{"id":7077,"date":"2016-12-12T15:12:46","date_gmt":"2016-12-12T15:12:46","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=7077"},"modified":"2016-12-12T15:12:49","modified_gmt":"2016-12-12T15:12:49","slug":"diyetichni-retsepti-dlya-shudnennya-na-kozhen-den","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=7077","title":{"rendered":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<p><! - .moduletable -> <Div class = &quot;soderzanie sdr2&quot;> <\/p>\n<div class = &quot;moduletablesod&quot;>\n<h4 class = &quot;icon-states&quot;> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 <\/h4>\n<div class = &quot;custom&quot;>\n<ul class = &quot;soder&quot;> <\/ul>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p> <! - .custom -> <\/div>\n<p> <! - .moduletable -> <\/p>\n<p> \u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043b\u0430\u0432\u0456\u0448\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0439 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0423 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434.<\/p>\n<p> \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043e\u043a. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 7 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0456\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434, \u0449\u043e\u0431 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438 \u043c\u0440\u0456\u0457! <\/p>\n<h2 style = &quot;text-align: center;&quot;> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19652\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/dieta-dlia-pohudenia.jpg\" alt=\"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c\"  width=\"634\" height=\"399\"> <\/img> <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u043e\u043a: \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a \u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0456 \u043a\u0430\u0448\u0430. <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f &#8212; 469 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: <\/span> 150 \u0433 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u0437 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u043a\u0438, 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0448\u043e\u043d\u044f\u043d\u043e\u0457), \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443, 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0446\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456, 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457, 200 \u0433 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456. <\/p>\n<p> <b> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/b> \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0456\u043c\u0431\u0438\u0440\u043e\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0447\u0438\u043b\u0456, \u043a\u0456\u043d\u0437\u043e\u044e \u0456 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e). \u041c&#39;\u044f\u0441\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0456 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.\u00a0\u041f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a\u0443, \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0437 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0456\u043d\u0456. \u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043c&#39;\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0456\u0439 \u0434\u043e 180 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 (\u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d). \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0435\u044e. <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u0412\u0456\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043a: \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f &#8212; 329 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: <\/span> 100 \u0433 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456, 60 \u0433 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0437 \u0446\u0456\u043b\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, 3 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0448\u0438\u043d\u043a\u0438, 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443, 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0456. <\/p>\n<p> <b> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/b> \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0446\u0432\u0456\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0456\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 10-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456. \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u044e \u0456 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u0428\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e-\u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.\u00a0\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438, <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/recepty-diet\/omega-dieta-samaya-effektivnaya-dieta-dlya-poxudeniya\/\"> \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-\u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 &#8212; \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f! <\/a> <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435: \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456 \u0456 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u044f\u043d\u043e-\u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f &#8212; 427 \u043a\u043a\u0430\u043b. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0431\u0438: <\/span> 100 \u0433 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0440\u0456\u0441\u043a\u0438), \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440: <\/span> 3 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043a\u0440\u043e\u043f\u0443. <\/p>\n<p> <b> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/b> \u0440\u0438\u0431\u043d\u0435 \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c.\u00a0\u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0433\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440. <\/p>\n<p> \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u044e \u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u043c. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442: <\/span> \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430, \u0441\u0456\u043b\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0434\u0440\u0456\u0431\u043a\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u041c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430 \u0456 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0442\u0446\u0456, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. <br \/> <\/br> \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u043f\u0440\u043e \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/dieta-dlya-diabetikov-dieta-klarka\/\"> \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432 &#8212; \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u041a\u043b\u0430\u0440\u043a\u0430 <\/a>. <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u0427\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440: \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f &#8212; 409 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: <\/span> 80 \u0433 \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0456 \u0437 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430, \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u044e \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438, 3 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0438. <\/p>\n<p> <b> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f : <\/b> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e. \u0414\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0441 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u0417\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u00ab\u0430\u043b\u044c \u0434\u0435\u043d\u0442\u0435\u00bb, \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u044e \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u043e\u044e. <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u043f&#39;\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u044f: \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0456, \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0456 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0430. <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f &#8212; 405 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: <\/span> 150 \u0433 \u0446\u0432\u0456\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, 100 \u0433 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0438, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440, 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0443, \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457. <br \/> <\/br> \u0423\u0432\u0430\u0433\u0430! \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/ozdorovitelnie-diets\/dieta-razdelnoe-pitanie\/\"> \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/a>. <\/p>\n<p> <b> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/b> \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a. \u041f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440 \u043e\u0431\u0448\u043f\u0430\u0440\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0440 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0413\u0430\u0441\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.\u00a0\u0426\u0432\u0456\u0442\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0441\u0443\u0446\u0432\u0456\u0442\u0442\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0456\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u0440\u0440\u0456 \u0456 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. <\/p>\n<p> \u041c&#39;\u044f\u0441\u043e \u043a\u0443\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0456 \u0447\u0438\u043b\u0456, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456). <\/p>\n<p> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0437 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0457\u043c \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456 \u043a\u0430\u0448\u0435\u044e. <\/p>\n<h3 class = &quot;anchor&quot;> \u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456: <\/h3>\n<p> <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/recepty-diet\/kak-poxudet-na-diete-dyukana\/\"> <b> \u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u0414\u044e\u043a\u0430? <\/B> <\/a> <br \/> <\/br> <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/ozdorovitelnie-diets\/dieta-dyukana-faza-ataka-eto-nuzhno-znat\/\"> <b> \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0414\u044e\u043a\u0430 &#8212; \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0430, \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438!<\/B> <\/a> <br \/> <\/br> <a href=\"http:\/\/style-beauti.com\/dieti\/sovets-diets\/oshibki-v-primenenii-diety-dyukana\/\"> <b> \u041f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0414\u044e\u043a\u0430 <\/b> <\/a> <\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u0421\u0443\u0431\u043e\u0442\u0430: \u0440\u0438\u0441 \u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e. <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f &#8212; 426 \u043a\u043a\u0430\u043b. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: <\/span> 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443, 4 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, 4 \u0441\u043a\u0438\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0448\u0438\u043d\u043a\u0438, 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457, \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0448\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f.<\/p>\n<h3> <span class=\"zgl\"> \u041d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044f: \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u0430 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e. <\/span> <\/h3>\n<p> \u041f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f &#8212; 428 \u043a\u043a\u0430\u043b. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: <\/span> 6 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0438 , 70 \u0433 \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, 1\/3 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, 3 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443, 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0457. <\/p>\n<p> <b> \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: <\/b> \u0437\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441. \u041a\u0443\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e. \u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c, \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0431\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0414\u043e \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0437&#39;\u0454\u0434\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043a\u0443\u0440\u043a\u043e\u044e \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0456 \u043a\u0430\u0440\u0440\u0456. <\/p>\n<style> ul.wpsp-list li div.button_votes input {background: -webkit-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: -moz-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: -o-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: -ms-linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); background: linear-gradient (top, # 93ADC5, # 4E6290); -webkit-box-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; -moz-box-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; box-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; text-shadow: 0px 1px 0px # 4E6290; background-color: # 4E6290; } <\/Style> <\/p>\n<h3 class = &quot;wpsp_header&quot;> \u0414\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043e\u0431\u0456\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435?<\/H3> <\/p>\n<ul class = &quot;wpsp-list&quot; style = &quot;clear: left;&quot;>\n<li id \u200b\u200b= &quot;a180&quot;>\n<div class = &quot;title&quot; style = &quot;font-size: 14px;&quot;> \u0411\u0443\u0434\u0438\u043d\u043a\u0438 <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9&quot;> 6 <\/div>\n<div class = &quot;votes&quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class = &quot;button_votes&quot;> <input id = &quot;vote1&quot; value = &quot;\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438&quot; onclick = &quot;wpsp_vote_show (180, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/ style-beauti. com \/ dieti \/ recepty-diet \/ dieticheskie-recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den \/ &#39;,&#39; http: \/\/ style-beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<li id \u200b\u200b=&quot; a181 &quot;>\n<div class =&quot; title &quot;style =&quot; font-size: 14px; &quot;> \u041d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9 &quot;> 3 <\/div>\n<div class =&quot; votes &quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class =&quot; button_votes &quot;> <input id =&quot; vote1 &quot;value =&quot; \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &quot;onclick =&quot; wpsp_vote_show (181 , &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/style-beauti.com\/dieti\/recepty-diet\/dieticheskie-recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den\/&#39;,&#39;http: \/\/ style- beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<li id \u200b\u200b=&quot; a182 &quot;>\n<div class =&quot; title &quot;style =&quot; font-size: 14px; &quot;> \u0423 \u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u043d\u0456 <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9 &quot;> 0 <\/div>\n<div class =&quot; votes &quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class =&quot; button_votes &quot;> <input id =&quot; vote1 &quot;value =&quot; \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &quot;onclick =&quot; wpsp_vote_show (182 , &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/style-beauti.com\/dieti\/recepty-diet\/dieticheskie-recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den\/&#39;,&#39;http: \/\/ style- beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<li id \u200b\u200b=&quot; a183 &quot;>\n<div class =&quot; title &quot;style =&quot; font-size: 14px; &quot;> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u044f\u043a <\/div>\n<div class = &quot;img&quot;> <\/div>\n<div class = &quot;num_votes&quot; style = &quot;font-size: 24px; color: # 208BB9 &quot;> 1 <\/div>\n<div class =&quot; votes &quot;> \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0456\u0432 <\/div>\n<div class =&quot; button_votes &quot;> <input id =&quot; vote1 &quot;value =&quot; \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 &quot;onclick =&quot; wpsp_vote_show (183 , &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;&#39;, &#39;http: \/\/style-beauti.com\/dieti\/recepty-diet\/dieticheskie-recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den\/&#39;,&#39;http: \/\/ style- beauti.com \/ wp-content &#39;); &quot;type =&quot; button &quot;style =&quot; font-size: 12px; color: #FFFFFF &quot;> <\/input> <\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div style =&quot; clear: left; &quot;> <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043b\u0430\u0432\u0456\u0448\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0439 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0423 \u043d\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0456\u0434. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7077","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diyeti"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7077"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7077\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}