Під час вагітності з жіночим організмом відбувається безліч змін, і деякі з них часто впливають негативно на самопочуття. Іноді тіло просто не встигає за швидким розвитком і змінами всередині себе. Плід росте і органи, що знаходяться навколо матки, відчувають підвищений тиск, що впливає на їх роботу.
Часте явище розлад шлунка при вагітності, і воно пов'язане з різними факторами.
Будучи в положенні жінки не залишають своїх звичок, і якщо вони раніше воліли жирне і гостре, зазвичай така звичка залишається. Але для вагітності такий спосіб споживання їжі не підходить, дитині необхідна здорова і повноцінна їжа. Не варто харчуватися напівфабрикатами або швидкою їжею — вона має малу користю, але швидко насичує шлунок. Як результат, організм отримує мало поживних речовин, що може впливати на роботу шлунково-кишкового тракту.
Накопичуючи токсини і шкідливі речовини, через час шлунок почне подавати сигнали про те, що він працює неповноцінно. Розлад шлунка при вагітності — це відрижка, метеоризм, неприємний присмак у роті або печія — всі ці ознаки потребують уваги до себе. Якщо не вжити жодних дій, в результаті може вийти кишковий розлад.
Все більш здавлене положення органів відбивається на їх повноцінної роботи. Тому під час вагітності не можна навантажувати шлунок великою кількістю їжі. Краще спробувати розбити графік харчування на часті інтервали, їсти потроху, але частіше. Те, що це повинна бути свежеприготовленная легка їжа, ми вже уточнювали. Перед сном не варто багато є — якщо дуже хочеться, зробіть легкий перекус, але не менше ніж за 3 години до сну. У положенні лежачи плід сильно тисне на органи, а повний шлунок в затиснутому положенні працювати продуктивно не може — в результаті все, що ви отримаєте, це розлад шлунка, при вагітності дуже небажане.
Бувають інші, звичайні випадки кишкового розладу , які залежать від вживання простроченої несвіжої їжі, недотримання правил гігієни, пиття проточної води. Просто необхідно двічі подумати, якщо немає впевненості, що їжа свіжа, обов'язково оцінюйте зовнішній вигляд сирків і сирків, які часто бувають причиною розладу кишечника, завжди перевіряйте термін придатності продукту.
Для вагітних є ще пара правил, яких бажано дотримуватися . Не варто носити одяг, тиснучу живіт, так перекривається кровотік, від чого погіршується робота внутрішніх органів. Їжу, які ви вживаєте, пережовувати частіше, так ви полегшите роботу шлунка. Не їжте копченого і пересмаженого, постарайтеся більше вживати овочів і фруктів. Якщо курите, постарайтеся викорінити цю звичку, вона також робить негативний вплив на багато органів, в тому числі і на травні. Зверніть увагу, коли спорожняється ваш кишечник — при здоровій роботі це зазвичай один і той же час дня. Збитий графік — симптом, який свідчить, що щось не працює належним чином.
Підводячи підсумки, слід зазначити, що якщо ставитися до свого тіла з увагою і любов'ю, розлад шлунка при вагітності вас не торкнеться.
