&quot;> <span class=\"circls\"> 5 <\/span> <span class=\"zgl\" style=\"color: #000000;\"> \u041a\u0443\u043f\u0456\u0442\u044c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0456\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435.<\/span> <\/div>\n<p> \u0426\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0440\u044e\u043a, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0456. \u041c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0443, \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0449\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0438. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456 \u0448\u0442\u0430\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0440\u0456\u0454\u0442\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430-\u0442\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 . \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456? \u0422\u0430 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0430, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0434\u0438. \u0422\u0435 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0437 \u0441\u0443\u043a\u043d\u0435\u044e.\u00a0\u042f\u043a\u0449\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434, \u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e, \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0433\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0442\u0456, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0440\u0456\u0454\u0442\u0435. <\/p>\n<div class = &quot;ramko&quot;>\n<p> <span style=\"color: #ff0000;\"> <b> \u0420\u0430\u0434\u0430! <\/b> <\/span> <\/p>\n<p> <span style=\"color: #000000;\"> \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0442\u043e\u043f-\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0442\u0440\u044e\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0456 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043d\u0430\u0445 \u0437&#39;\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u00ab\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u00bb \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434 \u0441\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443. <\/span> <\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class = &quot;obdv&quot;> <span class=\"circls\"> 6 <\/span> <span class=\"zgl\" style=\"color: #000000;\"> \u0422\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span> <\/div>\n<p> \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u00ab40+\u00bb. \u0410\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043c\u0430\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0430\u043d\u0456\u0446\u0456 \u0456 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u00ab\u043a\u0440\u0438\u0437\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443\u00bb. \u0428\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u043f\u043b\u044e\u0441\u0438 &#8212; \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430\u043c.\u00a0\u041c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456, \u0449\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445. \u041e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437 <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/top-10-luchshix-diet-dlya-poxudeniya\/\"> \u0422\u043e\u043f-10 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/a>! <\/p>\n<p> \u0429\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0443 \u043e\u0434\u044f\u0433, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438 (\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0448\u0430\u043d\u0441\u0456\u0432 \u0457\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0433\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440). \u041d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0456 \u0442\u0443\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0456 \u0434\u0436\u0438\u043d\u0441\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <span style=\"color: #ff0000;\"> <b> \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 <\/b> <\/span> <\/p>\n<p>? \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438. <br \/> <\/br>? \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0442\u0435, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<br \/> <\/br>? \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. <br \/> <\/br>? \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0442\u043e \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u00ab\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456\u00bb, \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0442\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456: <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/krasota-i-zdorove\/uxod-za-licom-i-telom\/kak-poluchit-ploskij-zhivot-uprazhnyayas-vsego-5-minut-na-den\/\"> \u044f\u043a \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c <\/a>.<br \/> <\/br>? \u041a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443: \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u0446\u0456, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0456\u0433, \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456, \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0456\u0433 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0446\u0456, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0445\u0443\u043b\u0430-\u0445\u0443\u043f\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457. <\/p>\n<h3> \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456: <\/h3>\n<p> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f &#8212; \u200b\u200b\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0442\u044c \u0457\u043c \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438. <br \/> <\/br> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> \u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 &#8212; \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438.<br \/> <\/br> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> \u0421\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 &#8212; \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456. <br \/> <\/br> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> \u0421\u0443\u043f\u0438 &#8212; \u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0447\u0435\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. <br \/> <\/br> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> \u041a\u0430\u0448\u0456 &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0442\u0430\u043b\u0456\u0457. <br \/> <\/br> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/sovets-diets\/zelenyj-chaj-otlichnyj-vybor\/\"> \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 <\/a> &#8212; 4 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0440 \u0456 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438. <br \/> <\/br> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> \u042f\u0439\u0446\u044f &#8212; \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c. <br \/> <\/br> <span style=\"color: #800000;\">? <\/span> \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438 &#8212; \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456.\u00a0\u0417\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e. <\/p>\n<style> ul.wpsp-list li div.button_votes input {background: -webkit-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: -moz-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: -o-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: -ms-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); -webkit-box-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; -moz-box-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; box-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; text-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; background-color: # 4E6290; } <\/Style> <\/p>\n<h3 class = &quot;wpsp_header&quot;> \u0427\u0438 \u0432\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456?<\/H3> <\/p>\n<ul class = &quot;wpsp-list&quot; style = &quot;clear: left;&quot;>\n<li id \u200b\u200b= &quot;a87&quot;>\n<div class = &quot;title&quot; style = &quot;font-size: 14px;&quot;> \u0434\u0430, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9&quot;> 0 <\/div>\n<div class = &quot;votes &quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class =&quot; button_votes &quot;> <input id =&quot; vote1 &quot;value =&quot; \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &quot;onclick =&quot; wpsp_vote_show (87, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/ style- beauti.com\/dieti\/sovets-diets\/kak-poxudet-posle-40\/&#39;,&#39;http:\/\/style-beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<li id \u200b\u200b=&quot; a88 &quot;>\n<div class =&quot; title &quot;style =&quot; font-size: 14px; &quot;> \u0434\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9 &quot;> 6 <\/div>\n<div class =&quot; votes &quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class =&quot; button_votes &quot;> <input id =&quot; vote1 &quot;value =&quot; \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &quot;onclick =&quot; wpsp_vote_show (88 , &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/style-beauti.com\/dieti\/sovets-diets\/kak-poxudet-posle-40\/&#39;,&#39;http: \/\/ style-beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<li id \u200b\u200b=&quot; a89 &quot;>\n<div class =&quot; title &quot;style =&quot; font-size: 14px; &quot;> \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454, \u044f \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9 &quot;> 2 <\/div>\n<div class =&quot; votes &quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class =&quot; button_votes &quot;> <input id =&quot; vote1 &quot;value =&quot; \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &quot;onclick =&quot; wpsp_vote_show (89 , &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/style-beauti.com\/dieti\/sovets-diets\/kak-poxudet-posle-40\/&#39;,&#39;http: \/\/ style-beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<li id \u200b\u200b=&quot; a90 &quot;>\n<div class =&quot; title &quot;style =&quot; font-size: 14px; &quot;> \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0446\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0443 <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9 &quot;> 0 <\/div>\n<div class =&quot; votes &quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class =&quot; button_votes &quot;> <input id =&quot; vote1 &quot;value =&quot; \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &quot;onclick =&quot; wpsp_vote_show (90 , &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/style-beauti.com\/dieti\/sovets-diets\/kak-poxudet-posle-40\/&#39;,&#39;http: \/\/ style-beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div style =&quot; clear: left; &quot;> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0456\u043a \u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0432 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u00ab40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\u00bb. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0436, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0456\u043c\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0430 \u0439 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0442\u0435\u0436. \u0410\u043b\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-6991","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6991","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6991"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6991\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6991"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6991"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6991"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}