{"id":9594,"date":"2016-12-17T18:43:29","date_gmt":"2016-12-17T18:43:29","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=9594"},"modified":"2016-12-17T18:43:36","modified_gmt":"2016-12-17T18:43:36","slug":"yak-shudnuti-zhintsi-pislya-40-rokiv-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=9594","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"<p> \u0412\u0436\u0435 \u0434\u043e 30 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0406 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0442\u043e \u0434\u043e 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e 10 \u043a\u0433 \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0406 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432? \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c. \u0406 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u00ab\u044f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40\u00bb \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 20 \u0430\u0431\u043e 50 \u043a\u0433. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f. <span id=\"more-27607\"> <\/span> <\/p>\n<h2> <span id=\"__40\"> \u0414\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40? <\/span> <\/h2>\n<p> \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u0417 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431. \u0410\u0434\u0436\u0435, \u0447\u0438\u043c \u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. \u0421\u0442\u0435\u0436\u0430\u0447\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431, \u043f\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e. \u0412\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a \u0437\u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430. \u0406 \u0442\u0443\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443, \u0430 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456 \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot;adsbygoogle&quot; style = &quot;display: block&quot; data-ad-client = &quot;ca-pub-4547724656399921&quot; data-ad-slot = &quot;2287213009&quot; data-ad -format = &quot;auto&quot;> <\/ins> <\/div>\n<p> \u0423 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443 \u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0441\u0438. \u0423 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044e. \u0421\u0456\u043c&#39;\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440. \u0410 \u043e\u0441\u044c, \u0434\u0438\u0432\u043b\u044f\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0434\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e, 40-\u0440\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438. \u0423 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u044e?\u00a0\u0406 \u044f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044e. \u0406 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/edit-4.png\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"652\" height=\"433\"> <\/img> <\/p>\n<h2> <span id=\"__40-2\"> \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0423 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043a\u0440\u0438\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430. \u0417 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u043c\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f. \u0423\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0456. <\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot;adsbygoogle&quot; style = &quot;display: block&quot; data-ad-client = &quot;ca- pub-4547724656399921 &quot;data-ad-slot =&quot; 2287213009 &quot;data-ad-format =&quot; auto &quot;> <\/ins> <\/div>\n<p> \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043f\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e. <br \/> <\/br> \u041d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0440\u0456\u0437\u043a\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432.\u00a0\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0442\u0430 \u0448\u0438\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0422\u0456\u043b\u043e \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0434\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. <\/p>\n<h2> <span id=\"__40-3\"> \u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40, \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f. \u0429\u043e\u0431 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e. \u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 &#8212; \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0456\u0439 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0430\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445? \u0422\u0430 \u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438.\u00a0\u0416\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/za-40.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"655\" height=\"305\"> <\/img> <\/p>\n<h2> <span id=\"__40-4\"> \u041a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<ol>\n<li> \u043d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0456 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0456 \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. <\/Li>\n<li> \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0437\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430. \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0437 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0443, \u0441\u0442\u0430\u043d \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/Li>\n<li> \u0422\u0440\u0435\u0442\u0454, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a. \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443, \u0442\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432. <\/Li>\n<li> \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0456 &#8212; \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 10 \u043a\u0433, \u0441\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430 2, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441, \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c 2-\u0445 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0445\u0443\u0434\u043d\u0456\u0442\u044c 5, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/Li>\n<li> \u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a &#8212; \u043f\u0440\u0438\u0449\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438. \u0417\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0407\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0457\u0436\u0443. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0457\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 100 \u0433\u0440\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443. \u0412\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043c. <br \/> <\/br> <span style=\"line-height: 1.5;\"> \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432&#39;\u044f\u043d\u0456 \u0447\u0430\u0457. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. <br \/> <\/br> <\/span> <span style=\"line-height: 1.5;\"> \u0407\u0436\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.\u00a0\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443. <br \/> <\/br> <\/span> <span style=\"line-height: 1.5;\"> \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438. <\/span> <\/li>\n<\/ol>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/mozhno-li-pohudet-es.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"652\" height=\"437\"> <\/img> <\/p>\n<h2> <span id=\"____40\"> \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0404 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443.<\/p>\n<ol>\n<li> \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c. \u0426\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432. <\/Li>\n<li> \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e. 6-7 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456. <\/Li>\n<li> \u0420\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0436\u0443. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u043a \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 15 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/Li>\n<li> \u041f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e\u044e.<\/Li> <\/ol>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/pravilnoe-pitanie-dl.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"653\" height=\"354\"> <\/img> <\/p>\n<h2> <span id=\"i\"> \u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f &#8212; \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e <\/span> <\/h2>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0432 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<ol>\n<li> \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u0456\u0432. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e. <\/Li>\n<li> \u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0435\u0445\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u043e\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0425\u0442\u043e \u0433\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0456 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456, \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0456. <\/Li>\n<li> \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456 \u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0443. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0457\u0436\u0430 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0430\u0440\u0446\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456.<\/Li>\n<li> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0448\u043e\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0436\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0437&#39;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442. <\/Li> <\/ol>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/050815_2.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"653\" height=\"436\"> <\/img> <\/p>\n<h2> <span id=\"___40\"> \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0412\u0438\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u0433 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456, \u0441\u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u043d\u0430\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0431\u0430\u0441\u0435\u0439\u043d \u0430\u0431\u043e \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441. <\/p>\n<ol>\n<li> \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430.<\/Li>\n<li> \u0412\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443. <\/Li>\n<li> \u0421\u0435\u043a\u0441 &#8212; \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441. \u0412\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0437 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456. \u0429\u043e\u0431 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 300 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0437 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u043e\u043c. <\/Li>\n<li> \u0417\u0430\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0443. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a \u0440\u0443\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 30% \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0456, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0457\u0445 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0437 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u043e\u044e &#8212; \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457. <\/Li> <\/ol>\n<p> \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.\u00a0\u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u0432\u0436\u0435 \u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443? <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/images.lady.mail.ru\/183751\/\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"651\" height=\"433\"> <\/img> <\/p>\n<h2 class = &quot;w40348&quot;> <span id=\"i-2\"> \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0443 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438. \u0416\u0456\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c, \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0439 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0443 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0454. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0443\u0448\u0443.\u00a0\u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435. \u041d\u0430\u0432\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435. <br \/> <\/br> \u0423 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u044e, \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u0438\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435\u0431\u0456\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. <br \/> <\/br> \u0414\u043e\u043c\u0456\u0433\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443, \u0445\u0432\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u041a\u0443\u043f\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0443 \u0441\u043f\u0456\u0434\u043d\u0438\u0446\u044e, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0456\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0438\u043c-\u043d\u0435\u0431\u0443\u0434\u044c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0449\u043e \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443.\u00a0\u0426\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/20110928-18110441967.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"653\" height=\"435\"> <\/img> <\/p>\n<p> \u0414\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456, \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c. \u041e\u0441\u044c \u044f\u043a \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40. \u0424\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0456\u0440\u043a\u0430\u043c, \u0430 \u0439 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c. <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/25b2916b5c49db617f52.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"650\" height=\"514\"> <\/img> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/maxresdefault.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"653\" height=\"367\"> <\/img> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/guzeeva-do-i-posle.png\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"652\" height=\"407\"> <\/img> <\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"w40348\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/343.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432\"  width=\"645\" height=\"426\"> <\/img> <\/p>\n<p class=\"w40348\"> \u0429\u043e\u0431 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. <\/p>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/_D-dWIkjgOw\" frameborder=\"0\" type=\"text\/html\"> <\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0436\u0435 \u0434\u043e 30 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0406 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u044f\u043a \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0442\u043e \u0434\u043e 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e 10 \u043a\u0433 \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0406 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u044f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432? \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c. \u0406 \u0432 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-9594","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-krasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9594"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9594\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9594"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9594"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}