Прагнення бути красивою закладено природою в кожну милу представницю слабкої статі. У краси знайдеться чимало помічників, а й недоброзичливців теж вистачить. Хто ж вони, ці «недруги» жіночої краси і як навчитися давати їм відсіч?
Неправильне харчування
З цим можна впоратися набагато швидше і легше, ніж c деякими іншими негативними чинниками. Для початку повністю виключіть напівфабрикати і фастфуд! Солоненьке, солоденьке і жирне теж потрібно прибрати зі столу, а натомість їсти продукти цінні рослинними волокнами, мінералами. Збої в травленні підуть (запори припиняться), мікрофлора оздоровиться, а це стане причиною поліпшення і з боку шкірного і покриву та інших факторів краси.
Знижений імунітет
Шкіра, волосся, зуби, нігті , постава і навіть хода, в загальному, все те, що робить жінку жінкою, вибачте за каламбур слів, за це відповідає імунітет. Зробіть його міцним, змусьте функціонувати правильно і переможете часті застуди і багато хронічні недуги. У цьому вам допоможе збалансоване харчування і режим дня, вітаміни і вміння протистояти стресам. Детально про зміцнення імунітету можна почитати тут.
Неправильний режим дня
Мало спите, постійно недосипає, навантажуєте свій організм надмірно, при цьому ведете неправильний спосіб життя і працюєте як «кінь», а потім ще хочете чудово виглядати? Ні вже, вибачте, не вийде. Навчіться жаліти себе і відпочивати, як тільки з'являється вільна хвилинка.
Шкідливі звички
Улюблені багатьма, але вельми погані звички — куріння і прийом алкоголю. Набрати пару зайвих кіло і зіпсувати колір обличчя дуже легко, якщо зловживати алкоголем. Тим, хто без цього не може обійтися, можна порекомендувати — не вживати хоча б найміцніші з них. А найлегший спосіб відмовитися від сигарет — ніколи не пробувати їх палити. Якщо ви вже курите і поки ще не можете кинути, то постарайтеся звести кількість викурених за день сигарет до мінімуму. Хоча, все це, звичайно, напівзаходи …
Недостатня фізична активність
Мало рухаєтеся і любите полежати на дивані? Даремно! Організму потрібні посильні навантаження і активний відпочинок. До речі, організм здатний переносити досить серйозні навантаження, про це подбала природа. Слабшає і виходить з ладу те, що не рухається і не працює. М'язи і все тіло поступово дрябнуть, і до краси тепер їм немає ніякого діла. Банальний, але до цього дня ефективний спосіб змусити тіло працювати — спорт і фізкультура, а лежання на боці — бій.
Стреси
Від частих нервових перенапруг і постійних стресових ситуацій в жіночому організмі відбуваються процеси , які призводять до передчасного старіння. Адже прописна істина — стреси не прикрашають! Психологи вже давно намагаються навчитися контролювати емоції, а тим, кому це вдається, непогано виглядають до похилого віку.
Ледаче ставлення до питань краси
Невміння і небажання вміти красиво виглядати, теж відноситься до ворогів , від яких позбутися, в іншому, можна. При цьому абсолютно не допустимі агресивні дії на зовнішність, наприклад, хімічна укладання волосся, сушка феном, постійне фарбування волосся і багато декоративної косметики. Користі від цього мало, а шкода «хоч ложкою черпай». Молоденькі дівчата часто експериментують зі своєю чарівною і ціла ще часом зовнішністю, а розплата за це — тьмяний колір волосся, ламкі нігті, знебарвлені вії і тут вже без постійного гриму на вулицю не підеш. Тому є один маленький рада — природність — ось один, посланий природою.
Низька сексуальна активність
Любов і насолода — ось сутність жінки. Звичайно, і продовження роду. Але ось у чому парадокс. Саме заміжні дами часто незадоволені інтимною сферою і у таких жінок знижується статева активність. Проблему треба вирішувати тільки з партнером, а може і варто відвідати психолога.
Незручна одяг і взуття
Високі каблуки, звичайно, і ноги подовжують і шарму жінці надають, але на цьому їхні переваги закінчуються , а ось недоліків залишається куди більше. Суглоби страждають, постава погіршується, так, і хода з часом робиться незграбною. Одяг останнім часом або занадто обтягує, або відкриває місця жінок, які б варто було поберегти (відкриті пупки, стрінги та інше можуть призводити до жіночих хвороб).
Зовнішні вороги краси
Вони зосередилися в навколишньому середовищі — це несприятливий клімат і погана екологія. Ці фактори можуть завдавати величезної шкоди жіночої привабливості. Але боротися з цим можна і потрібно. Препарати рослинного походження, йога, спорт і загартовування — ось те, що допоможе і дасть плоди.
P.S. «Недруги» жіночої краси часто групуються, але активна життєва позиція може дати гідну відсіч цим ворогам.
