Овуляція — вихід дозрілої для запліднення яйцеклітини з яєчника в матку (походить від латинського слова «ovum» яйце). Якщо запліднення не настає, яйцеклітина лопається і починається менструація. Важливо навчитися визначати момент настання овуляції, це стане в нагоді при плануванні вагітності або для попередження небажаного зачаття.
В останньому випадку необхідно пам'ятати: абсолютна стерильність наступає через два дні після овуляції і закінчується першим днем менструації, відносна безпека — в першій половині менструального циклу за вирахуванням трьох днів . У цей час яйцеклітина може з'явитися в будь-який момент, тому повної гарантії в безпеці немає.
Для зачаття найкращим часом є три дні до овуляції, день овуляції і наступного за ним.
Як порахувати овуляцію при регулярному циклі
Деякі жінки під час овуляції не відчувають нічого. Інші відчувають поколювання або біль в животі (в основному ті, у кого менструація проходить болісно). Нормою визнані і кров'янисті виділення . Якщо цикл жінки регулярний і триває 28 днів, овуляція відбувається на 14 день після місячних. Якщо цикл довше, потрібно розділити число днів на 2.
Існують ознаки настання овуляції, загальні для всіх:
- Цервікальна слиз — шийка матки в період овуляції інтенсивно виробляє речовину, зовні схоже на яєчний білок.
- Підвищення базальної температури — не дуже точний симптом, температура може змінюватися в залежності від зовнішніх факторів. Якщо температура вище, ніж зазвичай, овуляції настала. Вимірювати можна звичайним термометром.
- Збільшення сексуального бажання — неоднозначний ознака. Це може відбуватися і незалежно від овуляції, однак фахівці помітили, що зв'язок між потягом і циклом існує.
Якщо місячний цикл регулярний, день овуляції можна дізнатися наступним чином:
- за допомогою календаря — овуляція повинна початися за два тижні до приходу місячних. Підрахунок циклу походить від дати, коли менструація почалася, до дня початку наступної. Зараз існують можливості автоматичного визначення дня овуляції — додатки для телефонів або календарі на сайтах.
- За допомогою тесту-смужки — тест продається в аптеці. Методика визначення овуляції побудована на зміні рівня гормону гіпофіза. Рівень гормону може змінюватися і при стресах, тому краще поєднувати цей спосіб з іншими, більш надійними.
Як визначити овуляцію при нерегулярному циклі
У жінок репродуктивного віку овуляція настає практично в кожному циклі. Згідно з нормою допускається відсутність овуляції в 10-15% протягом року від усіх циклів. У жінки у віці старше 40 років овуляція може відбуватися 4-6 разів на рік. Зниження ймовірності завагітніти у жінок старшого віку пов'язано не тільки з відсутністю овуляції, а й зі старінням яйцеклітин, що впливають на якість ембріонів.
- Дуже багато занепокоєнь майбутніх мам викликає таке небезпечне захворювання, як кольпіт . Що його викликає і як він лікується Ви дізнаєтеся на нашому сайті.
- Овуляція і процес виникнення жовтого тіла докладно описані в в цій статті .
- Інформацію про те, як розпізнати сутички і не пропустити сигнали пологів, що наближаються Ви можете прочитати тут: http://puzojiteli.com/rodi/priblizhenie-rodov/shvatki-pered-rodami.html .
Визначити або передбачити наступ овуляції за допомогою таких дій:
- Для нерегулярних циклів необхідно вести календар і відзначати гормональні зміни. Через деякий час стане зрозуміло, циклічні вони або безладні.
- УЗД — визначення рівня прогестерону , на УЗД можна побачити, як формується яйцеклітина в яєчниках. Після виходу клітини в матку, на її місці утворюється жовте тіло, що виробляє прогестерон. За його рівню і визначають овуляцію.
)
Що впливає на овуляцію?
Причини гормональних порушень з відсутністю овуляції різні.
- Використання препаратів для схуднення , нестача харчування і виснаження голодом. Як результат — ановуляція. У жінок, хворих на анорексію, більше не відбуваються менструації і овуляції. Орієнтовна планка організму, за якої починається виснаження — 45 кг.
- Часті перельоти , зміни часових поясів і швидке зміна кліматичних умов — серйозне джерело стресу для організму, здатний змінювати ритм репродуктивної системи. Однак ці порушення не постійні.
- Гормональні порушення , обумовлені генетичними причинами: гіперпролактинемія, синдром полікістозних яєчників, порушення функції щитовидної залози, підвищений рівень чоловічих гормонів. Питання про лікування повинен вирішити фахівець. У якихось випадках цикл овуляції можна відновити, в якихось немає.
Вчені з Америки Шеттлз і Рорвік витратили майже 50 років на створення методу, який допоможе жінкам запланувати вагітність з контролем статі дитини. Теорія грунтувалася на наступних положеннях:
- Сперматозоїди з чоловічої Y-хромосомою більш рухливими, ніж клітини з X-хромосомою, отже, швидше досягають яйцеклітини.
- Y-сперматозоїди втрачають активність при попаданні в кисле середовище піхви і гинуть. X- сперматозоїди більш пристосовані до виживання в таких умовах і можуть перебувати кілька днів в матковій трубі.
- Чим ближче день овуляції, тим більше лужними стають вагінальні виділення, і Y-сперматозоїди мають більший шанс вижити.
Точно знаючи день овуляції, можна збільшити шанси на проникнення тих чи інших сперматозоїдів в яйцеклітину:
- Для планування дівчинки секс повинен відбутися за 2-3 дня до початку овуляції.
- Секс в день овуляції або напередодні збільшить ймовірність народження хлопчика . При це від сексуальних контактів протягом тижня, що передує овуляції, доведеться утриматися.
)
