Батьки повинні починати вивчати тему дитячого харчування задовго до появи дитини. Це широкий розділ, що включає масу корисної інформації, спрямований на вирощування здорового і повноцінно розвиненої людини. Спробуємо висвітлити деякі цікаві моменти стосовно раціону дітей до року. Індивідуальне меню дитини, на змішаному вигодовуванні знаходиться, має розроблятися з урахуванням його віку і стану здоров'я.
Факти про дитяче харчування
Перехід на змішаний раціон
Показання для переходу на змішане харчування:
- патології (несприятлива вагітність, важкі пологи, лікування препаратами, інфекції);
- дефіцит молока (планові зважування відображають небезпечний дляздоров'я дитини недобір маси тіла і заходи стимуляції лактації не дають результату);
- відсутність можливості годування (так трапляється, коли мама змушена відлучатися, а сцеженного і заготовленого молока виявляється недостатньо).
Вільний графік годування
Окремі джерела вказують на успішність вільного графіка годувань дитини і переваги такого підходу, що виражаються в кращій набирання ваги в порівнянні з дітьми, що харчуються строго дозовано.
Зверніть увагу, що фахівці радять при штучному вигодовуванні практикувати частково вільний графік, що має на увазі годування в певні часові рамки і визначення обсягів харчування виходячи з бажання дитини.
Акт годування при потребі відкладають на півгодини або влаштовують трохи раніше фіксованого часу; пляшечка може містити на 30 мілілітрів більше стандартної дози дитячого харчування.
Правила введення додаткових продуктів
Діти, які харчуються штучним шляхом, повинні отримувати додаткові продукти, так званий прикорм, з 4-5 місяців. Для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, доречно вводити продукти в 5-6 місяців. Батьки повинні розуміти, що графік прикорму складається для кожної дитини окремо, в ідеалі це повинно робитися під контролем педіатра.
Кожен новий продукт повинен вводитися в раціон в малих обсягах. Збільшення порцій відбувається поступово. Відразу два нових продукти не можна вводити в одне і той же час. Спочатку слід відміряти 3-5 маленьких ложечок, далі протягом 1-2 тижнів можна додавати введене харчування, довівши його в підсумку до цілої разової порції.
Їжа, що має рідку однорідну консистенцію має бути запропонована дитині перед звичним годуванням молоком або сумішшю. Переважно використовувати ложку. Початок прикорму рекомендується приурочити до переходу на 5-разове харчування. Перші порції прикорму оптимально пропонувати дитині вдень, близько 10-14 годин.
продукти для дітей
Педіатри зазвичай рекомендують вводити в раціон дітей, які перебувають на грудному або змішаному вигодовуванні, такі продукти харчування.
Пюре з овочів
Свіже овочеве пюре може виступати одним з перших видів дорослої їжі. Зростаючий організм отримує з такої їжі багато мінеральних речовин, важливі вітаміни, цінну клітковину і цілий ряд корисних речовин. Правильно підібрати продукт допоможе спостерігає дитину педіатр.
Кашки після 6-8 місяців
Дитяча каша може бути гречаної, кукурудзяної або рисової, кожна наділена різними дією на організм. Каші краще вводити через приблизно місяць після початку вживання овочевих пюре. Манна і вівсяна крупи доречні тільки після 8-місячного віку. Годування кашею можна завершити порцією фруктового пюре.
Коров'яче молоко 7-12 місяців
У меню дитини на змішаному вигодовуванні може бути присутнім незбиране молоко. Такі ж рамки актуальні і для кисломолочної продукції. Якщо дитину турбує алергія на суміш, призначається раніше введення молока в обмежених обсягах.
Яєчний жовток після 6-7 місяців
Використовуйте жовтки натуральних курячих яєць, приготованих круто. Не слід годувати дитину жовтками раніше півроку, тому що не виключено виникнення алергії. Продукт дається в Розім'яті вигляді разом з сумішшю, переважно двічі на тиждень.
Сир після 5-6 місяців
У систему харчування здорових дітей вводиться сир, так як разом з цим продуктом в організм потрапляють незамінні амінокислоти, якісний білок, корисна речовина фосфор і цінний кальцій. Для виключення перевантаження нирок до року дозування сиру повинна бути не більше 170 грам на тиждень. Дітям старше рочки досить 230 грам сиру щотижня.
М'ясо після 7-8 місяців (при анемії після 5 місяців)
Коли у дитини діагностовано непереносимість білків з коров'ячого молока, слід відмовитися від годування телятиною і яловичиною. Замість цього краще додати в раціон маложирную свинину, м'ясо кролика, біле куряче м'ясо або індичку. Спочатку в меню повинно бути присутнім м'ясо в чистому вигляді, після 8 місяців цілком доречні фрикадельки, а при досягненні однорічного віку малюк буде із задоволенням їсти парові котлетки. М'ясний бульйон до року в харчуванні недоречний.
Морська риба 8-9 місяців
Не ігноруйте такі білі сорти риби, як морський окунь, хек і тріску. Цією корисною їжею можна замінювати 1-2 порцій м'яса на тиждень. Білки, що входять до складу риби, мають багатий амінокислотний склад і здатні засвоюватися краще в порівнянні з м'ясом. Привчайте дитину до вживання різних сортів риби, так як з такої їжі організм буде отримувати вітаміни групи В і цілий ряд корисних мінералів.
Якщо меню дитини на змішаному вигодовуванні вдасться скласти коректно, то буде закладена хороша база для розвитку здорового організму , стійко чинить опір вірусам і бактеріям.
