{"id":6999,"date":"2016-12-12T15:10:42","date_gmt":"2016-12-12T15:10:42","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6999"},"modified":"2016-12-12T15:10:45","modified_gmt":"2016-12-12T15:10:45","slug":"rozumna-diyeta-tonkij-rozrahunok-dlya-tonkoyi-figuri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=6999","title":{"rendered":"\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438"},"content":{"rendered":"<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/istock_000019076247xlarge-700x486_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80.jpg\" alt=\"\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438\"  width=\"620\" height=\"400\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20539\"> <\/img> <\/p>\n<p class=\"grns\"> \u042f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454: \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430, \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430! \u0410\u043b\u0435 \u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456, \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435. \u041c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456\u00bb. \u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.\u00a0<\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u00ab\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c <\/span> <\/h3>\n<p> \u0423 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0457\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0456 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0457\u0457 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456? \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441 &#8212; \u0446\u0435 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d \u0432 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456. \u0428\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0457\u0436\u0443. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u0445. \u0412-\u043e\u0431\u0449\u0435\u043c-\u0442\u043e \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0456\u044f\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0437 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0448\u0456 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438.\u00a0<\/p>\n<blockquote>\n<p> \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u200b\u200b\u0457\u0436\u0456 \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0432\u0456\u0434\u0441\u0438 \u0456 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0457\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 &#8212; \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u043c\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0441\u0442. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0447\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438, \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043a\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. <\/p>\n<blockquote>\n<p> \u00ab\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456\u0432, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0456 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d . \u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u0412 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0456 \u0437 \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0432\u0430\u043c, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0456 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0435\u043a\u0432\u0456\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0432 8 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/photodune-1106246-700x466_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80.jpg\" alt=\"\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438\"  width=\"620\" height=\"400\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20541\"> <\/img> <br \/> <\/br> <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u00ab\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 <\/span> <\/h3>\n<blockquote>\n<p> \u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0457\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u0422\u0443\u0442 \u0434\u0456\u0454 \u0442\u0435 \u0436 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0456 \u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e &#8212; \u00ab\u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u00bb. \u0414\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 5-6 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456\u0432 \u0457\u0436\u0456.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456\u0439 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<\/blockquote>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0456 \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u044f\u043a \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456. \u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u00ab\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0456\u00bb \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d. <\/p>\n<p> \u00ab\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0439 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u00ab\u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u044f\u0454\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0446\u0435 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432.\u00a0<\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/span> <\/h3>\n<p> \u00ab\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u044e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043f\u043e <strong> <em> \u043f&#39;\u044f\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f\u043c\u0438 <\/em> <\/strong>: <\/p>\n<p> 1) <strong> <em> \u0412\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/em> <\/strong> &#8212; \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430, \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0437&#39;\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437&#39;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443.\u00a0<\/p>\n<p> \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0446\u044c \u0432\u043e\u043b\u0456\u0454 \u0437\u0431\u0430\u0433\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0430\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u044f\u043a\u0440\u0430\u0437 \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u00ab\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438\u00bb \u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0442\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0434\u043e\u0440\u043e\u0437\u0456. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/shutterstock_80736487-700x599_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80.jpg\" alt=\"\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438\"  width=\"620\" height=\"500\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20542\"> <\/img> <\/p>\n<p> 2) <strong> <em> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 <\/em> <\/strong> <\/p>\n<p> \u0414\u043e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 , \u0440\u0438\u0441, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043f\u0456\u0441\u043d\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e.\u00a0\u0407\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043c\u0456\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u0443\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. <\/p>\n<p> 3) <strong> <em> \u0421\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e <\/em> <\/strong> <\/p>\n<p> \u0412 \u0446\u044e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u0421\u044e\u0434\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0456, \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u043e.\u00a0<\/p>\n<p> 4) <strong> <em> \u041c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 <\/em> <\/strong> <\/p>\n<p> \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431 \u043d\u0430 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439; \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432 &#8212; \u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. <\/p>\n<p> 5) <strong> <em> \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 <\/em> <\/strong> <\/p>\n<p> \u0426\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0457\u0436\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e &#8212; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0\u0414\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043b\u0430\u0437\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0446\u0430, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/shutterstock_93593020_%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80.jpg\" alt=\"\u0420\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438\"  width=\"620\" height=\"500\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20543\"> <\/img> <\/p>\n<p> <strong> <em> \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/em> <\/strong> (\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 90 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432) <\/p>\n<p> <u> \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/u> <\/p>\n<p> 90 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 -1 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d <br \/> <\/br> 100 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430 <\/p>\n<p> <u> \u0414\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 <\/u> <\/p>\n<p> 100 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; \u043c\u044e\u0441\u043b\u0456 <br \/> <\/br> 60 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e <\/p>\n<p> <u> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/u> <\/p>\n<p> 295 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; 100 \u0433\u0440. \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434 \u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c (\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u044f) <br \/> <\/br> 150 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; 50 \u0433\u0440.\u00a0\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456 <br \/> <\/br> 80 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0437 \u043b\u0443\u043a\u0430, \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0442\u0443 <br \/> <\/br> <u> \u041f\u043e\u043b\u0443\u0434\u0435\u043d\u044c <\/u>: 140 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; 150 \u0433\u0440. \u0437\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0437 \u0447\u0430\u0454\u043c <\/p>\n<p> <u> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/u> <\/p>\n<p> 180 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; 200 \u0433\u0440. \u0444\u0456\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0447\u0430\u0442\u0438 &#8212; \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456 <br \/> <\/br> 40 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f (100 \u0433\u0440.) \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456 \/ \u0431\u043e\u0431\u0456\u0432 <br \/> <\/br> 195 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 -1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f (100 \u0433\u0440.) \u0412\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e <br \/> <\/br> 25 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; 1 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 <\/p>\n<p> <u> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0443 <\/u> <\/p>\n<p> 100 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 &#8212; \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043f\u043a\u043e\u0440\u043d\u0443 <\/p>\n<p> <strong> <em> \u0412\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e +1555 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 <\/em> <\/strong> <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u043c\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457 <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0441\u0443\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430. \u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0457\u0436\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043c\u0456\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.\u00a0\u0410\u0434\u0436\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0457\u0436\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0442\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443. \u0423 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438, \u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456. <\/p>\n<p class=\"grns\"> \u041f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0430\u00bb \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0443\u043c\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0437&#39;\u0457\u0434\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0423\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0432\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043b\u0456\u043a. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044c, \u0456 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454: \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430, \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430, \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430! \u0410\u043b\u0435 \u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456, \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435. \u041c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456\u00bb. \u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0432\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f\u043c\u0438, \u0430 \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0435\u043c &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-6999","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6999\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}