У цій статті мова піде про різні водних лікувальних процедурах, в тому числі і про компреси. Отже, які ж маніпуляції з водою, тканиною і целофаном здатні приносити користь здоров'ю і полегшувати хворобливі стани? Почнемо з контрастних процедур.
Контрастні водні процедури Себастьяна Кнейппа
Використання лікувального водного компресу було відомо давно. Розвинув цю методику і активно застосовував її ще в XIX столітті німецький монах-лікар Себастьян Кнейпп. У Німеччині в минулому столітті навіть було споруджено водолікарні, де використовували тільки його метод.
У чому суть цього методу? Наприклад, у людини функціонально ослаб якийсь орган ( «захворів»). До ослабленому місця надходить посилений потік крові, щоб відновити його нормальну роботу. Виникає набряк, який здавлює нервові закінчення і викликає сильний біль. При набряку відпрацьована кров не має виходу. Значить за логікою речей, щоб позбутися від болю і зняти запалення, цю кров треба відігнати в інше місце. Ось це завдання і вирішує холодний водний компрес.
Як правильно його зробити? Припустимо, у людини висока температура. Перебуваючи в ліжку, він всього лише «обігріває кімнату», даром витрачаючи свою енергію. Енергію треба змусити працювати на добру справу. Як не дивно, ноги при високій температурі часто бувають холодними. У цьому випадку, щоб їх розігріти треба зробити контрастну процедуру: беруться два тази з гарячою, ледь терпимою водою, і водою, в яку кинуто кілька шматочків льоду з морозилки.
В гарячій воді ноги слід потримати близько семи хвилин, потім відразу опустити в крижану — на хвилину. Ноги має «заламати» інакше, якщо вода буде тільки прохолодною, можна втратити тепло і енергію від гарячої води. У тазик з холодною водою разом з ногами опускаються і бавовняні шкарпетки. Їх добре віджимають і відразу надягають на ноги. А зверху ще пару шкарпеток. Якщо ноги відразу не розігрілися, всю процедуру треба проробити знову, через деякий час.
Що відбувається в результаті? Крижана вода різко звужує периферичні судини на ногах і енергія працює всередині людини. Маленький реактор, створений на ногах контрастною процедурою, відволікає відпрацьовану кров від хворого місця. Цю процедуру і наступний за нею компрес-шкарпетки можна використовувати як швидку допомогу при інсульті, інфаркті міокарда, стенокардії та будь-яких локалізаціях болю.
Роблячи компреси, важливо дотримуватися всіх правил. Наприклад, таке — компрес повинен нагріватися. Якщо це не відбулося відразу, то компрес не працює і навіть, навпаки, забирає енергію. Під час компресу необхідно уникати протягів. Тримати компрес поки він вологий (як правило, якщо не надягати поліетилен, це близько 45 хвилин), і тут же робити наступний (якщо ноги теплі, то можна і без контрастної процедури, просто змочити шкарпетки в холодній воді з-під крана). Зазвичай після трьох-чотирьох змін шкарпеток температура спадає. Але заспокоюватися не треба. Щоб закріпити ефект, треба зробити компрес ще кілька разів. Останній раз можна на ніч, і з ним лягти спати (в цьому випадку, щоб компрес довше працював, поверх бавовняних шкарпеток надягають целофанові пакети).
Добре працює компрес «витягує» на поверхню шкіри продукти обміну, будучи свого роду «штучною ниркою». Тому, щоб не з'явилося роздратування і свербіння, ноги після кожного компресу треба обмивати, а шкарпетки перуть.
За яких ще захворюваннях можна використовувати компрес?
Можна було б сказати «за будь-яких». Але людина без спеціальної підготовки може порушувати правила. Процедура — це ціле мистецтво, яке має на увазі в тому числі і любов до свого організму, і вміння «слухати» його, чітко і правильно реагуючи на всі сигнали. Тому скажемо так: компреси застосовуються при будь-яких запальних захворюваннях. Краще застосовувати в гострій стадії — ефект настає швидше. При хронічних недугах треба проводити цілий курс, іноді протягом декількох місяців.
Компреси можна ставити не тільки на хворе місце. Наприклад, якщо болить зуб або горло, найбільш ефективним буде компрес на руки, так як руки ближче до голови, ніж ноги, і результат отримаєте швидше. Процедура така ж, як і з шкарпетками, тільки замість шкарпеток змочіть у холодній воді довгі бавовняні рукава. Для зручності їх можна відрізати від старої футболки. Одягніть їх на руки, а зверху — вовняний светр.
А якщо захворіла нога? В цьому випадку допоможе компрес на живіт. Принцип той же, а для обгортання використовують бавовняну тканину.
Компрес на хворе місце
Компрес можна робити і на хворе місце (наприклад, при бронхіті, у вигляді «листкової» манишки). Але в цьому випадку треба пам'ятати важливе правило: перш ніж прикласти компрес, спочатку його обов'язково потрібно зробити на ноги, щоб відігнати з хворого місця відпрацьовану, застійну кров і забезпечити приплив свіжої. Чергуючи, таким чином, компреси (чергування буде працювати як насос), людина, використовуючи тільки власну кров і енергію, в кілька разів прискорить своє одужання. Треба пам'ятати ще про одне правило: не ставте компрес після прийняття їжі, це перешкодить процесу травлення.
Підвищуємо енергетику
Ножной компрес можна застосовувати як профілактику і здоровим людям — для підвищення свого енергетичного потенціалу.
Занепад сил часто пов'язаний з нестачею йоду в організмі. Тому на додаток до компресам рекомендується приймати під час їжі суху морську капусту (вона продається в аптеках). Починайте з чверті чайної ложечки на день, поступово доводячи до двох чайних ложок щодня. Також істотну допомогу своєму організму ви надасте вживаючи зелений чай, який, працюючи в парі з компресом, не тільки чудово очищає, але і омолоджує організм.
P.S. Дризгайтесь на здоров'я! 🙂
