{"id":9596,"date":"2016-12-17T18:43:35","date_gmt":"2016-12-17T18:43:35","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=9596"},"modified":"2016-12-17T18:43:42","modified_gmt":"2016-12-17T18:43:42","slug":"menyu-hudoyi-diyeti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=9596","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p> \u041d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u0442\u0438\u043c \u0434\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043b\u0456\u044e\u0442\u044c \u0432\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0454 \u0445\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430. <span id=\"more-29258\"> <\/span> <\/p>\n<h2> <span id=\"i\"> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e <\/span> <\/h2>\n<p> \u0426\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0438\u043c, \u043f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044e.\u00a0\u0422\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438 (\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438). \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u044c 58 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0456 \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 8, \u0442\u043e, \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443, \u0456 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0438\u0442\u044c 80 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c \u0456 \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 20-25, \u0442\u043e, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0454 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u0457, \u0430 \u0446\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e.\u00a0\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0435\u043c \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0439\u043d\u0438\u043c \u043a\u0435\u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c. <\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot;adsbygoogle&quot; style = &quot;display: block&quot; data-ad-client = &quot;ca- pub-4547724656399921 &quot;data-ad-slot =&quot; 2287213009 &quot;data-ad-format =&quot; auto &quot;> <\/ins> <\/div>\n<p> \u041e\u0442\u0436\u0435, \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431 \u043e\u0446\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438, \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0449\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 7, 14 \u0430\u0431\u043e 20 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u0456 \u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0440\u0430\u0442\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435.<\/p>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u0456\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0434\u0435\u0449\u043e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u0457, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. <\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot; adsbygoogle &quot;style =&quot; display: block &quot;data-ad-client =&quot; ca-pub-4547724656399921 &quot;data-ad-slot =&quot; 2287213009 &quot;data-ad-format =&quot; auto &quot;> <\/ins> <\/div>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0445\u0443\u0434\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0435, \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u044f\u043d\u0435.\u00a0\u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 3-5 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e, \u0449\u043e\u0431 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0432\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0430\u0445 \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. <\/p>\n<p> \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0432\u043e\u0434\u044f\u0447\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043a\u0430\u0448\u0456, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0441\u0443\u043f\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0456. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043c\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0437\u0435\u0440\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438. \u0410 \u043e\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. <\/p>\n<p> \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c, \u0437\u0430 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0456 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0412\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432\u0438\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 2-\u0445 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/skinny_diet_1.jpg\" rel=\"lightbox[29258]\" title=\"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0442\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29542\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/skinny_diet_1-650x488.jpg\" alt=\"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\"  width=\"650\" height=\"488\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/skinny_diet_1-650x488.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/skinny_diet_1-552x414.jpg 552w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/skinny_diet_1.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<h2> <span id=\"__7\"> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438: \u200b\u200b5-7 \u043a\u0433 . <\/p>\n<p> \u041c\u0435\u043d\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0456\u0432: <\/p>\n<ul>\n<li> 1 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 2,5%. <\/li>\n<li> 2 \u0434\u0435\u043d\u044c: 200 \u0433. \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0456 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 (\u043a\u0440\u0456\u043c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e). <\/li>\n<li> 3 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0426\u0435 \u043a\u0440\u0456\u043c \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443. <\/Li>\n<li> 4 \u0434\u0435\u043d\u044c: 4 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0456, \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456, \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0456 0,8 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0443 (\u044f\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c).<\/Li>\n<li> 5 \u0434\u0435\u043d\u044c: 5 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a. <\/Li>\n<li> 6 \u0434\u0435\u043d\u044c: 200 \u0433. \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u043b\u0435 \u0430\u0431\u043e \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438) \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0456 0,8 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0443. <\/Li>\n<li> 7 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 2,5%. <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0426\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1,5 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456. <\/p>\n<h2> <span id=\"__14\"> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0456\u0432. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. <\/p>\n<p> \u041e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438: \u200b\u200b7-9 \u043a\u0433.<\/p>\n<p> \u041c\u0435\u043d\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0456\u0432: <\/p>\n<ul>\n<li> <span style=\"line-height: 1.5;\"> 1 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. <\/span> <\/li>\n<li> 2 \u0434\u0435\u043d\u044c: 800 \u043c\u043b \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e 2,5%. <\/li>\n<li> 3 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c&#39;\u044f\u0442\u0443. <\/li>\n<li> 4 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c. <\/li>\n<li> 5 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e. <\/li>\n<li> 6 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 2,5%. <\/li>\n<li> 7 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. <\/li>\n<li> 8 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 2,5%. <\/li>\n<li> 9 \u0434\u0435\u043d\u044c: 2 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430. <\/li>\n<li> 10 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b.\u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e 2,5%. <\/li>\n<li> 11 \u0434\u0435\u043d\u044c: 600 \u043c \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0456\u0432. <\/li>\n<li> 12 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. <\/li>\n<li> 13 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 2,5%. <\/li>\n<li> 14 \u0434\u0435\u043d\u044c: 3 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430. <\/li>\n<\/ul>\n<p> 1 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0440\u0456\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. <\/p>\n<h2> <span id=\"__20\"> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0430 20 \u0434\u043d\u0456\u0432 <\/span> <\/h2>\n<p> \u0421\u0430\u043c\u0430 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430. <\/p>\n<p> \u041e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438: \u200b\u200b10-15 \u043a\u0433. <\/p>\n<p> \u041c\u0435\u043d\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043d\u0430 20 \u0434\u043d\u0456\u0432: <\/p>\n<ul>\n<li> 1. \u0434\u0435\u043d\u044c 7. \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u043c\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430.<\/Li>\n<li> 8 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043e 2,5% \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456. <\/Li>\n<li> 9 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 (\u043f\u0430\u043c&#39;\u044f\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438) \u0456 200 \u0440 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0434\u043e 2,5%. <\/li>\n<li> 10 \u0434\u0435\u043d\u044c: 200 \u0433. \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0438\u0431\u0438 \u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a. <\/li>\n<li> 11 \u0434\u0435\u043d\u044c: 4 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0432\u0438\u0447\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a . <\/li>\n<li> 12 \u0434\u0435\u043d\u044c: 5 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a. <\/li>\n<li> 13 \u0434\u0435\u043d\u044c: 200 \u043c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u0456 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0441\u043e\u043a\u0443. <\/li>\n<li> 14 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b. \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e 2,5%.<\/Li>\n<li> 15 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. <\/Li>\n<li> 16 \u0434\u0435\u043d\u044c: 5 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a. <\/Li>\n<li> 17 \u0434\u0435\u043d\u044c: 200 \u043c \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0441\u0430 \u0456 1 \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0441\u043e\u043a\u0443. <\/li>\n<li> 18 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b. \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e 2,5%. <\/li>\n<li> 19 \u0434\u0435\u043d\u044c: 200 \u0433 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e 2,5%. <\/li>\n<li> 20 \u0434\u0435\u043d\u044c: 1 \u043b. \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0434\u043e 2,5% \u0456 1 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e. <\/li>\n<\/ul>\n<p> \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/p>\n<p> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-29543\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/2img_30_4-650x494.jpg\" alt=\"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\"  width=\"650\" height=\"494\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/2img_30_4-650x494.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/2img_30_4-545x414.jpg 545w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/2img_30_4.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/p>\n<h2> <span id=\"i-2\"> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 <\/span> <\/h2>\n<h3> <span id=\"i-3\"> \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 <\/span> <\/h3>\n<p> \u0422\u0435, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0456\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043e\u0431\u043e\u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e. \u0417\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u044f\u043a \u0432\u0456\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0434\u0443\u0454, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0436\u043e\u043a! \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0456\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435. <\/p>\n<p> \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u043d\u0456 \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443.\u00a0\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0434\u0430\u043b\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430\u043b\u0435, \u0442\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p> \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443 (\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443), \u0430 \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0433\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. <\/p>\n<h3> <span id=\"i-4\"> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438 <\/span> <\/h3>\n<p> \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0433\u0443\u043a\u0438. \u0412 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0430\u0439\u043d\u0456 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u0457\u0457 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0430\u0431\u0438\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0456!\u00a0\u0410 \u0446\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443. <\/p>\n<p> \u0425\u0442\u043e \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432 \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442! \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c 1 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 7 \u043a\u0433! \u041a\u043e\u043c\u0443\u0441\u044c \u043f\u043e\u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0447\u0435\u043a\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0443\u0441\u0456\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p> \u0422\u0430\u043a \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0443\u0442\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435 \u0456 \u0433\u0456\u0440\u0448\u0435, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0446\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 ! \u041d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0443 \u0457\u0436\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 5-6 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0\u041d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0456. <\/p>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/2img_30_2.jpg\" rel=\"lightbox[29258]\" title=\"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0442\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"w25742 alignnone size-medium wp-image-29544\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/2img_30_2-650x433.jpg\" alt=\"\u041c\u0435\u043d\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\"  width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/2img_30_2-650x433.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/2img_30_2-1300x867.jpg 1300w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2016\/04\/2img_30_2-621x414.jpg 621w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<h2> <span id=\"i-5\"> \u041f\u0456\u0434\u0456\u0431&#39;\u0454\u043c\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 <\/span> <\/h2>\n<p> \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0445\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0446\u0435 \u044f\u043a\u0430\u0441\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0439, \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c \u0456 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0438\u0440\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f. \u0406 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0437 \u0441\u0435\u043c\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 14 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443-\u0442\u0440\u0456\u0439\u043a\u0443 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. <\/p>\n<p> \u041a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0440\u0456\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0433\u0430\u0440\u043d\u0443 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0447\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d.\u00a0\u0404 \u0439 \u0456\u043d\u0448\u0456, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0449\u0430\u0434\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438. \u041a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f\u0445 \u0456 \u0434\u0438\u043a\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456, \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e. <\/p>\n<p class=\"w25742\"> \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0435, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0456, \u0456 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454, \u0442\u043e \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438? \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e!<\/p>\n<h2 class = &quot;w25742&quot;> <span id=\"i-6\"> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430: \u0434\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f <\/span> <\/h2>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"385\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/1CAj33-rrJI\" frameborder=\"0\" type=\"text\/html\"> <\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u0442\u0438\u043c \u0434\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043b\u0456\u044e\u0442\u044c \u0432\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0454 \u0445\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430. \u0425\u0443\u0434\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0426\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u044c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0456 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-9596","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-krasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9596\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}