З настанням теплого сезону відбувається значне посилення сонячної активності. Тривале перебування під нешкідливими на перший погляд сонячними променями загрожує появою опіків, алергії, гіперпігментації, роздратування і лущення на шкірі. Щоб убезпечити себе від виникнення даних проблем, потрібно вибрати відповідний крем для захисту від сонця.
Для чого застосовують сонцезахисний крем
Сонячне ультрафіолетове (УФ) випромінювання поділяють на такі умовні зони спектра:
- UVC спектр — потужне короткохвильове випромінювання, яке в основному поглинається у верхніх шарах атмосфери;
- UVВ спектр — таке випромінювання найбільш активну в період з 10 до 16 годин, призводить до засмаги, а також може провокувати сонячний удар , опіки, почервоніння і пошкодження шкірного покриву. Варто відзначити, що скла і тканину одягу перешкоджають проникненню даних променів. Випромінювання UVВ спектра може спровокувати різні пошкодження епідермісу, в тому числі мутації клітин і розвиток новоутворень;
- UVA спектр — найменш енергетично потужна складова сонячного випромінювання. Проте, даний вид випромінювання має здатність проникати вглиб епідермісу, руйнуючи еластинових і колагенові волокна. Промені UVA є джерелом виникнення вільних радикалів, викликаючи гиперпигментацию і прискорене старіння. Даний вид випромінювання вільно проходить крізь хмари, скло і нещільний тканину. За останніми дослідженнями, крім ефекту фотостаріння вплив даного типу променів також може викликати розвиток раку шкіри.
Вже давно відомо, що проникаючи в шкіру, УФ-випромінювання є фактором ризику, здатним завдати серйозної шкоди здоров'ю . Наукові дослідження стверджують, що такого шкідливого впливу сонячного випромінювання цілком можна уникнути. УФ-випромінювання є передбачуваність фактором ризику виникнення шкірних захворювань, в тому числі смертельної небезпечної форми раку — меланоми. Щоб уникнути різних проблем, спровокованих дією ультрафіолетових променів, медики настійно рекомендують застосовувати регулярно сонцезахисний крем.
На чому грунтується ефект дії сонцезахисного крему
Відповідно до принципу дії можна виділити дві групи сонцезахисних кремів:
- кошти, що відображають УФ-промені — містять неорганічнімінерали оксиду цинку або діоксиду титану, які виступають в якості екранів. Такий крем підійде, в тому числі, для чутливої шкіри. Екранувальні фільтри утворюють невидиму плівку на поверхні епідермісу, що не пропускає випромінювання UVВ спектра. Як мінусів застосування варто відзначити, що такий захист легко змивається водою при купанні або стирається рушником — відповідно, крем перестає діяти і його шар необхідно оновлювати;
- блокують випромінювання кошти — включають в складі фільтри, нейтралізуючі і поглинають ультрафіолетове випромінювання UVA і UVВ. Такі фільтруючі речовини здатні проникати вглиб епідермісу і утворюють досить дієвий захист. Дані кошти відрізняються легкою консистенцією, не відчутні на шкірі і створюють відчуття комфорту, але можуть не підійти людям зі схильністю до алергічних реакцій. При покупці такого сонцезахисного крему рекомендується провести попередню алергопробу, протестувавши його на невеликій ділянці шкіри.
Як підібрати сонцезахисний крем
У продажу представлений широкий асортимент сонцезахисних кремів, ціна яких залежить від багатьох факторів, в тому числі популярності торгового бренду і його цінової політики. Щоб вибрати сонцезахисний крем, відповідний індивідуально, уважно прочитайте його опис, зверніть увагу на показник рівня захисту і склад, зазначений на етикетці. У списку компонентів сонцезахисного крему можуть згадуватися такі активні речовини як оксибензон і авобензон, а також ретинил пальмитат — думки дерматологів про нешкідливість даних компонентів розходяться. Сучасні технології дозволяють також застосовувати в складі кремів наночастинки, здатні утворювати рівне однорідне покриття на шкірі і проникати вглиб епідермісу — з їх використанням можливості захисту від променів UVA і UVВ значно посилюються. Токсичність деяких активно діючих речовин сонцезахисних кремів не доведена, і уявний шкоду їх здоров'ю переважується безсумнівними підтвердженими науковими дослідженнями перевагами в якості засобів, що захищають від шкідливого впливу УФ-випромінювання.
Як вибрати сонцезахисний крем: різновиди
Згідно з рекомендаціями дерматологів, варто вибрати сонцезахисний крем широкого спектра дії, що огороджує від UVA і UVВ променів. Більшість представлених у продажу сонцезахисних кремів містять SPF фільтри, що захищають від випромінювання UVВ. Засоби, що містять фільтри IPD і PDD, оберігають шкіру від UVA випромінювання. Не варто економити — хороший сонцезахисний крем з PDD і SPF ефективно захистить шкіру від негативних наслідків. Сонцезахисний засіб може включати різні зволожуючі і знімають роздратування, пом'якшують компоненти. Правильно підібраний і регулярно вживаний сонцезахисний крем захищає від пігментних плям і веснянок.
Сучасна косметологічна індустрія пропонує:
- сонцезахисні креми для тіла, що відрізняються універсальним складом — для ефективного захисту буде потрібно нанести близько двох столових ложок крему;
- для особи шкіра даної зони особливо чутлива до УФ-випромінювання а значить, для неї потрібний особливий захист від пошкоджень. Сонцезахисні креми для обличчя відрізняються легкою консистенцією, швидко вбираються, не видно і не відчутні на шкірі. Такі кошти можна використовувати під повсякденний макіяж. У продажу представлені також спеціальні сонцезахисні тональні креми. Додатково до захисту від УФ-випромінювання вони відрізняються легким тональним ефектом. Слід враховувати, що звичайний тональний крем з наявністю УФ-фільтрів забезпечує мінімальний захист шкіри;
- водовідштовхувальні і водонепроникні сонцезахисні креми, що витримують деякий час плавання без змивання. Такий засіб стане в нагоді для проведення відпустки на морі з частими купаннями;
- сонцезахисні креми для дітей відрізняються м'яким і щадним складом, а також високим ступенем захисту від УФ променів. Дані кошти, як правило, призначені для дітей від трьох років. Дитячий сонцезахисний крем з гіпоалергенним складом для малюків від 6 місяців можна придбати в аптеках. Застосування подібного кошти для дітей до 6 місяців, як і знаходження під прямими сонячними променями, не рекомендується.
Як вибрати сонцезахисний крем: показник SPF
Головним критерієм ефективності сонцезахисного засобу традиційно є показник Sun Protection Factor (SPF). Його значення вказує на забезпечується засобом рівень захисту від впливу UVВ променів. Згідно із зазначеними показниками SPF, можна вибрати сонцезахисний крем для різних типів шкіри. Коефіцієнт SPF є показник, що означає, у скільки разів із застосуванням даного засобу можна продовжити час перебування на сонці. Таким чином, можна підрахувати якщо ваша під впливом сонячного випромінювання почервоніє приблизно через 30 хвилин, то крем з SPF 20 може забезпечити вам безпечне перебування на сонці протягом 30 * 20 = 600 хвилин (до 10 годин).
Слід враховувати, що шкіра різних людей реагує на такі захисні засоби індивідуально. Проте, щоб вибрати, який сонцезахисний крем вам підходить, можна скористатися таблицею Фіцпатріка для визначення типу шкіри. Згідно з розробленою ним шкалою, існує шість усереднених фототипів. Два з них можна віднести до населення жарких африканських країн, інші чотири широко зустрічаються в наших широтах. Визначивши, до якого фототипу ви ставитеся, можна підібрати індивідуально кращий сонцезахисний крем відповідно до наведених рекомендацій:
- До першого фототипу відносять людей з дуже світлою шкірою, схильної до появи веснянок, блакитними або зеленими очима, світлим волоссям. На такій шкірі погано позначається перебування на сонці — срузу ж виникає рекции у вигляді почервоніння, подразнення та опіків. Щоб уникнути подібних проблем, власникам такого типу шкіри рекомендується купити сонцезахисний крем з високим показником SPF, з позначкою «для чутливої шкіри». Такий засіб з SPF 40-50 потрібно використовувати в перші дні перебування на сонці. Далі можна буде застосовувати сонцезахисний крем з SPF 30. Для даного фототипу не рекомендується застосування масла для засмаги.
- Другий фототип включає світлошкірих людей з карими або блакитними очима, веснянками, світлим і рудим волоссям. В даному випадку можна засмагати, поступово потроху збільшуючи час перебування на сонці. Спочатку потрібно використовувати з фактором захисту 30, а потім 15-20. Для перебування на пляжі рекомендується вибрати водостійкий сонцезахисний крем.
- До третього типу відносять людей з темними очима, русявим або каштановим волоссям і досить світлою шкірою. Даний фототип є найбільш поширеною у слов'ян. Шкіра людей даного фототипу досить швидко загоряє, причому зазвичай вдається уникнути почервоніння і подальшого роздратування. Таким людям рекомендується спочатку вибрати сонцезахисний крем з SPF 15, а потім перейти до використання засоби з SPF 8-10.
- До четвертого фототипу можна зарахувати смуглокожіх людей з темним волоссям і карими очима. Така шкіра легко переносить засмагу, сонце на ній не залишає опіків. Слід врахувати, що даний фототип також потребує захисту. Для цих цілей рекомендується використовувати сонцезахисний зволожуючий крем, призначений для смаглявої шкіри.
Застосування сонцезахисного крему
Сонцезахисний засіб слід наносити приблизно за півгодини до запланованого появи під сонячними променями. В такому випадку крем встигне вбратися і оптимально захистить шкіру.
З початком теплого сезону рекомендується поступово збільшувати час перебування на сонці, починаючи з 15-20 хвилин, щоб шкіра встигла поступово звикнути до впливу УФ-випромінювання.
Сонцезахисний крем на шкірі обличчя і тіла потрібно оновлювати через кожні 2-3 години. Навіть найстійкіший водонепроникний крем має властивість поступово змиватися і стиратися при енергійному розтиранні рушником. Зверніть увагу на термін придатності кошти. Слід враховувати, що сонцезахисний крем можна використовувати протягом сезону. З залишився з минулого року засобом доведеться без жалю розлучитися, так як його захисні властивості, швидше за все, вже безповоротно втрачені.
Слід враховувати , що таке сонцезахисний засіб — це всього лише крем, в той час як жоден косметичний засіб не в змозі забезпечити 100% -у захист від сонячного випромінювання. З огляду на рекомендації дерматологів, слід максимально вдумливо і уважно організувати період знаходження під прямими сонячними променями, з'являючись на пляжі в період найбільшої сонячної активності (з 11 до 16 годин) тільки в разі крайньої необхідності. При необхідності тривалого перебування на сонці не забувайте також про одяг, що захищає від палючих променів сонця, головний убір і сонцезахисні окуляри.
Як вибрати сонцезахисний крем відео
