Спорт це сила! Кожен знає, що заняття спортом це корисно, весело і приємно. Але нерідко трапляється так, що спорт буває дуже травматичним заняттям. Всі ті, хто хоча б раз стикався з проблемою ударів знають, наскільки це боляче і неприємно. І найчастіше відбуваються удари на ногах.
Забій голеностопа дуже часта травма. Іноді не потрібно навіть стрибати і бігати, буває так, що неправильно зроблений крок призводить до розтягування, або розриву зв'язок гомілкостопа. У народі часто кажуть підвернув ногу, розповідаючи про травму голеностопа. Але буває так, що біль від удару не проходить через пару хвилин, тоді потрібно звернутися за допомогою до травмпункту, або до травматолога.
Існує три типи удару голеностопа:
- Розтягнення зв'язок так називають першу, найлегшу форму травми голеностопа, хоча формулювання невірна, так як зв'язки не мають властивості розтягуватися.
- Надрив зв'язок. В цьому випадку більшу кількість зв'язують волокон рвуться, пошкоджуються.
- Повний розрив волокон гомілковостопного суглоба. В цьому випадку волокна повністю відриваються від місця кріплення.
Симптоми забитого також діляться на кілька категорій.
- Якщо травма незначна, пацієнт може скаржитися на біль при ходьбі, біль при обмацуванні, легку припухлість в місці удару.
- складніша ситуація з тими, у кого місце забитого сильно опухло, ходити практично неможливо, а в місці травми багато синців.
Лікування травм голеностопа першого та другого ступеня може бути домашнім. Головне пам'ятайте, спочатку холод (перші два дні після травми), потім тепло. Пов'язки накладаються спеціальним восьми-образним способом. В такому випадку ви зможете бігати вже через 2-3 тижні. У більш складних випадках, на місце забитого накладають гіпсову пов'язку, на термін близько 10-15 днів.
