Поява мімічних зморшок, видають вік зрілої жінки — процес настільки ж природний, як і неминучий. Запобігти його неможливо, проте існує безліч способів, які допомагають уповільнити старіння шкіри.
У сучасних жінок, які не бажають миритися з передчасним настанням старості, є можливість вибору: вони можуть зробити це за допомогою найширшого спектра косметичних препаратів, рецептів народної косметики, гімнастики для особи, а також процедур апаратної косметології, виконати які зараз можна і в домашніх умовах.
Зміст
Як омолодити обличчя в домашніх умовах
Існує стійке переконання в тому, що омолодження обличчя — процес, що вимагає великих матеріальних витрат і такої ж кількості часу. Це переконання справедливо лише в тому випадку, якщо мова йде про відвідини косметичних салонів або оплаті послуг професійних фахівців.
Якщо ж зайнятися омолодженням шкіри своїми силами, легко переконатися в зворотному: компоненти домашніх скрабів і масок доступні і недорогі, а тривалість процедур зовсім не так велика. До того ж, виконувати їх можна в будь-який зручний для цього час.
Отже, які ж домашні способи омолодження обличчя існують у сучасних красунь?
- Виконання косметичних масок, пілінгів і скрабів , склад яких виготовлений своїми силами. Маски сприяють розгладженню вже наявних неглибоких зморшок і запобігають появі нових, а також покращують контур обличчя, підтягуючи шкіру. Скраби і пілінги, що полегшують відлущування відмерлих епітеліальних клітин, істотно прискорюють процес оновлення епідермальних шарів.
- За допомогою контрастних трав'яних компресів можна чудово очистити шкіру, повернувши їй втрачену свіжість і сяйво.
- Самомасаж особи, сприяє поліпшенню лимфооттока і кровообігу, забезпечить клітини шкіри додатковою кількістю поживних речовин, справить враження ліфтингу і допоможе позбутися від набряків, зморшок, брилів і глибоких шкірних складок. Іншими словами, масаж — це відмінний спосіб здійснити вікову корекцію овалу обличчя.
- Протирання особи кубиками косметичного льоду — унікальна процедура, що омолоджує, що володіє практично миттєвим ефектом.
- Домашні сеанси мікрострумової терапії, виконані за допомогою компактного побутового апарату, здатні істотно уповільнити утворення зморшок за рахунок поліпшення тонусу шкіри, зменшити набряклість тканин і скорегувати овал обличчя.
У гонитві за молодістю і красою всі засоби хороші! Саме так думають багато жінок, зіткнувшись з невтішними ознаками вікових змін на своєму обличчі. Читайте в нашій статті, що таке біоармування особи і який ефект воно дає.
Про протипоказання алмазної шліфовки особи тут.
Відео про буккальном масажі особи http://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/omolozhenie/bukkalnyj-massazh.html
Рецепти
Головними плюсами використання народних рецептів краси є такі моменти:
- Доступність компонентів, що входять до їх складу: вони, як правило, є на кожній кухні і в домашній аптечці.
- Дешевизна використовуваних інгредієнтів непорівнянна з вартістю готових косметичних засобів.
- Для приготування домашніх зілля використовуються тільки натуральні продукти, що містять виключно корисні для шкіри речовини (на відміну від промислових косметичних засобів, які рясніють консервантами, отдушками і барвниками).
- У жінки, самостійно готує склад, є можливість вибрати саме той рецепт, який ідеально підходить для її організму і дає можливість уникнути виникнення небажаної алергічної реакції.
- Виконувати омолоджуючі процедури можна в той момент, коли це особливо необхідно і зручно.
Догляд за шкірою
В організмі жінки, яка переступила поріг свого тридцятиріччя, запускаються механізми старіння шкірних покривів: вироблення гіалуронової кислоти починає поступово скорочуватися, втрачає вологу шкіра так само поступово втрачає і підшкірний жир. В результаті на її поверхні з'являється легка сітка мімічних зморшок.
Уповільнити стрімкість цього процесу допоможе щоденний комплекс доглядають процедур з використанням тонізуючих і зволожуючих засобів.
- Процедура вмивання , з якої слід починати щоранку, покликана очистити шкіру і підготувати її до нанесення макіяжу. Звичайна водопровідна вода, що містить хлорку, для цього не підходить. Власницям шкіри сухого типу краще використовувати для цього очищає молочко або лосьйон. Ідеальним варіантом для вмивання дівчат з нормальною або жирною шкірою є або тала, або мінеральна (без газу) вода. При відсутності такої можна скористатися попередньо профільтрованої кип'яченою водою.
- Для тонізації шкірних покривів можна скористатися тоніком, підібраним до свого типу шкіри або лосьйоном власного приготування. Щоб позбавити особу від сального блиску, досить протерти його слабо завареним зеленим чаєм з крапелькою лимонного соку. Перед нанесенням крему корисно протирати обличчя кубиком льоду, приготованого з відвару лікарських трав або натурального ягідного соку. Після такої маніпуляції тонус шкіри підвищиться, а пори звузяться.
- Зволожуючий крем слід підбирати не тільки до типу шкіри, але і відповідно до віку. У весняні та літні місяці перед виходом з дому бажано користуватися кремом, що містить УФ-фільтри, що захищає шкірні покриви від иссушающего впливу сонячних променів.
- Щоб додатково зволожити шкіру , необхідно протягом усього дня збризкувати її або термальною, або негазованої мінеральної водою.
- У вечірні години для догляду за шкірою обличчя потрібно трохи більше часу. Спочатку слід обов'язково зняти з особи залишки декоративної косметики. Найчастіше це роблять за допомогою гелю або пінки для вмивання. Тридцятирічним красуням можна використовувати міцелярно воду: що не містить спирту, вона не висушить шкіру.
- Для глибокого очищення шкірних покривів необхідно регулярно виконувати пілінг, використовуючи для цього як покупні, так і саморобні скраби. Завдяки цій процедурі шкіра не тільки позбувається від частинок слущить епітелію, а й знаходить додатковий тонус за рахунок поліпшити кровообіг. Після пілінгу поверхню шкірних покривів відразу розгладжується, а шкіра починає сяяти. Жирна шкіра потребує пілінг не менше двох разів на тиждень, суха — не частіше двох разів на місяць. Ефективність пілінгу можна значно підсилити, попередньо розпарити шкіру.
- Після процедури демакіяжу на обличчя слід нанести або нічний крем, або спеціальне масло . Якщо шкіра збуджена або на ній є прищики, можна скористатися засобом, що містить саліцилову кислоту.
Загляньте: стаття — порівняння диспорта і ботокса.
Відеорецепт омолаживающей маски
маски
найпростішим, доступним і тому найпопулярнішим методом омолодження особи є виконання масок. Перед їх виконанням особа слід гарненько розпарити (це посилить омолоджуючий ефект).
Заваривши в каструльці кропиву або ромашку і додавши в відвар кілька крапель ефірного масла (для шкіри нормального типу підійде масло герані, жирного — камфорна олія, сухого — масло ши), схиляються над нею, накривши голову рушником. Тривалість розпарювання — не більше чверті години. Щоб уникнути опіків, не слід занадто низько нахиляти голову. Заберіть рецепти парових ванночок для особи в домашніх умовах.
- Взявши півсклянки трохи теплого молока, втручаються в нього стільки борошна, щоб вийшла сметанообразная маса. Вбивши один яєчний жовток і ретельно перемішавши отриману субстанцію, наносять її на заздалегідь очищене обличчя. Зачекавши двадцять хвилин, маску змивають водою, в яку був доданий свіжий лимонний сік.
- Власницям дуже сухої шкіри, що мріють позбутися неглибоких зморшок, досить приготувати картопляну маску . Відвари пару великих картоплин, їх негайно розминають до пюреобразного стану і в теплому вигляді наносять на шкіру обличчя. Через 20 хвилин змивають тепленькою водичкою.
- Прекрасним тонізуючу дію, допомагає розгладити зморшки, володіє маска з цілющих трав. Спочатку виконують трав'яний збір з листя суниці, подорожника, деревію, смородини і липи, взятих в рівному співвідношенні. Вісім десертних ложок приготованого сировини заливають такою кількістю крутого окропу, щоб вийшла в'язка кашка. Після її нанесення зілля на чверть години наносять на шкірні покриви шиї та обличчя. Для змивання використовують холодну воду.
- Ефективно розгладити шкіру, попутно зробивши м'яке відлущувальному дію, допоможе маска з стиглої айви. Натерши на дрібній тертці, її наносять на очищену шкіру обличчя. За двадцять хвилин впливу фруктову кашку змивають теплою водою, а на обличчя наносять трохи зволожуючого крему.
- Тонізуючим впливом має склад, приготований з столової ложки дріжджів і суміші теплого молока, меду і лляної олії, взятих по чайній ложці.
- Для ефективного розгладження зморшок можна приготувати маску з їдальні ложки сметани і суміші лимонного соку і меду (взяти їх слід по маленькій ложці).
для вас кращі рецепти омолоджуючих масок для обличчя з алое.
Дивіться у відео масаж обличчя ложками
масаж
Продовжити молодість особи можна за допомогою омолоджуючого масажу. Ефект від нього буде помітний далеко не відразу: в залежності від того, в якому стані перебувала шкіра, може знадобитися від 15 до 30 сеансів, які виконуються не рідше трьох разів на тиждень.
- для виконання масажу необхідно усамітнитися в тихому приміщенні, вибравши для цього час, попереднє нічному відпочинку, щоб шкіра обличчя змогла повноцінно відпочити після процедури.
- Поза жінки, що займається виконанням самомасажу, повинна бути зручною, тому вона може розташуватися на ліжку або в м'якому кріслі, поставивши перед собою велике дзеркало, що дозволяє розглянути обличчя, шию і плечі.
- одягнувши на голову ободок або еластичну пов'язку, необхідно прибрати волосся з лоба, виконати демакияж і м'який пілінг особи.
- на підготовлене особа наносять масажне масло або жирний крем: це необхідно для того, щоб домогтися легкого ковзання пальців по поверхні шкіри (це дозволить уникнути її розтягування і навіть травмування).
Починають сеанс з масажу шиї , обережно розгладжуючи її рухами, спрямованими знизу вгору (образно висловлюючись, завдання масажистки — подолати силу гравітації, що зволікає шкіру вниз) . Особливо ретельно опрацьовують зону освіти «брилів» — ділянки на стику підборіддя і шиї.
Перейшовши до щік , розмашистими рухами долонь, подібно прасування, розгладжують шкіру. Далі вплив стає лінійним: обережно натискаючи на шкіру, проводять пальцями діагональні лінії, спрямовані від центру щік до скронь.
З особливою інтенсивністю опрацьовують носогубні складки, а ось окологлазних зону слід масажувати з крайньою обережністю.
Погладжування шкіри в цих місцях здійснюють найбільш слабкими — безіменними — пальцями.
Шкіру на лобі спочатку опрацьовують утюжащімі рухами долонь, після чого переходять до лінійним рухам пальців, спрямованим від лінії брів до межі волосся. Масаж носа, що складається в русі великого пальця від самого кінчика до точки між бровами, здійснюють в останню чергу.
Дивіться відео про правила проведення масажу Асахі для обличчя.
Головна умова омолоджує масажу: увага до кожної зоні особи , оскільки локальне омолодження просто неможливо.
Вправи — гімнастика для особи
Вправи для особи , часто звані фейсбілдингом, приходять на допомогу жінкам, які не мають можливості відвідувати дорогі косметичні салони і купувати дорогу косметику, для того щоб зберегти свою молодість і красу.
Ефективність омолаживающей гімнастики настільки висока, що її нерідко називають безопераційної підтяжкою особи. Не вдаючись в довгі міркування, опишемо основні вправи комплексу, призначені для різних м'язів і зон особи.
- Вправа для зміцнення губних м'язів. Повільно, як би вимовляючи звук «о», витягніть губи. Домігшись максимального витягування губ, розкрийте їх. При першому виконанні обмежуються двома повторами. З кожним днем додають по одному повтору.
- Вправа для очей № 1. Закрийте очі, голову тримайте нерухомо. Виконайте десять обертань очима спочатку за годинниковою стрілкою, а потім — в протилежному напрямку. Вправа для очей № 2. Закривши очі, посміхніться максимально широко. Після цього покажіть «маску печалі», максимально низько опустивши куточки губ. Чергування посмішки і маски слід повторити не менше п'яти разів.
- Вправа для зміцнення підборіддя. Витягніть вперед підборіддя, одночасно втягнувши в рот і притиснувши до зубів нижню губу, з зусиллям рухаючи щелепою вліво і вправо. Зробіть п'ять повторів.
- Вправа від зморшок на лобі. Щільно обхопіть лоб долонями таким чином, щоб вони закривали його повністю: до самого кордону волосся. Закрийте очі і, не напружуючи повіки, обертайте очні яблука за годинниковою стрілкою і проти неї (по п'ять разів на кожну сторону).
- Вправа, що допомагає поліпшити овал обличчя і позбутися від «брилів». Надійти щоки, порахуйте до п'яти і дуже повільно випустіть повітря. Виконайте не менше десяти повторів.
- Вправа від зморшок. Максимально відкиньте голову назад. Розслабивши шийні м'язи, широко відкрийте рот. Здійснюючи значне зусилля, напружуючи підборіддя і шийні м'язи, повільно піднімайте щелепу. Знаком до припинення цього руху є момент, коли нижня губа перекриє верхню. Повторіть п'ять разів.
Перед виконанням омолаживающей гімнастики слід очистити шкіру обличчя. Вправи необхідно виконувати, сидячи перед дзеркалом (на стільці або на гімнастичному м'ячі). Закінчивши гімнастику, знову очищають особа, оскільки вправи стимулюють приплив лімфатичної рідини, провокують виділення поту і можуть супроводжуватися закупоркою пір.
Цікаві та ефективні омолоджуючі вправи
Допомога масел
Натуральні масла, які допомагають протистояти дії вільних радикалів (утворюються в шкірних покривах внаслідок активного впливу ультрафіолету), застосовуються в домашній косметології для оздоровлення, харчування, зволоження й очищення шкіри.
Для омолодження обличчя найчастіше застосовують масла, приготовлені з персикових і виноградних кісточок, жожоба, оливи, персика, зародків пшениці та обліпихи.
- Найкращим часом для виконання масляних масок, одночасно виконують функцію очищення шкірних покривів, є вечірні години. Додавши в будь-який з перерахованих вище масел кілька крапель ефіру неролі, пачулі або сандалу, цілющою субстанцією вмощуються шкіру шиї та обличчя. Через чверть години залишки складу промакивать паперовою серветкою.
- Прекрасним дією, що допомагає здійснити глибоку чистку особи, володіє маска, приготовлена з суміші касторової і оливкового масел, узятих по чайній ложечці. Нанесення масляної суміші повинен здійснюватися легкими масажними рухами. Чим довше вона залишатиметься на поверхні шкіри — тим краще для особи. Для змивання маски слід використовувати ватний диск, змочений гарячою водою. Злегка віджавши диск і здійснюючи масажують кругові рухи, приступають до видалення масла. Позитивний ефект буде помітний після першого ж сеансу: завдяки касторової олії пори будуть очищені від забруднень, а масло оливи зволожить і помітно розгладить дрібні зморшки.
- Для зняття макіяжу можна використовувати будь-яке натуральне масло, завдавши його на змочений гарячою водою і віджатий ватний диск. Нагадуємо, що руху при цьому повинні бути круговими і легкими. Диски слід замінювати у міру їх забруднення (до повного очищення шкіри).
Домашні апарати
Для омолодження шкіри обличчя в домашніх умовах можна придбати прилад мікрострумової терапії. Дивіться відео про мікрострумами в косметології . Їх розробкою і випуском займаються виробники медичної техніки всього світу (в тому числі і вітчизняні). Найбільш популярні прилади:
- французької компанії Жезатон,
- американської фірми Bio Therapeutic Computers,
- іспанської компанії Air-Lift.
Для того, щоб домогтися візуально помітного ефекту, необхідний курс з двох десятків домашніх процедур, що виконуються не менше 5 разів на тиждень.
Рекомендації професійних косметологів
Для того, щоб збільшити ефективність домашніх омолоджуючих процедур, слід прислухатися до порад професіоналів:
- Омолоджуючі маски, підібрані відповідно до типу шкіри, слід виконувати не рідше двох разів на тиждень.
- Підбирати доглядають косметичні засоби необхідно з урахуванням пори року: для зимових місяців підійде косметика з «морозних» серій, для літніх — засоби, що містять УФ-фільтри. У підборі косметики настільки ж важливий віковий фактор, оскільки зріла шкіра потребує більшої кількості поживних речовин, яких недостатньо в засобах для молодої шкіри.
- Доглядаючи за обличчям, не варто забувати про шкірних покривах шиї і зони декольте.
- Нанесення доглядають коштів допустимо тільки по напрямку масажних ліній.
- Суха шкіра потребує більш рясному нанесенні крему, ніж шкіра інших типів.
- Щоб нічний крем не спровокував виникнення набряків, застосовувати його слід до 22:00.
- Щоб засмага не став причиною передчасного старіння шкіри, перед відвідуванням пляжу або місць, доступних проникненню відкритих сонячних променів, необхідно використовувати крем, УФ-захист якого становить не менше 50 одиниць.
- Для виведення вільних радикалів, які є головними винуватцями швидкого старіння шкіри, корисно пити зелений чай.
- Щоб зсередини наситити вологою клітини шкіри, необхідно дотримуватися питний режим.
- Здорове харчування — важливий фактор, що дозволяє продовжити молодість шкірних покривів, тому в щоденний раціон слід включати свіжовичавлений сік петрушки, білокачанної капусти і селери.
Відгуки
Марія.
Протирання особи кубиком льоду відноситься до однієї з моїх улюблених процедур, що вимагають, однак, обов'язкового застосування зволожуючого крему. Мені дуже допомагає крем «Чорна перлина»: з його допомогою шкіра отримує необхідне зволоження та живлення, одночасно позбавляючись від небажаних зморшок і сухості. Всупереч сорокарічного віку я виглядаю набагато молодше своїх ровесниць.
Алена.
Перш ніж приступити до щотижневої процедурою масажу обличчя, я обов'язково скрабірую його поверхню невеликою кількістю меду: ця виверт дозволяє дуже м'яко видалити шар відлущити епідермальних клітин. Після виконання масажу легкими круговими рухами наношу живильний крем. Регулярно виконую омолоджуючі маски (особливо мені подобається дію пюре з айви на шкіру). Перегляду піддався і мій раціон харчування: в ньому тепер немає жирної їжі. Завдяки комплексу цих заходів мені вдалося позбутися від мучив перш прищів, розширені пори стали значно вужче, а в'яла шкіра стала більш пружною і підтягнутою.
Кожна жінка, яка займається продовженням своєї молодості і краси, повинна пам'ятати про те, що всі методи домашнього омолодження шкіри можуть принести очікуваний ефект лише за умови регулярного їх застосування.
Тільки в цьому випадку невблаганний час сповільнить свій біг, а зріла красуня із задоволенням буде розглядати своє відображення в дзеркалі
