Зміст статті:
- Головні властивості
- Склад крему, що сприяє усуненню зморшок
- Який же вибрати крем, щоб не було зморшок?
- Маски в домашніх умовах
- Гімнастика: особі теж потрібна зарядка!
Сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» говоримо про те, як правильно вибирати крем від зморшок у віці від 60 років, а ще розповімо, чим доповнити догляд: маска і гімнастика також ефективні.
Для початку визнаємо: так, з віком, особливо в 60 і старше, шкіра зазнає такі зміни, яким досить складно протистояти, з’являється дуже багато зморшок. Шкіра втрачає вологу, стає в’ялою, нееластичною, вже немає тієї пружності, що раніше, ось чому на неї пролягають глибокі зморшки. Колаген вже не виробляється настільки активно, як у молодості, про що свідчать поплив овал обличчя, нечіткі контури, безліч зморшок, які все глибше залягають.
Головні властивості
Крем для шкіри жінок у віці від шістдесяти від зморшок повинен:
- збагачувати колагеном, щоб шкіра ставала більш еластичною, більш пружною, в цілому залишалася в тонусі;
- бути найбільш натуральним, до речі, крем або маску можна виготовити в домашніх умовах з природних компонентів;
- регенерувати клітини шкіри, прибирати ороговілі;
- допомагати прибрати нерівності, пігментні плями;
- розгладжувати, якщо не прибрати повністю, зморшки, як мімічні так і глибокі.
Склад крему, що сприяє усуненню зморшок
Вибираючи крем від зморшок від 60 років, ви повинні уважно прочитати його склад. Дуже добре, якщо серед інгредієнтів ви виявите наступні.
АНА і ВНА-кислоти (саліцилова, гліколева). Вони допомагають прибрати ороговілі частинки епітелію, що стимулює оновлення клітинного складу. ВНА-кислоти жиророзчинні, проникають в шкіру досить глибоко, допомагають прибирати пігментні плями, утримувати вологу, живити.
Гідролізований колаген – виступає в ролі своєрідного філера, або заповнювача зморшок. Компонент володіє хорошою гігроскопічністю, ніж відмінно допомагає зволожувати шкіру, підвищувати її щільність і еластичність.
А і похідні вітаміну. Сам вітамін активно бере участь в антиоксидантному захисті, допомагає розгладжувати дерму, запускати процеси вироблення колагену. Але сам по собі він не здатний глибоко проникати в шкіру. А ось ретиноїди, похідні, зволожують і живлять на більш глибоких рівнях.
Агрирелин – безпечна альтернатива ботоксу. Компонент здатний проникати глибоко і розслабляти м’язи. Це відмінний спосіб усунення мімічних зморшок. Єдине зауваження: компонент не справляється зі структурними змінами і глибокими. Тому його доцільно комбінувати з пептидами. Вони діють на дерму зсередини.
Кераміди NP – речовина ліпідного типу. Запускає регенераційні процеси, підвищує бар’єрні властивості шкіри і захищає її, що особливо важливо після 60 років. Допомагає прибрати зневоднення за рахунок синтезу ліпідів, а це – прямий шлях якщо не до остаточного усунення зморшок шкіри, то до того, щоб зробити їх менш помітними.
Який же вибрати крем, щоб не було зморшок?
Клуб komy-za30.ru не може порадити вам якесь універсальне засіб від зморшок. Ось список сучасних кремів з антивіковим ефектом. Вибирати вам.
- Сила 5 трав від Чистої лінії. Це недорогий вітчизняний склад для шкіри. Не можна сказати, що на 100% рятує від зморшок, тим більше, що в такому віці прибрати їх практично неможливо, якщо не звертатися до пластики. Але додає шкірі загублені гладкість, живить і зволожує.
- Невська косметика. Женьшеневий крем. Він також коштує недорого, підходить для зрілої шкіри з безліччю зморщок. Активні компоненти складу спрямовані на боротьбу з тусклостью кольору обличчя і сухістю шкіри, що робить зморшки менш помітними.
- Avene Ystheal – крем для шкіри з ретинальдегидом. При нанесенні речовина перетворюється в активний ретинол. Він допомагає справлятися з проявами зморшок.
- Lierac Arkeskin – крем, який зазвичай рекомендують тим жінкам, у яких є проблеми в гормональній сфері, а в 60 це – далеко не новина.
- Лора від Евалар. У складі є пептиди, які посилюють продукування колагену, допомагають в розгладженні зморшок і підтяжки контуру. В складі також є гіалуронова кислота, пантенол, витяжка дикого ямсу та ін.
- Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate. Засіб містить пептиди сої, які відповідають за регенерацію клітинного складу. Глибоко проникає в шкіру, допомагає прибрати глибину зморшок, що після 60 вже досить хороше досягнення.
У лінійках Шисеидо, Ів Роше, а також інших відомих марок, можна зустріти антивікові кошти.
Маски в домашніх умовах
Маска з досить потужним розгладжувальним ефектом від зморшок на основі натурального колагену – желатину – стала досить популярною.
Ось як її можна приготувати. Беруть пакетик желатину, а це приблизно 20 гр, замочують у невеликому об’ємі води і залишають на 30 хв. Розмоклий желатин нагрівають на водяній бані, як слід помішуючи. У рідкий склад варто додати вітаміни (у рідкому вигляді), А, Е – капніть по 5 разів. Також на основі вмішайте ½ суповий ложки оливкової олії, 9 мл олії виноградних кісточок. Маска живить, зволожує, надає здорове сяйво.
Рецепт самої Єлизавети II
- 50 гр меленого гороху (або сочевиці),
- 2,5 ст. л. сметани.
Все змішують і накладають на шкіру, попередньо очищену, гарненько отбработанную скрабом. Залишають для впливу на 20 хвилин, можна на 5 хвилин довше.
Гімнастика: особі теж потрібна зарядка!
Відразу хочеться попередити. Гімнастику можна робити, якщо у вас гіпертонія або є патологія лицьового нерва. Її не потрібно робити тим, хто зробив ін’єкції ботокса від зморшок, пройшов курс мезотерапії. Тому що під час вправ кров і лімфа починає швидше циркулювати, а з-за цього препарат швидше виведеться з організму, так що ефект від процедур зведеться до нульового. В інших випадках для омолоджуючого ефекту шкіри та усунення глибоких зморшок вона просто необхідна.
Гімнастика від зморшок у жінок у віці після 60 років повинна проводитися за правилами.
Завантаження…
- Спочатку підготуйте шкіру. Обов’язково зніміть косметику.
- Якщо шкіра дуже суха (а в 60 років і старше, як правило, так і є), зволожите її лосьйоном. Можна нанести крем легкої текстури. У процесі виконання вправ час від часу можна використовувати і термальну воду.
- Слідкуйте за поставою, тримайте голову рівно. Взагалі всю гімнастику від зморшок краще робити сидячи на стільці зі спинкою, можна розслабитися, м’язи обличчя не потрібно супити.
- Коли ви робите вправу на якийсь конкретний ділянку, особа в іншому потрібно розслабити.
- Дихайте глибоко і повільно.
- Спочатку відпрацьовуйте усі вправи перед дзеркалом.
Для початку гімнастика від зморшок після 60 років для області навколо очей. Зміцнює м’яза, знижує прояви набряклості, тонізує. Кожне з вправ нижче треба повторювати по п’ять або шість разів.
Слідом робимо вправи для шиї, шкіра якої теж швидко покривається зморшками.
А тепер – безпосередньо комплекс для лицьових м’язів від зморшок.
Турбота про себе, що виявляється в систематичному і комплексному догляді за шкірою, допоможе якщо не усунути зморшки і вікові зміни зовсім, то значно перетворити ваше обличчя. Спробуйте!
