{"id":9812,"date":"2016-12-17T19:22:35","date_gmt":"2016-12-17T19:22:35","guid":{"rendered":"http:\/\/zhinka.net.ua\/?p=9812"},"modified":"2016-12-17T19:22:42","modified_gmt":"2016-12-17T19:22:42","slug":"vitamini-dlya-sertsya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zhinka.net.ua\/?p=9812","title":{"rendered":"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f"},"content":{"rendered":"<p> \u0423 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u00ab\u0423 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456, \u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0438\u00bb. \u0429\u043e\u0431 \u0434\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. <span id=\"more-22709\"> <\/span> <\/p>\n<p> \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0454: <\/p>\n<ul>\n<li> <em> \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f <\/em>. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 8,5-9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u044e, \u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0438 &#8212; \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c\u0438.\u00a0\u0412\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f\u0443 \u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u043c\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0457\u043c\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 &#8212; \u0449\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439. <\/Li>\n<li> <em> \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438 <\/em>. \u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440&#39;\u0454\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0445, \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0434\u043b\u0430\u0439\u043d\u0443, \u0456, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u0456, \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0443\u043f\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0456 \u043b\u044e\u0442\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0437 \u0434\u043e\u043a\u043e\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u0443\u0432\u0430\u0436\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8212; \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435\u0434\u0430\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u0456 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0456\u0432. \u0421\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. <\/Li>\n<li> <em> \u0413\u0456\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u044f <\/em>, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0443. \u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 &#8212; \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u044f\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0456\u0437\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0448\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u0444\u0442\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.\u00a0\u0422\u043e\u0431\u0442\u043e 22 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0446\u0435 \u0432\u0456\u043a, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0406 \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u043c\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c? \u0425\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f, \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. <\/Li>\n<li> <em> \u0427\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d\u0443 <\/em> \u0454 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c. \u0423 \u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0432\u0456 \u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u044e \u043a\u0430\u0440&#39;\u0454\u0440\u043e\u044e \u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0437 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0443\u0446\u0456 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0438, \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 &#8212; \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u041d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f.\u00a0\u041a\u0430\u0432\u0430 \u0456 \u0447\u0430\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043f&#39;\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0437 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438. <\/Li> <\/ul>\n<p> \u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0438\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432-\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0454 \u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430 \u0456\u0440\u0436\u0435\u044e, \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437&#39;\u0457\u0434\u0430\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot;adsbygoogle&quot; style = &quot;display: block&quot; data-ad-client = &quot;ca-pub-4547724656399921&quot; data-ad-slot = &quot;2287213009&quot; data-ad-format = &quot;auto&quot;> <\/ins> <\/div>\n<ul>\n<li> <em> \u041d\u0435\u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u043b\u0435\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a.<\/Em> \u0416\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456: \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430-\u0434\u0456\u0442\u0438-\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0456. \u0415\u043c\u0430\u043d\u0441\u0438\u043f\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0443\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443, \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0432\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f \u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0456, \u044f\u043a\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044e \u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a. <\/li>\n<li> <em> \u0420\u0456\u0437\u043a\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f <\/em>.\u00a0\u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0441\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0437\u0430. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043b\u0430\u0437\u043d\u0456 \u0456 \u0441\u0438\u0434\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u041d\u0415 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043a\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0438\u0441\u043a. <\/Li>\n<li> <em> \u041d\u0435\u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 <\/em>.\u00a0\u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0432 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0441 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433\u0438.<\/Li> <\/ul>\n<h2> <span id=\"i\"> \u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0410 \u0434\u043e \u042f <\/span> <\/h2>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/vitamins.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-22935\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/vitamins-650x485.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"650\" height=\"485\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/vitamins-650x485.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/vitamins-1300x970.jpg 1300w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/vitamins-555x414.jpg 555w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<div id = &quot;ad&quot;> <ins class = &quot;adsbygoogle&quot; style = &quot;display: block&quot; data-ad-client = &quot;ca-pub-4547724656399921&quot; data-ad-slot = &quot;2287213009&quot; data-ad-format = &quot;auto&quot;> <\/ins> <\/div>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u043e \u044f\u043a \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0457\u0436\u0456, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. <\/p>\n<p> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u043e\u044e \u00ab\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u043e\u043b\u00bb.\u00a0\u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445: \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043b\u0430\u0432\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442. 7-10 \u043c\u0433 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0454 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. <\/p>\n<p> \u0410\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0456 \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u0456, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0456, \u0433\u0440\u0435\u0439\u043f\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456, \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0456, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u0430\u0445, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456. <\/p>\n<ul>\n<li> <em> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04121 <\/em> \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u043e\u044e \u00ab\u0442\u0456\u0430\u043c\u0456\u043d\u00bb, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0437\u0430, \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438.\u00a0\u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445: \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0436\u0438\u0442\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0445\u043b\u0456\u0431\u0456, \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u0446\u0456, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0446\u0456, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456, \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, \u0431\u043e\u0431\u0430\u0445 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0456 \u043a\u0430\u0432\u0438. <\/Li>\n<li> <em> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04126 <\/em> \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0440\u0438\u0431\u0456, \u0440\u0438\u0431&#39;\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0456, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0446\u0456. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0434\u0456\u0432\u043b\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0446\u0456 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b \u0430\u0431\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a. <\/Li> <\/ul>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/2098307-posilek-nabial-dieta-900-667.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-22953\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/2098307-posilek-nabial-dieta-900-667-650x482.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"650\" height=\"482\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/2098307-posilek-nabial-dieta-900-667-650x482.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/2098307-posilek-nabial-dieta-900-667-559x414.jpg 559w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/2098307-posilek-nabial-dieta-900-667.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<ul>\n<li> <em> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421 <\/em> \u0454 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.\u00a0\u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043a\u0435, \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445, \u043a\u0456\u0432\u0456, \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0456, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0449\u0430\u0432\u043b\u0456, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u0439 \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456. 50-5 \u043c\u0433 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0454 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438, 80-100 \u043c\u0433 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u0430\u0440\u0433 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0456 150 &#8212; \u0434\u043b\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0456\u0448\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0443. <\/Li> <\/ul>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/vitc-big.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-22936\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/vitc-big-650x416.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"650\" height=\"416\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/vitc-big-650x416.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/vitc-big-639x409.jpg 639w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/vitc-big.jpg 950w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<ul>\n<li> <em> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0415 <\/em> (\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456 \u044f\u043a \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b) \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.\u00a05 \u043c\u043b \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438, 7-10 \u043c\u043b &#8212; \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0438\u0434\u0438\u0432\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0415: \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0435\u043b (\u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u0430, \u043b\u043b\u044f\u043d\u0430, \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435). <\/Li>\n<li> <em> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d F <\/em> \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0442\u0435\u0440\u043e\u0441\u043a\u043b\u0435\u0440\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437 \u0457\u0436\u0456 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.\u00a0\u041c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445: \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0441\u043e\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0434\u0437\u044f\u043d\u0430, \u043b\u043b\u044f\u043d\u0430, \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430. <\/Li>\n<li> <em> \u041f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d <\/em> \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0432, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043e\u0434\u0443\u0436\u0430\u043d\u043d\u044e \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u041f\u0438\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438: \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430, \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0440\u0438\u0441, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f, \u0431\u043e\u0431\u0438.\u00a0\u0412 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0456\u0440\u0438\u0434\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0430\u043c\u043f\u0443\u043b\u0430\u0445. <\/Li> <\/ul>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/pois1.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-22954\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/pois1-650x432.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"650\" height=\"432\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/pois1-650x432.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/pois1-623x414.jpg 623w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/pois1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<ul>\n<li> <em> \u0420\u0443\u0442\u0438\u043d <\/em> \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0457\u0445 \u043b\u0430\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432: \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0456 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0412 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0454 \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0443\u0442\u0438\u043d. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445. <\/Li>\n<li> <em> \u0422\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b, <\/em> \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0415, \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0432\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0434\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.\u00a0\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u043c: \u0430\u0440\u0430\u0445\u0456\u0441, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u043a\u0435\u0448\u044c\u044e, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430, \u044f\u0439\u0446\u044f, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. <\/Li>\n<li> <em> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d Q10 <\/em> (\u043a\u043e\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442) \u0454 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0445 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0439. \u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0435 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430).<\/Li> <\/ul>\n<p> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0456 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0454 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. <\/p>\n<p> \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0440\u044f\u0434\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c <em> \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 <\/em>. \u0414\u043b\u044f \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0449\u043e \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430. <\/p>\n<p> \u041a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0454 \u0431\u0430\u0437\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443.\u00a0\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443. 150-180 \u043c\u0433 \u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u043c: \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a, \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0430, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043a\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0430, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438. <\/p>\n<p> \u041c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454 \u0432&#39;\u044f\u0437\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u0445\u0456\u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u0457, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.\u00a0\u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0443 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043d\u0443, \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f, \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0457. \u041d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0454 200-250 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0454\u043c: \u0440\u0438\u0431\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0430, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f, \u0432\u0438\u0441\u0456\u0432\u043a\u0438, \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u044f\u0433\u0456\u0434. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u044f \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0456 \u043a\u0430\u0432\u0438, \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u0456 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044e. <\/p>\n<p> \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u0456 \u0446\u0438\u043d\u043a \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u0440&#39;\u0454\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0446\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 60-80 \u043c\u0433. \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u0456 \u0446\u0438\u043d\u043a \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432: \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0440\u0438\u0431\u0456, \u044f\u0439\u0446\u044f\u0445, \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456. <br \/> <\/br> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/shutterstock_678797471.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-22937\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/shutterstock_678797471-600x600.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/shutterstock_678797471-600x600.jpg 600w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/shutterstock_678797471-150x150.jpg 150w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/shutterstock_678797471-1300x1300.jpg 1300w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/shutterstock_678797471-414x414.jpg 414w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c , \u0422\u041e\u041f-10 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: <\/span> <\/p>\n<ol>\n<li style = &quot;text-align: left;&quot;> \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. <\/li>\n<li style = &quot;text-align: left; &quot;> \u041c&#39;\u044f\u0441\u043e. <\/li>\n<li style =&quot; text-align: left; &quot;> \u0420\u0438\u0431\u0430. <\/li>\n<li style =&quot; text-align: left; &quot;> \u041c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438. <\/li>\n<li style = &quot;text-align: left;&quot;> \u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/Li>\n<li style = &quot;text-align: left;&quot;> \u041e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. <\/Li>\n<li style = &quot;text-align: left;&quot;> \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0438. <\/Li>\n<li style = &quot;text-align: left;&quot;> \u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438. <\/li>\n<li style = &quot;text-align: left;&quot;> \u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438. <\/li>\n<li style = &quot;text-align: left;&quot;> \u0417\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 . <\/li>\n<\/ol>\n<h2> <span id=\"i-2\"> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f <\/span> <\/h2>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/uzi_serdca.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-22938\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/uzi_serdca-650x485.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"650\" height=\"485\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/uzi_serdca-650x485.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/uzi_serdca-555x414.jpg 555w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/uzi_serdca.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p> \u0414\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0457\u0436\u0456, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n<p> \u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445: <\/p>\n<ul>\n<li> <em> \u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u043c. <\/Em> \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432: \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e \u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u044e. \u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u043f\u0456\u0434\u0436\u0438\u0432\u043b\u044e\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. <\/Li>\n<li> <em> \u0420\u0438\u0431\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d <\/em>. \u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0437\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445. <\/Li>\n<li> <em> \u0414\u0443\u043e\u0432\u0438\u0442. <\/Em> \u0423 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c 11 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 8 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u0445 \u0434\u0440\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0434\u0440\u0430\u0436\u0435 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0440\u0430\u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456. <\/Li>\n<li> <em> \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438. <\/Em> \u0426\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0456 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0433\u043b\u043e\u0434\u0443, \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438, \u0433\u0456\u043d\u043a\u0433\u043e \u0431\u0456\u043b\u043e\u0431\u0430. \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0441\u043d\u0456\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u0454 \u0456 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a. \u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0446\u0456 1 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 1 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443.<\/Li>\n<li> <em> \u0414\u043e\u043f\u043f\u0435\u043b\u044c \u0413\u0435\u0440\u0446: \u041a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 3. <\/Em> \u0411\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u0445\u0456\u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u0454\u044e, \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u0454\u044e. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 1,5 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. <\/Li>\n<li> <em> \u0412\u0456\u0442\u0440\u0443\u043c \u041a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e. <\/Em> \u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 &#8212; \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0456 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/Li>\n<li> <em> \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443\u043c \u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e.\u00a0<\/Em> \u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442, \u0449\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043c&#39;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0417\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0456\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0443, \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443, \u0456\u0448\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0432 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0430\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443 \u043f\u043e 1 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0446\u0456. <\/Li>\n<li> <em> \u041c\u0430\u043a\u0441\u0456-\u0447\u0435\u043b <\/em> \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0433\u043b\u043e\u0434\u0443, \u043c&#39;\u044f\u0442\u0438, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445, \u0449\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0456 \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f.\u00a0\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e 1 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0456 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. <\/Li> <\/ul>\n<p> \u041d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0437 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0442\u0447\u0438\u0437\u043d\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0443\u0431\u0456\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. <\/p>\n<p> \u0410\u043b\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u043c, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.<\/p>\n<h2> <span id=\"i-3\"> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 <\/span> <\/h2>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/suhofrukti.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-22939\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/suhofrukti-650x426.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"650\" height=\"426\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/suhofrukti-650x426.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/suhofrukti-631x414.jpg 631w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/suhofrukti.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p> \u042f\u043a \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e , \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0457\u0436\u0456 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043e\u043a \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432. <\/p>\n<p> \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 1. <\/span> \u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u0436\u043c\u0435\u043d\u044e \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0443, \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443 \u0437 \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u044e 1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d.\u00a0\u0412\u0441\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438? \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443. \u041c\u0430\u0441\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434 \u0437 \u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0447. \u041b. 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 2. <\/span> \u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442: \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u0446\u0456 5 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0437 \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u044e, 5 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 2 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0457\u0436\u0435\u044e 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 3.<\/span> \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u044e \u0456\u0448\u0435\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0438: 300 \u0433 \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043a\u0456\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 0,7 \u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 21 \u0434\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 30-40 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 4. <\/span> 2 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0434\u043e\u0440\u0438 \u0456 1 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0437 \u0446\u0435\u0434\u0440\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c&#39;\u044f\u0441\u043e\u0440\u0443\u0431\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 1 \u0447.\u043b. \u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d\u0443, 0,5 \u0447.\u043b. \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0438, 0,5 \u0447.\u043b. \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e. \u0417\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043a\u0438\u043f&#39;\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0441\u043a \u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 5.<\/span> 5 \u0441\u0442. \u043b. \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0433\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 2 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 1 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0438\u0442\u0438. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u0456 \u043f\u043e? \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0456 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 6. <\/span> \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u0457 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440: 2 \u0447. \u043b. \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 2 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443. \u0414\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456 \u043f\u043e 0,5 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n<p> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 7. <\/span> 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0430\u043b\u0435\u0440\u0456\u0430\u043d\u0438, 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430, 1 \u0441\u0442. \u043b. \u043f\u043b\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u044f, 2 \u0441\u0442. \u043b.\u00a0\u043c&#39;\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 1,5 \u043b \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0441. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0456\u0442\u044c, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e? \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. <\/p>\n<h2> <span id=\"i-4\"> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c <\/span> <\/h2>\n<p> <a href=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/img.jpg\" rel=\"lightbox[22709]\" title=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430\"> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"w78684 alignnone size-medium wp-image-22940\" src=\"https:\/\/zhinka.net.ua\/wp-content\/uploads\/img-650x433.jpg\" alt=\"\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f\"  width=\"650\" height=\"433\" srcset=\"http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/img-650x433.jpg 650w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/img-622x414.jpg 622w, http:\/\/missbagira.ru\/images\/bagira\/2015\/08\/img.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\"> <\/img> <\/a> <\/p>\n<p> \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c&#39;\u044f\u0437\u0430.<\/p>\n<p> \u041a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e \u0431\u043b\u044f\u0448\u043e\u043a \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u0454 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u044e \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u043c \u0457\u0436\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u0445 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. \u0404\u0434\u0438\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u043e\u043c \u0454 \u200b\u200b\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<h3> <span id=\"__3\"> \u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0437 3-\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432, \u043e\u0431\u0456\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044c <\/span> <\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"> \u0421\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043e\u043a <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 1: <\/span> 3 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0456 (\u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0446\u0456), \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c&#39;\u044f\u0442\u0456 \u0432 150 \u043c\u043b \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e 1%; 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0437 1 \u0447. \u041b. \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438; 3 \u0448\u0442. \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 2: <\/span> 250 \u0433 \u0432\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 \u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c; 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0437 1 \u0447. \u041b. \u043c\u0435\u0434\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0440\u044f\u0436\u0430\u043d\u043a\u0438; 1 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 3: <\/span> 200 \u0433 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0430\u0448\u0456 + 3 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0456\u0432\u0456\u043d\u0438; 1 \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u0437\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0435; 1 \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> \u041e\u0431\u0456\u0434 <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 1: <\/span> \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0437 150 \u0433 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438, 1 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0438, 200 \u0433 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0457, 1 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u0456 1 \u043c\u043e\u0440\u043a\u0432\u0438; 1 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0436\u0438\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0445\u043b\u0456\u0431\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 2 <\/span>: 250 \u0433 \u043f\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 3: <\/span> 250 \u0433 \u043f\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u0449\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u044f\u0447\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044f\u0445 \u0437 \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0435\u044e + 2 \u0447. \u041b. \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"> \u0412\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 1: <\/span> 200 \u0433 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 (\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432), \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c; 150 \u0433 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u044e\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0456; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 2: <\/span> 4 \u0440\u0438\u0431\u043d\u0456 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443; 5 \u0441\u0442. \u043b. \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0437 1 \u0447. \u043b. \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438 \u0456 1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0443; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438 \u0437 1 \u0447. \u041b. \u043c\u0435\u0434\u0443. <\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"> <span style=\"text-decoration: underline;\"> \u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 3: <\/span> 250 \u0433 \u0442\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432; 1 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u0447\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442; 1 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u0443 \u0437 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0437 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u043e\u044e.<\/p>\n<p> \u0423 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432, \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0430, \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435, &#8212; \u043a\u0430\u043b\u0456\u044e. \u0412\u0441\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432, \u043e\u0431\u0456\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. <\/p>\n<p> \u042f\u043a \u043f\u043e\u043b\u0443\u0434\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437&#39;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456\u0454\u043c: \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456, \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0443, \u044f\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u0430\u0431\u043e 4 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0456: \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0456\u0432\u0456\u043d \u0430\u0431\u043e \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043f\u0438\u0442\u0438 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0430\u0440\u0443 \u0448\u0438\u043f\u0448\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e 1 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u0443 \u0437 1 \u0447. \u041b. \u043c\u0435\u0434\u0443.<\/p>\n<h2 class = &quot;w78684&quot;> <span id=\"i-5\"> \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f: \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e \u0437 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0447\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f <\/span> <\/h2>\n<p> \u0412\u0456\u0434\u0435\u043e: \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0447\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d: <\/p>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a-1H7-_p8NY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"> <\/iframe> <\/p>\n<p> \u041f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e. \u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 &#8212; \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0454, \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439. <\/p>\n<p> \u0410 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0437\u0430 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. <\/p>\n<p class=\"w78684\"> \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u043d\u0430\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u044f \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u00ab\u0423 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#39;\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456, \u0430 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0438\u00bb. \u0429\u043e\u0431 \u0434\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d \u0454: \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0438\u043f . \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 8,5-9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9812","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rizne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9812\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhinka.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}