Квас є всіма улюбленим напоєм. Особливо він актуальний влітку. Цей смачний напій тонізує судини і допомагає освіжитися в жарку пору. Але що ж робити вагітній жінці? Чи можна їй вживати квас?
На думку багатьох лікарів, якщо жінка до того як завагітніла любила квас, і його вживання не ускладнювалося ніяким дискомфортом, то вона може і в період виношування малюка спокійно його пити. Це обумовлено тим, що даний напій неймовірно корисний. Бродіння є благодатним часом для утворення корисних мікроорганізмів. Саме завдяки йому, квас знаменитий своїми дуже корисними властивостями. Цей напій сприяє оптимізації роботи травної системи, нормалізації обмінних процесів і поліпшення роботи серця.
Якби квас не мав би бродіння, в ньому б були відсутні всі його цілющі властивості . Квас при вагітності за допомогою мікроорганізмів, які в ньому містяться, допомагає підвищити імунітет. Це дуже важливо, тому що у вагітних жінок спостерігається зниження захисних властивостей організму. Крім цього, майбутні мами характеризуються перепадами настрою, які усуваються за допомогою склянки квасу. Адже цей напій бадьорить!
Ще кілька корисних якостей квасу при вагітності:
- Квас сприяє зміцненню зубної емалі.
- Зуби стають міцнішими.
- Квас допомагає подолати втому.
- Вживання квасу прийнятно при дефіциті вітамінів B1і E.
- Мікроорганізми, що знаходяться в квасі, сприяють поліпшенню роботи кишечника.
у квасі міститься в невеликих кількостях спирт. Однак він не здатний завдати дитині шкоди. Варто враховувати, що вагітним жінкам краще всього вживати квас домашнього приготування. Це пов'язано з тим, що деякі недобросовісні виробники додають в квас речовини, які не тільки не корисні при вагітності, але і можуть принести шкоду. Це стосується консервантів, підсолоджувачів, барвників та інших компонентів, яких не повинно бути в організмі майбутньої матері.
Квас свого приготування дозволяє переконатися в натуральності його складу і проконтролювати його фортеця. Якщо жінка ніколи не любила квас, то починати його вживати під час вагітності не варто. Ну а якщо она є його палкою прихильницею і шанувальницею, то квас їй пити дозволяється, але в обмежених дозах. Нормальною кількістю квасу для вагітної жінки є 1-2 склянки.
Майбутнім мамам необхідно обережно ставитися до квасу, якщо у них виникли набряки. Вся справа в тому, що квас відрізняється помітним недоліком: він затримує рідину в організмі людини. Тому в такому випадку від квасу варто відмовитися.
Зловживання квасом при вагітності не вітається ще по одній простій причині. Величезна кількість квасу призводить до збільшення бродіння в кишечнику. Результатом може стати стимуляція його перистальтики і, як підсумок, абсолютно не потрібний тонус матки. Тому, якщо вживання квасу ускладнилося ніж щось недобре, краще від нього повністю відмовитися. Це забезпечить повну безпеку майбутньої мами і дитини. Ну а для того, що заповнити дефіцит вітамінів, який виникає при вагітності, краще вживати ягідні морси і свіжовичавлені соки. Вони є не тільки джерелом вітамінів, але і відрізняються своїми смаковими якостями.
Підводячи підсумки, можна сміливо говорити про те, що кілька склянок квасу вагітній жінці не зашкодять. Однак якщо виникли побічні ефекти, від вживання цього напою необхідно відмовитися і замінити його на більш корисний.
