Ми цінуємо малину за вміст вітамінів, пектинів і деяких цінних кислот. У малині містяться значні обсяги вітамінів А, С, Е, кілька вітамінів з групи В. Крім того, в даному рослині виявлено фолієва кислота, корисна клітковина, кальцій, залізо, калій, мідь, йод. Також рослина містить в собі жирні кислоти та інші життєво важливі для нас речовини.
Користь малинових листя для вагітних
Вживання малини
Варто звернути увагу на листя малини при вагітності. Крім самих листя, цінні також гілки і квітки, все це використовується для приготування вітамінного чаю. При цьому абсолютно не важливо, який вибрати сорт малини. Для чаїв і настоїв може використовуватися свіже або висушене рослина. Можна купувати малиновий лист або самостійно його добувати, заготівлю краще проводити навесні або на самому початку літа. Потрібно встигнути зібрати і правильно висушити молоді листочки, в яких знаходиться максимум корисних речовин.
Рецепт заварки
Для підтримки здоров'я жінки, яка виношує дитину, рекомендується покласти в стакан шість-вісім малинових листя і залити їх дуже гарячою, але не киплячою водою. Якщо листя вже подрібнені, то досить взяти їх в обсязі середньої ложки. Прийнятна температура води для збереження корисних властивостей малини прирівнюється до шістдесяти градусів Цельсія. Після нетривалого настоювання чаю можна додати невелику кількість натурального меду. Часто рекомендують вживати такий чай разом з маслом, виготовленим з вечірньої примули.
Малина проти хвороб
Вживання малини і відварів з її зелені буде корисним для полегшення лікування багатьох захворювань, таких як недокрів'я, гіпертонія, лейкемія, патології шлунково-кишкового тракту, різні хвороби серцево-судинної системи. Для перенесли інсульт або інфаркт важливе правильне харчування і недаремним є вживання ягід малини, малинових відварів і чаїв. Ця рослина приносить відчутну користь людям, що страждають від збоїв в обміні речовин, які мають запальні або гострі респіраторні захворювання, що супроводжуються кашлем.
Корисні властивості малинових листя
Вважається, що вживає малину жінка не просо зміцнює своє здоров'я, але і готує себе до нормальних пологів в строк. Фахівці з фітотерапії стверджують, що ця рослина є цінним продуктом, який необхідний вагітним жінкам. Але і в цій сфері існує деякий розподіл думок. Одні стверджують, що при вживанні малини в значних кількостях збільшується ризик передчасних пологів. Інші вважають, що шляхом вживання малини в помірних обсягах можна перестрахуватися від викидня.
Шляхом постійного вживання малини можна зняти ненормально високий тонус матки. Завдяки клітковині виключаються запори це вкрай небажане, але часте явище для вагітних матусь. Звичайно, потрібні препарати з фолієвою кислотою, але якщо ми будемо отримувати її ще й з малини, то вона ще краще буде засвоюватися.
У період другого триместру малина захищає від анемії і забезпечує нормальне надходження потрібних речовин плоду.
Завдяки наявності вітаміну С в малині, майбутня мама може з її допомогою проводити профілактику або додавати її до лікування простудних захворювань.
Джерело корисних речовин для жінок
При вживанні трав'яних чаїв нормалізується процес лактації. При збої в менструальному циклі також показана фітотерапія, яка допомагає швидше привести цей жіночий графік в норму. Вагітна жінка, що вживає малиновий чай, забезпечує собі безпечний вихід з усіх стресових ситуацій і стану втоми, таке нерідко відзначається при виношуванні дитини.
Властивості малинових листя для вагітних
Зменшення відчуття нудоти
Часто при вагітності жінки змушені терпіти нестерпні напади нудоти або навіть блювоти, переважно в ранкові години. Якщо вживати листя малини при вагітності, заварюючи з ними чай, то помітно зменшується прояв токсикозу у вигляді нудоти і знижується ймовірність появи інших нездужань. Таким чином, можна убезпечити себе від всіх негативних моментів першого триместру, забезпечивши собі гарне самопочуття.
Користь малини для дітонародження
Вважається, що при вживанні малини відбувається зміцнення маткових стінок і збільшується еластичність піхви, що важливо для породіллі. Справа в тому, що малиновий лист дає нашому організму особлива речовина, що є алкалоїдом рослинного походження. Наявність цієї речовини сприяє появі тренувальних сутичок. Якщо присутній достатня еластичність тканин жінки, це мінімізує ймовірність розривів при пологах. Значить, болю після пологів будуть цілком терпимими.
Заходи безпеки
Краще не слід вживати настої та чаї з малини, якщо вже є ознаки пологів, що наближаються, відчуваються сутички. Потрібно мати на увазі те, що лист малини має здатність розріджувати кров, значить, є небезпека інтенсивних кровотеч в процесі пологів.
Діячі народної медицини вважають, що листя малини при вагітності потрібно вживати обов'язково. Варто піти цієї рекомендації хоча б заради того, що такий напій буде сприяти виключенню передчасного початку родової діяльності або занадто пізніх пологів.
