Все джерела інформації рекомендують вагітним жінкам додати в свій раціон велика кількість свіжих фруктів і овочів. Звичайно, важко уявити здійснення цієї рекомендації без рідного для всіх наших жінок кропу.
Бувають навіть ситуації, коли кріп при вагітності стає основним харчовим пристрастю жінок. Вони додають його в суп, в гарніри, салати, готують з нього напої, вживають його в свіжому вигляді, а іноді намагаються вирішити певні проблеми зі здоров'ям. Але ось чи корисно це чи може бути несе якусь загрозу для майбутнього малюка?
Фахівці вважають, що кріп має безліч цілющих властивостей. Завдяки ефірним оліям він сприяє заспокоєнню, умиротворення, появі почуття гармонії і допомагають стримати надмірну емоційність. Хіба не в цьому потребують майбутні мами?
Також кріп робить позитивний вплив на процеси травлення, запобігає газоутворення, стимулює перистальтику, усуває спазми і коліки, ліквідує бродильні і гнильні процеси. Кріп допомагає роботі печінки, серцево-судинної, нервової та видільної системи. Він благотворно впливає на зір і відходження слизу при бронхітах.
Завдяки широкій різноманітності корисних властивостей кріп — улюблена спеція для медиків. Крім того, кріп при вагітності допомагає кращому розвитку плода і покращує самопочуття матері. Він усуває нудоту, здуття живота, головний біль, покращує сон і емоційний стан, знижує артеріальний тиск, покращує апетит.
Багато майбутніх мам страждають від набряків. Кріп сприяє виведенню надмірної кількості рідини і запобігає утворенню набряків. У кропі міститься велика кількість важливих для вагітних речовин: фолієва кислота, кальцій, калій, фосфор, залізо, нікотинова кислота, вітаміни групи В, А і С, флавоноїди, хлорогенова кислота, пектин, хлорофіл і ефірні масла.
Але поряд з величезною кількістю корисних властивостей кріп при вагітності може нести і загрозу для матері і дитини. Якщо з ним перестаратися, то він може стимулювати пологову діяльність, стати причиною нудоти і блювоти, запаморочення, знесилення, тимчасового погіршення зору і навіть непритомності. Тому не варто споживати кріп в загрозливих кількостях. Як говоритися, все добре в міру. Особливо це стосується укропного чаю, він чудово допомагає при токсикозі, але краще проконсультуватися з лікарем про його застосуванні.
Після пологів кріп також повинен бути в раціоні жінки. Він стимулює лактацію і сприяє запобіганню дитячих кольок. Все вищесказане можна в рівній мірі віднести і до фенхелю, який вважається найближчим родичем кропу.
