Здоров'я

Як перемогти біль при артриті?

боль при артрите

Артрит одне з найпоширеніших суглобових захворювань. Їм страждали люби ще в давні часи. Здавалося, сучасна медицина далеко зробила крок вперед, але перемогти артрит досі не вдається. Але це не вина медицини, а біда. Адже артрит має в основі свого походження н еправільное ставлення до себе самих людей . Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, непосильні фізичні навантаження і багато іншого створюють сприятливий грунт для виникнення артриту.

Лікування артриту це довгий і, до того ж, не завжди успішний шлях. Але біль при артриті можна полегшити, якщо дотримуватися деяких правил раціонального ставлення до свого здоров'я.

  • нормалізувати свою вагу . Надлишкова маса тіла, як уже всім зрозуміло, стає додатковим навантаженням на суглоби. Тому схуднути перша мета на шляху до перемоги над артритом
  • більше рухатися . природно, страждає артритом людині будь-який рух не в радість. але саме гіподинамія є однією з причин появи болів в суглобах. Тому, виходячи від протилежного, необхідно займатися посильними фізичними вправами.
  • налагодити правильний режим життя . Не варто в періоди ремісії намагатися звалювати на себе більше проблем, ніж необхідно. І навпаки, в періоди загострення не потрібно лежати цілими днями і жаліти себе. Дотримуючись щодня режим дня, правильно чергуючи працю і відпочинок ви змусити хворобу відступити.
  • дотримання лікарських рекомендацій . Діагноз артрит вимагає від хворого дотримуватися всі ті вказівки, які йому дає лікуючий лікар: прийом лікарських препаратів, застосування медичних процедур, використання відновлювальних заходів.

Бережіть себе і будьте здорові!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть