Про те, як зберегти зір в сучасному ритмі життя, Wday розповів Ігор Азнаурян, доктор медичних наук, академік АМТН РФ, офтальмолог, рефракционный хірург, керівник відділення лазерної корекції зору LaserCorr. Любов до читання
Книга – найкращий друг, але не в тому випадку, якщо ви завантажили її на телефон. Читання з гаджетів, як і тривала робота за комп’ютером, викликає синдром сухого ока. Тобто спочатку сльоза перестає виділятися в потрібній кількості, а потім змінюється за складом і вже не може захистити очі від пилу, вітру й інших зовнішніх впливів.
Чим небезпечно: якщо не звертати уваги на тривожні симптоми – відчуття піску в очах, почервоніння, печіння, це може призвести до кератоконъюнктивиту – станом, при якому від нестачі харчування і зволоження страждає рогівка, при цьому відчуваються виражений дискомфорт, різь і зниження зору.
Що робити: звернутися до офтальмолога і провести спеціальний тест Ширмера на слезопродукцию. Синдром сухого ока як правило лікується спеціальними краплями і тільки під контролем лікаря. Але більш ефективним методом на даний момент вважається лазерне впливу на кон’юнктиву. Як правило, 10-денного курсу буває досить
Фото: Getty Імадеѕ
Захоплення спортом
Олімпійські рекорди в спортзалі не йдуть на користь здоров’ю, а якщо є проблеми з зором, це категорично заборонено.
Чим небезпечно: при міопії середнього і високого ступеня, якщо є зміни на сітківці, протипоказані серйозні фізичні навантаження. Вони можуть призвести до відшарування сітківки і навіть сліпоти.
Що робити: раз на рік перевіряти очне дно з трехзеркальной лінзою Гольдмана. Між іншим, такі зміни на сітківці можуть проходити безсимптомно, а можуть проявлятися спалахами або мушками » перед очима. У будь-якому випадку оцінити здоров’я очей зможе тільки лікар.
Зловживання очними краплями
А також БАДами, вітамінами та іншими лікарськими препаратами. Вітаміни, безперечно, корисні для організму. Але їх прийом повинен бути схвалений офтальмологом тільки після очної консультації та обстеження.
Чим небезпечно: захопившись самолікуванням, є ризик безповоротно втратити час. Одні і ті ж симптоми можуть бути характерними для різних захворювань. Наприклад, почервоніння очей може говорити і про сухому оці, і про запальному процесі, і навіть про крововиливі. А лікування цих патологій кардинально відрізняється. Тим більше не можна без консультації офтальмолога використовувати краплі, які порекомендувала сусідка, наслідки можуть бути незворотними.
Що робити: ні короткозорість, ні далекозорість, ні катаракту, ні глаукому, ні косоокість, ні астигматизм, ні інше очне захворювання вилікувати вітамінами або БАДами не можна. Звертайтеся до лікаря.
Надлишок ультрафіолету
Любителям поніжитися на пляжі або прихильницям дешевих сонячних окулярів необхідно терміново переглянути свої переваги: ультрафіолет здатний пошкодити сітківку ока.
Чим небезпечне: з віком розвивається дегенерація сітківки, що виявляється після 45-50 років і є найчастішою причиною сліпоти у сучасному світі.
Що робити: носити сонцезахисні окуляри, здатні блокувати УФ-випромінювання. На таких окулярах має бути маркування, що підтверджує їх ступінь захисту. Оптимальна становить UV 400: окуляри здатні максимально відфільтрувати промені з довжиною хвилі менше 400 нанометрів, тобто всі промені, здатні завдати шкоди оці.
Хронічні захворювання
Всі органи в нашому тілі так чи інакше пов’язані один з одним. Тому на стан зорової системи впливають і хронічні недуги.
Чим небезпечно: при деяких захворюваннях судин, що протікають без контролю лікаря, страждають всі судини організму, в тому числі і судини сітківки, з-за чого відбувається погіршення, а в деяких випадках і повна втрата зору.
Що робити: регулярно перевіряти зір, навіть якщо ви абсолютно здорові.
Фото: Getty Images
