{"id":7791,"date":"2016-12-12T17:03:50","date_gmt":"2016-12-12T17:03:50","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=7791"},"modified":"2016-12-12T17:03:52","modified_gmt":"2016-12-12T17:03:52","slug":"vidsotok-zhiru-v-organizmi-vazhlivij-kriterij-zdorov-39-ya-i-krasi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=7791","title":{"rendered":"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 &#8212; \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438"},"content":{"rendered":"<p><! - Noindex -> <! - \/ Noindex -> <! - Noindex -> <! - \/ Noindex -> <\/p>\n<p> \u0429\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 ( \u0406\u041c\u0422). \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 &#8212; \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432% \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<div class = &quot;first-single-img&quot;> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\" > <\/img> <\/div>\n<p> <!--noindex -> \n\n<div class = &quot;table-of-content&quot;> \n\n<div class = &quot;title&quot;> \u0417\u043c\u0456\u0441\u0442 <\/div>\n\n \n\n<ul id = &quot;\u0441_menu&quot; class = &quot;contents&quot;> \n\n<li> <a href=\"#h2_1\"> \u0406\u041c\u0422 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0456 \u0442\u0435 \u0436 <\/a> <\/li>\n\n \n\n<li> <a href=\"#h2_2\"> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 <\/a> <\/li>\n\n \n\n<li> <a href=\"#h2_3\"> \u042f\u043a \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456? <\/a> <\/li>\n\n <\/ul>\n\n <\/div>\n\n <! - \/ noindex -> \n\n<p> \u0422\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043d\u043a\u0435 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.\u00a0\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0436 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0456 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0442\u0438\u043f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0432\u0456\u043a, \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0443\u043c\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d. <\/p>\n\n \n\n<h2 id = &quot;h2_1&quot;> \u0406\u041c\u0422 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u041d\u0415 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 <\/h2>\n\n <! - noindex -> <! - \/ noindex -> \n\n<p> \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0456\u0434\u043a\u043e \u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0430 \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0446\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430. <\/p>\n\n \n\n<p> \u0406\u041c\u0422 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0420\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0406\u041c\u0422 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043e\u043d-\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0406\u041c\u0422 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c: \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434: <\/p>\n\n \n\n<p> \u0417\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f - 180 \u0441\u043c - 100 = 80 - \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0432 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445. <\/p>\n\n \n\n<p> \u0417\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f - 180 \u0441\u043c - 100 = 80 \u0456 \u0449\u0435 - 10 = 70 - \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0406\u041c\u0422 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0432 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445. <\/p>\n\n \n\n<p> \u0410 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0456.<\/p>\n\n \n\n<p> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0437\u0456 68 \u043a\u0433, \u0456 6.8 \u043a\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 10% (6.8 \/ 68). <\/p>\n\n \n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12801\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme1.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\"  width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme1.jpg 640w, http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme1-550x309.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\"> <\/img> <\/p>\n\n \n\n<p> \u0446\u044f \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0456\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0454 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0443\u0454 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0436 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443. <\/p>\n\n \n\n<p> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0456\u0434 68 \u0434\u043e 78 \u043a\u0433, \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0449\u0435 2.2 \u043a\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0443 . \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 12% (9\/78).<\/p>\n\n \n\n<p> \u0414\u0430\u043b\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f, \u0456 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, 4.5 \u043a\u0433 \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438, (\u041d\u0415 \u0436\u0438\u0440\u0443!), \u0422\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 12% (9 \/ 73.5) . <\/p>\n\n \n\n<p> \u042f\u043a \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0437\u043c\u0456\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0446\u0456\u0454\u044e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n \n\n<p> \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043c\u0456\u0436 \u0406\u041c\u0422 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0454 \u0442\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0443\u043c\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e. <\/p>\n\n \n\n<h2 id = &quot;h2_2&quot;> \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 <\/h2>\n\n \n\n<p> \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0443, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438\u043c \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442 16-20% \u0456 20-21% \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 (\u0437 \u0443\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457), \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 - 8-14% \u0456 10-14% (\u0434\u0438\u0432. \u0422\u0430\u0431.1). \u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0440\u043b\u044f\u0432\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443. \u042f\u043a \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0456. <\/p>\n\n \n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12807\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme8.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\"  width=\"600\" height=\"327\" srcset=\"http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme8.jpg 600w, http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme8-550x300.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\"> <\/img> <\/p>\n\n \n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12802 size-full\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme2.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\"  width=\"600\" height=\"270\" srcset=\"http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme2.jpg 600w, http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme2-550x248.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\"> <\/img> <\/p>\n\n \n\n<p> \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f 10-15% \u0436\u0438\u0440\u0443 - \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438, \u043e\u0445\u043e\u0447\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 10-11%, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0456\u043b - \u0446\u0435 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u0434\u0435 \u00ab\u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n\n \n\n<p> \u0416\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043a\u0438 14-16. \u0421\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c. \u0410 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f. <\/p>\n\n <! - Noindex -> <!- \/ Noindex -> \n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12803\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme4.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\"  width=\"600\" height=\"445\" srcset=\"http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme4.jpg 600w, http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme4-550x408.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\"> <\/img> <\/p>\n\n \n\n<h2 id = &quot;h2_3&quot;> \u042f\u043a \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456? <\/H2> \n\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 : \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e, \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432. <\/p>\n\n \n\n<p> \u0422\u0430\u043a, \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0456\u043d\u0456\u0439\u043a\u0438, \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f \u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430, \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/p>\n\n \n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12804 size-full\" title=\"\u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430 - \u041a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0435\u0440\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme5.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\"  width=\"600\" height=\"380\" srcset=\"http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme5.jpg 600w, http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme5-550x348.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\"> <\/img> <\/p>\n\n \n\n<p> \u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0432 10 \u0441\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0440\u0443\u0447 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043f\u0456\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0456 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 (\u043a\u0430\u043b\u0456\u043f\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043b\u0456\u043d\u0456\u0439\u043a\u043e\u044e, \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0435\u043c). <\/p>\n\n \n\n<p> \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u043a \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 (\u0432 \u043c\u043c) \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0456\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435\u044e, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/p>\n\n \n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12805\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme6.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\"  width=\"466\" height=\"760\" srcset=\"http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme6.jpg 466w, http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme6-337x550.jpg 337w\" sizes=\"auto, (max-width: 466px) 100vw, 466px\"> <\/img> <\/p>\n\n \n\n<p> \u041e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e <strong> \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u043a\u0438 <\/strong>: \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c . <\/p>\n\n \n\n<p> <strong> \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0437 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 <\/strong>. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c \u044f\u043a \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0430\u043d\u0456: \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0437\u0440\u0456\u0441\u0442, \u0432\u0456\u043a. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0441\u043e\u043d\u0456\u0436 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434. \u041a\u0440\u0456\u0437\u044c \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0456\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0454 \u043e\u043f\u0456\u0440 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0414\u0430\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430 \u0456 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/p>\n\n \n\n<p> <strong> \u0412 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0456 \u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u043d-\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0438 <\/strong>. \u0412\u043d\u0456\u0441\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456.\u00a0\u041e\u0441\u044c, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 <\/p>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc&quot;> \n\n<form name = &quot;Calc&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u041f\u043e\u043b <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-3&quot;> <input type = &quot;radio&quot; name = &quot;Gender&quot; value = &quot;female&quot; id = &quot;gender_f&quot; onclick = &quot;gender_set ();&quot;> <label for = &quot;gender_f &quot;> \u0416\u0456\u043d\u043e\u0447\u0438\u0439 <\/label> <\/input> <\/div>\n\n \n\n<div class =&quot; wpcalc-col-3 &quot;> <input type =&quot; radio &quot;name =&quot; Gender &quot;value =&quot; male &quot;id =&quot; gender_m &quot;onclick = &quot;gender_set ();&quot;> <label for = &quot;gender_m&quot;> \u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a <\/label> <\/input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc- col-6 &quot;> \u0412\u0456\u043a <\/div>\n\n \n\n<div class =&quot; wpcalc-col-6 &quot;> <input type =&quot; text &quot;name =&quot; Age &quot;id =&quot; age &quot;value =&quot; 36 &quot;onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot;> <\/input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0412\u0430\u0433\u0430 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Weight&quot; id = &quot;weight&quot; value = &quot;59&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot;> \u043a\u0433. <\/input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0413\u0440\u0443\u0434\u0438 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Chest&quot; value = &quot;5&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot; id = &quot;merka_01&quot;> \u043c\u043c.<\/Input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0416\u0438\u0432\u0456\u0442 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Abdomen&quot; value = &quot;10&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot; id = &quot;merka_02&quot;> \u043c\u043c. <\/input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0421\u0442\u0435\u0433\u043d\u043e <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Thigh&quot; value = &quot;15&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot; id = &quot;merka_03&quot;> \u043c\u043c.<\/Input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0422\u0440\u0456\u0446\u0435\u043f\u0441 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Triceps&quot; value = &quot;20&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot; id = &quot;merka_04&quot;> \u043c\u043c. <\/input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0411\u043e\u043a <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Axilla&quot; value = &quot;25&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot; id = &quot;merka_05&quot;> \u043c\u043c.<\/Input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0421\u043f\u0438\u043d\u0430 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Subscapula&quot; value = &quot;30&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot; id = &quot;merka_06&quot;> \u043c\u043c. <\/input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> \u0422\u0430\u043b\u0456\u044f <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <input type = &quot;text&quot; name = &quot;Suprailiac&quot; value = &quot;35&quot; onchange = &quot;javascript: processCalc ();&quot; id = &quot;merka_07&quot;> \u043c\u043c.<\/Input> <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6 wpcalcresult&quot;> \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u0442\u0456\u043b\u0456 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc -col-6 &quot;> <b id =&quot; BodyFat &quot;> <\/b>% <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class =&quot; wpcalc-col &quot;> \n\n<div class =&quot; wpcalc-col-6 wpcalcresult &quot;> \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <b id = &quot;FatMass&quot;> <\/b> \u043a\u0433. <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6 wpcalcresult&quot;> \u0421\u0443\u0445\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430 <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <b id = &quot;LeanMass&quot;> <\/b> \u043a\u0433.<\/Div> <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col&quot;> \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6 wpcalcresult&quot;> \u041a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f <\/div>\n\n \n\n<div class = &quot;wpcalc-col-6&quot;> <b id = &quot;BodyFatCat&quot;> <\/b> <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/form>\n\n <\/div>\n\n <input type = &quot;hidden&quot; id = &quot;lang&quot; value = &quot;ru&quot;> \n\n\n\n \n\n<p> \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043a\u0430\u043b\u044c\u043a\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0436\u0438\u0440\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. <\/p>\n\n \n\n<p> \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0430\u0445 - <strong> \u0446\u0435 \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u0456\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0432\u0430\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <\/strong>.\u00a0\u0417\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0435 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0456, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u044e\u0447\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0443\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0456\u0441\u043b\u043e, \u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043a\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0442\u0430\u043c \u0456 \u0437\u0432\u0430\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0456. <\/p>\n\n \n\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-12806 size-full\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/procent_jira_v_organizme7.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 - \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\"  width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme7.jpg 600w, http:\/\/iakosmetolog.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/procent_jira_v_organizme7-550x367.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\"> <\/img> <\/p>\n\n \n\n<p> \u0414\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0437 \u043f\u043e\u0445\u0438\u0431\u043a\u043e\u044e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e +\/- 3%, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0430 - \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e.<\/p>\n\n \n\n<p> <strong> \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0454 \u0431\u0456\u043e\u0456\u043c\u043f\u0435\u0434\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f <\/strong> - \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0456\u043b\u043e. \u041d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443: \u0447\u0438\u043c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u0438\u043c \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. <\/p>\n\n \n\n<p> \u041f\u0440\u0438\u043b\u0430\u0434 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u00ab\u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c\u00bb \u0449\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0456. \u0412\u0456\u043d \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0432\u043a\u0430\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/p>\n\n \n\n<p> \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0445\u0438\u0431\u043a\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e 1,5-2%. <\/p>\n\n <! - Noindex -> <! - \/ Noindex -> \n\n<p> \u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u043e\u044e \u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456! <\/p>\n\n \n\n<p> <iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/X-tGl8J1Muc\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"> <\/iframe> <\/p>\n\n <! - noindex -> <! - \/ noindex -> <! - noindex -> <! - \/ noindex -> <! - noindex -> <! - \/ noindex -> <\/input>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0429\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 ( \u0406\u041c\u0422). \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0454 \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043e\u043a \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 &#8212; \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432% \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-7791","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-krasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7791\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}