Вагітність є чудовою і прекрасною порою для мам, які стежать за своїм здоров'ям і дотримуються всіх рекомендацій. Загальновідомо, що кава вважається усіма улюбленим напоєм. Його обожнюють практично всі люди. Однак кава при вагітності потрібно вживати з обережністю або взагалі не пити. Це пов'язано з тим, що в каві міститься кофеїн. Ця речовина може несприятливо вплинути на плід і негативно позначитися на його розвитку.
Вчені довели, що три чашки кави в день призводять до того, що у здорової людини підвищується нервова напруга, і з'являється відчуття дискомфорту. Висока кількість кофеїну в організмі загрожує емоційної втомою і відчуттям сонливості. Припинення вживання кави рекомендується з четвертого тижня вагітності, тобто з того часу, коли майбутня мама буде точно впевнена, що чекає дитину.
Кава при вагітності в результаті проникнення через плаценту до своїх достатків кровоносних судин і через пуповину може мати несприятливий вплив на плід. Зрозуміло, малюк не повинен відчувати стрес. Це пов'язано з періодом формування всіх його систем і органів і погіршенням екологічної обстановки. Тому краще не ризикувати і не вживати каву під час вагітності.
Кава характеризується сечогінну дію. Це може проявитися зневодненням. Природно, для плода це є неприпустимим. Крім того, збільшується ймовірність і так прискорених в зв'язку з вагітністю позовів на сечовипускання. Майбутня мама, вживає каву, частіше ходить в туалет.
Якщо ви не можете відучити себе пити каву і насолоджуватися його терпким смаком, вихід все-таки існує. Вам необхідно під час вагітності вибирати кави, в складі якого відсутній кофеїн. Це зможе замінити смакові відчуття від звичайної кави. У разі якщо кава для вас є засобом, що допомагає прокинутися, оптимальним варіантом стануть заняття фізкультурою і допологової гімнастикою в ранковий час. Це допоможе вам прокинутися, бути бадьорими і сприятливо позначиться на вашому здоров'ї та стан вашої дитини. Також в таких ситуаціях прийнятно умивання прохолодною водою. З цих коштів ви зможете підібрати собі те, що дійсно допомагає прокинутися. А може вам не потрібно ніякого засобу, а просто стоїть виспатися?
Необхідно враховувати, що джерелом кофеїну є не тільки каву, але і зелений чай і кола. Вживати дані напої необхідно дуже обережно. Природно, вітається повна відмова від пиття коли. Це обумовлено негативним впливом газів, які містяться в напої, на шлунково-кишковий тракт.
Вагітність сприймає зміну подібних газованих напоїв на мінеральну воду або натуральні або овочеві соки. Мінералка сприяє усуненню печії, що спостерігається під час вагітності. Що стосується соків, то тут все залежить від смаку майбутньої матусі. Вітається вживання морквяного, яблучного, апельсинового, полуничного соків та інших смачних соків. Варто враховувати, що найбільш оптимальним варіантом є вживання не менше одного літра соку в день. Також прийнятно чергування напоїв.
Однак, варто врахувати, що ніхто не закликає вагітних жінок відмовитися від своїх прекрасних звичок і забути про чудовий і вишуканий смак вашого улюбленого кави. Але з огляду на недоліки даного напою, його бажано замінити під час вагітності зерновим кави або кави, який не містить кофеїну. Це дозволить поставитися до свого здоров'я та здоров'я вашого майбутнього малюка з належною турботою і увагою.
