{"id":7023,"date":"2016-12-12T15:12:22","date_gmt":"2016-12-12T15:12:22","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=7023"},"modified":"2016-12-12T15:12:24","modified_gmt":"2016-12-12T15:12:24","slug":"skidayemo-zajvu-vagu-zavdyaki-kapustyanoyi-diyeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=7023","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456"},"content":{"rendered":"<p> \u0426\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 (\u043d\u0430 \u043c\u043e\u044e \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/recepty-diet\/dieta-doktora-roberta-atkinsa\/\"> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0410\u0442\u043a\u0456\u043d\u0441\u0430 <\/a>) \u0432 \u0437\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-5440\"  src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/176.jpg\" alt=\"\u0421\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456\" width=\"355\" height=\"288\"> <\/img> \u0437\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043b\u044e\u0441 &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a, \u0456 \u0457\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043d\u0446\u044e \u043d\u0456 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u043a\u0443. \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0457 &#8212; \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447. <br \/> <\/br> \u0406\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.\u00a0\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 &#8212; \u00ab\u041a\u0430\u043b\u0456\u0444\u043e\u0440\u043d\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u00bb, \u00ab\u0428\u0432\u0435\u0434\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u00bb \u0456 \u00ab\u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430\u00bb. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0457\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 8 \u043a\u0433 \u0432 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0454 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f (\u0449\u0438, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u043d\u044f\u043a), \u044f\u043a\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431&#39;\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0438. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0443\u043f \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0454 \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438\u043c.<\/p>\n<p> <b> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0443 <\/b> <\/p>\n<p> <b> \u0406\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438: <\/b> <\/p>\n<ul>\n<li> 1 \u043a\u0430\u0447\u0430\u043d \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438; <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> 6 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d; <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> 2 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438; <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> 1-2 \u043f\u0456\u0440\u0430\u043c\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 (70-150 \u0433) \u0430\u0431\u043e \u0436 4-8 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432; <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> 1 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0438; <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> 3 \u043b \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0443, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432 &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0432\u0456\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c); <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li> \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 (\u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0456): \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043a\u0430\u0440\u0456, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u043a \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/Li> <\/ul>\n<p> <b> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/b> <\/p>\n<p> \u0412\u0438\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043d\u0438\u043b\u0456) \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435. \u0420\u0435\u0448\u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0437\u043d\u044f\u0432\u0448\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443 (\u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0430 3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 &#8212; \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0437\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u043d\u0456\u043c\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u044e). <br \/> <\/br> \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c 3 \u043b \u0432\u043e\u0434\u0438, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438.\u00a0\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u0442\u043e \u0457\u0457 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c). <br \/> <\/br> \u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c&#39;\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438. \u0412 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0456 \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0438\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p> <b> \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 <\/b> <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043a\u043e\u044e \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u0454 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0456 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043c\u0456\u0440\u044f\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438 \u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443. \u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0421, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0456 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0414\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 7 \u0434\u043d\u0456\u0432. <\/p>\n<p> <b> \u041c\u0435\u043d\u044e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c <\/b> <\/p>\n<p> <em> \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439: <\/em> \u043a\u0440\u0456\u043c \u0441\u0443\u043f\u0443 \u0457\u0436\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 (\u041d\u0415 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438).<\/p>\n<p> <em> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439: <\/em> \u0441\u0443\u043f \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456 (\u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432). <\/p>\n<p> <em> \u0422\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439: <\/em> \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0456 \u0441\u0443\u043f . <\/p>\n<p> <em> \u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u0439 <\/em>: \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0438 (\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0456\u0432 &#8212; \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445) \u0456 \u0441\u0443\u043f. <\/p>\n<p> <em> \u041f&#39;\u044f\u0442\u0438\u0439: <\/em> \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 (\u0434\u043e 500 \u0433), \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0432\u0456\u0436\u0456 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 (\u0434\u043e 6 \u0448\u0442\u0443\u043a), \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0443\u043f. <\/p>\n<p> <em> \u0428\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439: <\/em> \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430; \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456 &#8212; \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435 (\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456); \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0441\u0443\u043f. <\/p>\n<p> <em> \u0421\u044c\u043e\u043c\u0438\u0439: <\/em> \u0440\u0438\u0441, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0456 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f.<\/p>\n<p> \u041c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 <b> \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f <\/b>. \u0407\u0445 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0436\u0435 \u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e \u0456 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438. <\/p>\n<p> <b> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 <\/b>: \u0432\u043e\u0434\u0430, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432&#39;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u0436\u0443\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a. <\/p>\n<p> <b> \u0415\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 <\/b> <\/p>\n<p> \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u043f\u0443 \u0454 \u0432\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0457\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 4,5-8 \u043a\u0433 \u0432 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p> \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0446\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0434.\u00a0\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u043e\u043c \u0454 \u200b\u200b\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0456 \u0436\u0430\u0445\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0438\u0434\u0430\u0454 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f, \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0442\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436, \u0449\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0442\u0443 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0422\u0430\u043a \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 5 \u043a\u0433, \u0442\u043e \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443.<\/p>\n<p> \u0426\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0456 \u0445\u043e\u0447\u0443\u0442\u044c \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0448, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443. <\/p>\n<p> \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u043e\u043c \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0440\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a , \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438). \u0417\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0441\u0456\u043c \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044e. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0426\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 (\u043d\u0430 \u043c\u043e\u044e \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0410\u0442\u043a\u0456\u043d\u0441\u0430 ) \u0432 \u0437\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0443 \u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u043b\u044e\u0441 &#8212; \u0446\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a, \u0456 \u0457\u0457 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0430\u043c\u0430\u043d\u0446\u044e \u043d\u0456 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u043a\u0443. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7023","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7023"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7023\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}