Місячні є основним сигналом жіночого організму про його статевому дозріванні і надалі готовності завагітніти. Під час цього періоду повинні спостерігатися кров'яні виділення з піхви. Менструальна кров густа і темна, можливо, з невеликими згустками або грудками. Такі виділення вважаються нормальними і пояснюються тим, що в період місячних виділяється не тільки кров, а й частки внутрішньої поверхні матки.
Коли починаються перші місячні у дівчаток?
Зазвичай , перша менструація у дівчаток починається в віці з 11 до 13 років. Втім, досить часто зустрічається як рання (з 9 років), так і пізня менструація (в 16 років). Цей цикл багато в чому залежить від спадковості і може починатися у дівчаток у віці першої менструації їх матері. Такі місячні вважаються цілком звичайними і супроводжуються нормальним розвитком.
Ще одним фактором, який надає важливе вплив на початок менструального циклу, є вага тіла. Було науково доведено, що період настання менструації приходить по досягненню 50 кг ваги. Тому у повних дівчат місячні починаються раніше, ніж у худих.
Додаткові причини, які можуть впливати на несвоєчасне поява перших менструацій:
- Фізичне розвиток
- Харчування
- Сильні стреси
- Перенесені хвороби в дитинстві
Бувають і дуже ранні місячні, які починаються до 9 років. А також і дуже пізні — після 16 років. В обох випадках найкраще звернутися дитячого гінеколога, щоб упевнитися в нормальній роботі організму.
Перші симптоми місячних і через скільки вони проявляються
Приблизно за 2 роки перед початком перших місячних у дівчинки відбуваються явні зміни в її фізіології і емоційному стані.
- Риси фігури набувають більш м'які жіночні обриси.
- В області пахв і лобка починають рости волосся.
- Збільшуються зовнішні статеві органи, починають рости груди.
- також посилюється робота гормональних залоз, що призводить до більш рясного потовиділення, появі вугрової висипки на обличчі, спині і грудях.
За кілька місяців, перед тим як повинна початися менструація, можуть з'явитися білі або зовсім безбарвні слизові виділення з піхви. Поступово вони будуть ставати рясніше і можуть мати більш в'язку або рідку консистенцію. Обов'язково без запаху. Також спостерігаються безпричинні перепади настрою, втома, головний біль, нервозність.
Безпосередньо, перед самим появою місячних, можуть бути присутніми тягнуть болі внизу живота. За своїм характером вони можуть бути як сильні, таки і слабкі. Пройдуть болю через кілька годин після початку менструації.
Через скільки настає перший менструальний цикл?
Менструальним циклом називають проміжок з першого дня початку місячних і до першого дня наступних місячних.
Як правило, перші місячні йдуть від 3 до 5 днів. Цей період часто триває стільки, як і у матері дівчинки. Тривалість менструального циклу у більшості молодих дівчат різна і може складати від 21 до 35 календарних днів. Протягом одного року після перших місячних цикл може бути нерегулярним, з затримками від одного до трьох місяців, а кров'яні виділення дуже мізерними. У цей період у дівчаток тільки починає налаштовуватися гормональний фон і все дуже нестабільно.
Через скільки чекати регулярний менструальний цикл?
Регулярний цикл менструацій є дуже важливим показником правильної роботи яєчників в жіночому організмі. Зазвичай, після закінчення року після початку перших місячних, він повинен налагодитися і наступати щомісяця в певних числах.
Для того, щоб розрахувати свій менструальний цикл і відстежувати його регулярність, необхідно вести особистий календар. Щомісяця слід відзначати дату початку і закінчення менструацій, а також визначати проміжки часу між циклами. Якщо менструація починається щомісяця в один і той же число або через однакові проміжки часу, це означає, що організм налагодив свій регулярний менструальний цикл.
Порушення менструального циклу у дівчаток
Якщо пауза між менструаціями триває більше трьох місяців, то це вказує на порушення менструального циклу.
Нерегулярний менструальний цикл свідчить про різних несприятливих факторах:
- Фізичні або психологічні травми.
- Стресові перевантаження.
- Нестабільність у вазі, особливо його втрата пов'язана зі строгими дієтами.
- Раннє або надмірне споживання алкогольних напоїв.
- Струс головного мозку.
- Гострі вірусні інфекції.
- Зміна клімату.
- Хвороби яєчників.
Які повинні бути перші місячні і скільки має виділятися менструальної крові?
Нормальне кількість виділеної крові під час місячних становить від 60 до 150 мл. Перші кілька днів кров'яні виділення найрясніші (близько 70% загальної норми менструальної крові), але на 3 — 4 день починають зменшуватися. Вони мають характерний неприємний запах, який з'являється через посиленої роботи залоз вульви.
Оскільки відбувається зміна мікрофлори піхви, необхідна правильна інтимна гігієна. Вона допоможе захистити молодий організм від запальних процесів та інфекцій.
Що можна і не можна робити під час менструації?
Під час місячних також необхідно дотримуватися деякі правила, які допоможуть захистити організм від неприємних наслідків.
- Басейн і ванна. Плавання в басейні або прийняття теплої ванни дуже сприятливо впливає на жіночий організм в цей період. Тепла вода розслабляє м'язи і допомагає легше перенести біль внизу живота. Перебування в басейні повинна бути скорочена до півгодини, при цьому необхідно використовувати тампон.
- Спорт. Заняття спортом під час місячних дозволені тільки в тому випадку, якщо вони не приносять додаткових хворобливих або неприємних відчуттів. Слід уникати занадто активних вправ.
- Лазні та сауни. У період менструацій відвідування саун і лазень несприятливо. Тривале знаходження в приміщенні з високою температурою повітря призводить до рясного менструального кровотечі.
- Сонячні ванни і відвідування солярію. Під час місячних жіночий організм стає дуже сприйнятливий, тому ультрафіолетові промені можуть позначитися на ньому несприятливо. Можливі сильні головні болі, втому, запаморочення.
Через скільки необхідно відвідувати гінеколога?
З приходом перших місячних у дівчаток відвідування гінеколога зовсім необов'язкове. Тільки якщо для цього немає явних причин у вигляді свербежу, сторонніх або підозрілих виділень, супроводжуваних неприємним запахом.
Найпоширенішими порушеннями менструацій у дівчаток є:
- Тривалість менструального циклу складає менше 21 або більше 35 календарних днів.
- Менструації тривають довше 7 або менше 2 днів. Занадто довгий період говорить про знижену роботі функції яєчників, а короткий — про недостатньому виробленні статевих гормонів.
- Сильні кровотечі, які вимагають частої заміни прокладок (кожні кілька годин).
- У періоди між менструаціями з'являються кров'яні виділення.
- Млявість і сильні головні болі.
- У менструальних виділеннях спостерігаються великі згустки крові.
- Затримка після перших місячних більш ніж на півроку.
Бувають випадки, коли необхідна термінова госпіталізація, першими її сигналами є менструальні кровотечі, що супроводжуються дуже сильними болями внизу живота, шлунково-кишковими розладами, нудотою, блювотою, сильними запамороченнями і високою температурою тіла.
Коли і як підготувати дівчинку до перших місячним?
Щоб перші місячні не викликали у підлітка страху і паніки, в період статевого дозрівання необхідно відвідати дитячого гінеколога. Він пояснить молодій дівчині про всі ознаки менструацій, коли вони повинні початися і що при цьому необхідно робити.
Також дуже важливо щоб мати заздалегідь розповіла дівчинці про те, що таке місячні і що їх поява це абсолютно нормально. Слід роз'яснити все про менструальний цикл, про небезпеку ранніх статевих контактах, затримках і вагітності. При цьому не потрібно переходити на моралізаторство, краще дотримуватися дружньої розмови.
