Як вибрати велотренажер для дому?
Одним з ефективних способів повернути собі відмінну фізичну форму є регулярні заняття на велотренажері. У магазині під час покупки новачки в першу чергу розглядають дизайн тренажерів, але звертати увагу потрібно зовсім на інші характеристики. Як вибрати велотренажер для дому? Розглянемо все по порядку.
Ергономічність
На тренажері має бути комфортно займатися. І його зручність можна перевірити прямо в магазині — посидіти, покриття педалі, спробувати м'якість сидіння. Якщо велотренажер буде стояти не в великому заміському будинку, а в звичайній квартирі, то він повинен бути компактним і не дуже важким. Добре, якщо на ньому будуть спеціальні коліщатка — з їх допомогою можна легко пересувати тренажер під час прибирання. Бажано, щоб ніжки також оснащувалися компенсаторами нерівності підлоги — вони створять під час занять додатковий комфорт.
Система сидінь
Найпоширеніший варіант — вертикальна система . Вона зручна і багатьом звична. Однією з різновидів вертикальних велотренажерів є спін-байк, конструкція якого дозволяє регулювати сидіння і кермо в трьох площинах, що дає можливість відчути себе як на справжньому велосипеді.
Спін-байк повна імітація трекового велосипеда
Горизонтальні велотренажери , завдяки більш зручної посадки і меншого навантаження на спину, підійдуть для тих, хто страждає захворюваннями спини, літнім людям, а також можуть успішно використовуватися як реабілітаційне засіб після різних травм .
Якщо є сумніви який варіант вибрати, то перед покупкою краще запитати поради лікаря.
Максимальна вага користувача
Це найважливіший параметр. Якщо людина збирається займатися один, то він підбирає тренажер виключно для себе. А якщо крутити педалі на ньому буде вся сім'я, то потрібно враховувати вагу найбільшого з її членів. Багато тренажери розраховані на користувачів вагою до 100 кг, також бувають до 130 кг. Людям з масою тіла більше цього значення медики рекомендують з обережністю підходити до будь-яких кардіотреніровки.
Набір функцій
Від того, наскільки «розумний» Комп'ютер обладнано в тренажер, залежить загальна вартість. Найпростіший показує кількість витрачених калорій, час і швидкість руху, пройдену дистанцію.
Рекомендується купувати моделі, які ще і заміряють пульс. Адже ефективність тренування залежить і від цього параметра. Якщо перейти верхню допустиму межу, то організм буде працювати на межі можливостей, що може згубно позначитися на здоров'ї.
Система навантаження велотренажера
Система навантаження буває електромагнітна, магнітна і механічна (ремінна або колодкового ланцюгова).
Найдешевше коштують механічні тренажери на пасової тязі. Вони наділені мінімальним набором функцій, помітно шумлять під час занять і швидко зношуються. Під час боротьби із зайвою вагою головне — бажання, і якщо воно є, то скинути зайві кілограми вдасться і на такому обладнанні.
Оптимальний варіант для будинку — магнітні тренажери. Вони працюють досить тихо, відрізняються сучасним дизайном і пропонують користувачеві розширений набір функцій, в тому числі регулятор навантаження. На них займатися одне задоволення!
Електромагнітні велотренажери відрізняються безшумністю і підвищеної плавністю ходу. У таких тренажерах є безліч програм тренувань і дуже чутлива система, яка регулює навантаження.
Фото різних велотренажерів
Хороший велотренажер, особливо спін байк — це досить дорога річ, тому до його покупці потрібно підходити обдумано. Слід звертати увагу не тільки на перераховані параметри, але ще і на бренд. Краще купувати тренажери перевірених спортивних виробників. Адже від якості виробу залежить стан вашого здоров'я, на якому не варто економити.