Чи не встигло ще перший сонечко прогріти землю настільки, щоб на ній можна було полежати, як ми вже біжимо підстрибом на пляж отримувати свою порцію весняного засмаги. Правда, більшість геть-чисто забуває про ризик обгоріти.
А даремно, непідготовлена бліда шкіра обов'язково відповість на таку необачність опіками і лущенням. Необхідно дотримуватися простих правил. Щоб загар був інтенсивніше можна застосовувати спеціальні засоби.
Якщо магазинні екземпляри бентежать вас своїм сумнівним складом, то завжди є можливість приготувати домашнє зілля.
Отже, про все по порядку.
Зміст
Як правильно засмагати
Правила безпечної засмаги:
- Сонце найбільш активно в період: з 10 години ранку до 16:00. У цей час засмагати нікому не рекомендується. І зовсім вже заборонено приймати сонячні ванни тим, у кого шкіра зовсім бліда.
- Щоб отримати ідеальний загар, краще не лінуватися, а прокинутися раніше і вийти на пляж годині о 8 ранку.
- за один день засмагнути навряд чи вийде, а ось згоріти — запросто. У перший день буде цілком достатньо 5 — 10 хвилин на активному сонці. Кожен день час можна потроху збільшувати, дійшовши до 2 годин до 7 — 10 дня.
- Пам'ятайте, що під час подорожі до пляжу і назад наша шкіра теж загоряє, тому її необхідно прикривати сорочкою з рукавами або накидкою.
- Вода значно підвищує швидкість і інтенсивність засмаги. Причому, ви можете навіть не купатися, а просто знаходитися поблизу водойми. Вологість повітря біля моря і річки набагато вища. Мікроскопічні крапельки води покривають шкіру і діють як лінзи, пропускаючи через себе сонячні промені.
Швидкі народні способи отримання гарної засмаги
На відео про народні способи швидкого засмаги
Запрошуємо прочитати нашу статтю про кремі для солярію з тингл ефектом.
Відгуки про використання оливкового масла для засмаги в цієї статті.
Відео про способи лікування випадіння волосся у чоловіків http://ilcosmetic.ru/volosy/maski/vypadeniya-u-muzhchin.html
Що з'їсти, щоб засмагнути
Правильно підібрана їжа здатна перетворити весь наш організм. Ми коригуємо раціон, щоб скинути вагу або очистити травну систему.
Також продукти можуть вплинути на стан і колір нашої шкіри, стимулюючи підвищене вироблення меланіну — особливого гормону, який викликає потемніння шкіри .
Харчові продукти, що підвищують інтенсивність засмаги:
- Арахісове масло в поєднанні з яблуками, мигдалем і зеленню. Цей набір містить дуже багато вітаміну Е. Природний антиоксидант запобігає почервоніння шкіри і не дозволяє проявлятися алергії. Також він добре зволожує шкіру і не дає їй старіти.
- Банани, всі види бобових, авокадо, різні горіхи та насіння. У цих продуктах для засмаги важливий тирозин. Ця речовина прискорює вироблення в організмі меланіну.
- Кокос, яйця, морепродукти, річкова риба. У всій цій їжі присутній селен. Він згладжує негативний ефект впливу сонця на шкіру, запобігає сухості і роздратування.
- Молочні та кисломолочні продукти, соя. Тут міститься триптофан. Цей елемент діє також, як і тирозин, стимулюючи вироблення меланіну.
Докладно про застосуванні кокосового масла для засмаги на сонці.
Чим намазатися
Наш народ дуже винахідливий. Люди століттями спостерігали за впливом багатьох природних речовин на організм і помітили, що після потрапляння їх на шкіру, загар «прилипає» набагато швидше і краще.
Читайте про дії куркуми для засмаги.
Є кілька народних рецептів:
- Зробіть кавове масло. Для цього знадобиться 100 г горіхового масла і 50 г натуральної кави дрібного помелу. Змішайте ці інгредієнти, перекладіть суміш у скляну ємність, добре закрийте і поставте в темний шафа на тиждень. Після настоювання масло потрібно процідити. Тепер це засіб наносите на тіло за 30 хвилин до виходу на сонце.
- Можна використовувати і чисті масла з будь-яких горіхів. Вони додадуть золотистий відтінок засмаги. Тільки пам'ятайте, що при нанесенні масла безперервно засмагати можна максимум 20 хвилин, так як масляниста субстанція дуже посилює вплив сонячного випромінювання.
- Дуже допомагають домогтися насиченого кольору шкіри масла звіробою, кокоса або обліпихи. Бажано до них підмішувати кілька крапель ефірних масел апельсина, грейпфрута, лимона, а також куркуму.
- Популярно і таке домашнє засіб: змішайте 3 столові ложки олії волоського горіха і 1 столову ложку масла шипшини. Цю суміш наносите за кілька хвилин до походу на пляж.
- Складний, але дієвий рецепт. Візьміть 1 столову ложку масла волоського горіха. Додайте в нього 2 ложки масла зародків пшениці. Туди ж накапати 20 крапель морквяного масла, 5 крапель кипарисового масла і 5 крапель олії лаванди. Все активно перемішайте. Перед використанням теж збовтувати.
На відео про швидке засмагу в домашніх умовах
Дізнайтеся більше про маслі для засмаги Гарн'єр з кокосом.
Для білошкірих
Людям з від природи білою шкірою дуже складно засмагати. Зазвичай, замість красивого «голлівудського» бронзового засмаги виходить просто червона шкіра. І це добре ще, якщо на наступний день вона не стане лущитися і «злазити». Що ж робити? Як надати своєму тілу хоч трохи «Шоколадний» і не згоріти при цьому?
Є кілька дуже корисних рекомендацій на цей випадок:
- Жодної мить не перебувайте на сонці без крему для засмаги з високим фактором. з натуральних речовин високими сонцезахисними характеристиками володіє масло насіння малини. Можна використовувати його за 30 хвилин до сонячних ванн.
- Дуже хороші характеристики у масла ши . Воно не тільки прискорює отримання засмаги, але і здатне заспокоїти сильно розігріту на сонці шкіру, зволожити її і захистити від шкідливого випромінювання.
- До речі, якщо ви плануєте просто посидіти в тіні, то захиститися теж необхідно, адже сонячна активність присутня і затінених місцях.
- Якщо в перший день відпочинку ви хочете скупатися, то краще це робити в футболці, щоб плечі вмить не обгоріли. Шкіра повинна поступово звикати до сонця. Через деякий час можна буде хизуватися по пляжу в купальнику.
- Після купання витирайтеся рушником насухо, щоб запобігти додатковий вплив сонячних променів на шкіру.
Дізнайтеся більше про сонцезахисний крем для дітей Lavera.
А подивитися відео про шампунь відтінку для волосся Тоніка можна тут.
Список найкращих освітлювачів для волосся тут.
Гарний рівномірний загар можливий тільки при розумному підході до цього процесу. За один день ніхто якісно не спалахне.
А, якщо все-таки намагатися це зробити, то можна завдати колосальної шкоди організму.
Щоб отримати хороший колір шкіри без використання хімічних косметичних засобів, приготуйте самостійно натуральну суміш і радуйте свою шкіру приємними і корисними речовинами.
